Sophrologue certifié - donne des cours individuels de mieux-être [Respiration - Visualisation - Relaxation dynamique]

Àpd 50.91 £ /h

Vous préparez un concours, un examen, une épreuve.
Vous vous apprêtez à vivre un événement important,
Vous allez intervenir en public ou monter sur scène,
Vous vous investissez dans l'éducation de vos enfants,
Vous êtes impliqué(e) dans votre vie professionnelle ou (et) familiale.

Vous vous sentez fatigué(e) ? Inquiet(e) ? stressé(e) ?
Vous vous sentez parfois bousculé(e) par les événements ?
Vous êtes désemparé(e) devant certaines situations ?
Vous souhaitez vivre les choses autrement ?

LA PRATIQUE DE LA SOPHROLOGIE PEUT VOUS AIDER

En s’appuyant sur la pratique régulière d’exercices physiques et respiratoires simples, la sophrologie vous invite à vous mettre à l'écoute de votre corps. À l’aide d’exercices de visualisations positives, elle vous accompagne dans la prise de conscience de vos propres ressources et de vos propres forces.
Ainsi, la sophrologie vous aide à trouver votre équilibre intérieur, à renforcer votre confiance en vous et à relativiser la perception du quotidien. Elle vous permet d’être plus lucide, plus juste dans vos jugements et plus créatif, plus efficace dans vos actions.
La sophrologie vous permet finalement d’être à votre vraie place, en harmonie avec vous-même et en cohérence avec votre projet de vie.

Mots-clés:
sophro, bien-être, stress, sommeil, trac, prise de parole, événement, études, psycho-corporel, psycho corporel, psychocorporel, enfant, adolescent, conflit, acouphènes, moyens, angoisse, respiration, positif, enthousiasme, harmonie, espoir, valeurs, révision, discernement, sérénité, motivation, attention, trouble, apprentissage, concentration, fatigue, lâcher-prise, conscience, confiance, estime, harmonie, espoir, attention, concentration, instrument, danse, théâtre, concert, audition, examen, concours, entretien, respirer, respiration, apnée, inspirer, souffler, souffle, inspiration, expiration, cohérence cardiaque, hypnose, corps, schéma corporel, posture, addict, douleur, tabac, gestion du poids, deuil, avenir, futur, projection, souvenirs, sensations, hyperactif, echec, danse, théâtre, zen, meditation, mediter, contemplation, contempler, voir, ressentir, vivre, juste, mindfullness, Argenteuil, val d'oise, région parisienne, paris, saint-lazare, colombes, bezon, eaubonne, france, enghien, soisy, gennevilliers

Informations supplémentaires

Je suis sophrologue certifié
Je reçois à mon cabinet dans un pavillon à ARGENTEUIL à moins de 10 mn de la gare.
ARGENTEUIL est facilement accessible de PARIS (ligne J, 10 mn avec un train direct).
Les cours par webcam ne peuvent se faire qu'après au moins un cours à mon cabinet.
N'hésitez pas à contacter apprentus.

Lieu

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Cours chez le professeur :

Rue Vigneronde, 95100 Argenteuil, France

En ligne depuis la France

Présentation

Je suis sophrologue certifié au CEAS Paris.
La sophrologie n'est pas qu'un ensemble d'outils, c'est aussi une philosophie de vie.
Je suis à votre disposition pour vous transmettre les bases de la pratique sophrologique qui vous permettront de vivre les choses autrement, de façon plus sereine et plus entière.

N'hésitez pas à consulter mon site pour de plus amples informations :

Education

Formation au métier de sophrologue au CEAS PARIS (2 ans), école de la FEPS
Spécialisation dans le stress, le sommeil & les acouphènes

Expérience / Qualifications

Sophrologue auprès des particuliers (stress, mieux-être, préparation aux examens et concours)
Sophrologue en entreprise (ateliers bien-être)

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Formation personnelle (coaching)

Coaching de vie (life coaching)

Préparation aux tests

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours chez le professeur et par webcam

Mon

Tue

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Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Cyrielle

5.0

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Expérience
Expérience confirmée d'une quinzaine d'années dans l'industrie du Cinéma et de la Télévision, avec une expertise dans le développement de films et fictions TV et dans le Management de Talents (scénaristes, réalisateurs).
Expérience dans les grands groupes (Canal +, Lagardère, Fox-Disney) et Productrice artistique indépendante pour des sociétés de production, distribution, diffusion (fondatrice d'une agence de développement de films et séries TV et Management de Talents).

Formation
Formations sur l'étude de la dramaturgie et l'analyse de scénario (CEEA et CEFPF).
Masterclass d'experts en dramaturgie (Truby, Mc Kee..)
Master 2 en Management, Production et Promotion du Cinéma et de l'audiovisuel

Méthodologie:
Consultation de projets de films, séries et unitaires TV:
* Etude de la construction dramaturgique du scénario: structure et personnages.
* Développement de projets: accompagnement sur les différentes versions du projet et direction littéraire
* Coaching et accompagnement de scénaristes: méthodologie, conseil sur la recherche de producteur selon l'avancée du projet, la promotion (appels à projets, résidence d'écriture, évènements: festivals et marchés).

Jerome

5.0

(2)

Docteur en psychologie et neurosciences cognitives, titulaire d'un master 2 de recherche en Biologie et d'un master 2 Pro en communication scientifique, je donne des cours dans de nombreux champs de la psychologie et des sciences de l'éducation et prépare toute personne aux tests psychotechniques et psychométriques.

Mes cours s'adressent aux étudiants (Ecoles de Commerce type IESEG, ESSEC Business School etc.) et professionnels.
Préparation finalisée et entraînement optimisé pour les tests psychotechniques proposés à l'issue d'entretiens académiques, professionnels, de concours divers (sélection Air France, écoles de Commerce, Administration, Banque, RATP, fonction publique, etc.).

Mon approche est rigoureuse, complète, totalement personnalisée selon vos besoins, vos potentialités et le cadre de recrutement professionnel.
Maîtrise de l'ensemble des tests psychotechniques et psychométriques proposés, y compris ceux issus de Pilotest/psy0 et psy1 (+ Tests de raisonnement logique avec Matrices progressives de Raven, tests des dominos, suite de chiffres, calcul mental, séries de lettres et de chiffres, M2 Back numérique, séries logiques, empilements, mémoire et catégorisation visio-spatiale etc.).

Professionnalisme, rigueur et méthodes d'apprentissage scientifiquement reconnues (références disponibles).

Méthode d'enseignement: coaching & mise en confiance, outils pédagogiques spécifiques, implication de l'élève, suivi rigoureux, exercices d'entraînement donnés régulièrement (avant chaque cours). De par ma formation en psychologie, je tiens compte de cette composante indispensable lors de mes cours pour m'adapter à chacun(e), identifier les éventuelles lacunes et proposer une méthodologie efficace.

Le déroulement des cours dépend principalement des demandes et du type de cours mais repose sur l'acquisition de méthodes de raisonnement/complétion d'exercices, structuration de la pensée et hiérarchisation des informations, optimisation de l'acquisition des notions abordées, développement de la capacité de synthèse et d'esprit critique, mise en place de stratégies méta-cognitives spécifiques adaptées à l'élève et aux exigences de son cursus académique).

Lieux d'exercice et d'enseignement: Universités de Strasbourg et Paris 8, Ecole Polytechnique, CNRS, ESSEC Business School, IESEG, ESCP Business School, , EEEA, Institut Tocqueville

Nadine

5.0

(2)

Très dynamique et passionnée, mes cours seront animés pour donner à mes élèves la curiosité et l’envie d’apprendre. J’assurerai une progression constante à votre enfant selon son niveau et ses capacités d’apprentissage.
Très motivée et enthousiaste, je serai l’accompagnatrice idéale pour mener vos enfants à succéder lors de leurs examens ( brevet, baccalauréat, entretiens post écoles)

Cami

5.0

(2)

FORMATION POUR INCARNER UNE COMMUNICATION MANAGERIALE EFFICACE DANS LE CADRE PROFESSIONNEL

➤ Être un bon manager, c’est aussi être un bon communicant. Après tout, une stratégie ne peut être mise en pratique que si vous vous montrez capable d’échanger avec vos collaborateurs, d’être pour eux une source d’inspiration et de vous montrer à l’écoute de leurs préoccupations. Malheureusement, tous les managers n’excellent pas naturellement dans cette fonction et leurs difficultés à s’affirmer comme de vrais leaders est souvent imputable à leurs difficultés à communiquer.

➤ L'objectif serait alors de parcourir ensemble les axes de perfectionnement en terme de savoir-faire en communication. Et manager avec efficacité requiert justement un savoir-faire spécifique et pointu.

➤ En fait, la communication managériale correspond aux interactions entre le management de l'entreprise et l'organisation et plus spécifiquement, entre le manager et son équipe. Ce cadre est en charge de transmettre les informations et directives provenant des niveaux hiérarchiques supérieurs, appuyer la communication interne , distiller les messages liés à son propre management pour obtenir l’engagement de son équipe, le tout en transmettant un message avec efficacité.

➤ Cet exercice peut donc se révéler délicat : c'est pourquoi il est important de choisir le bon médiateur pour être bien accompagné, non seulement pour être compris de son entourage professionnel, mais également pour mener à bien sa mission.

➤ Quoi communiquer ? Quand ? A qui ? Ces questions trouveront une réponse dans la cohérence des actions engagées. Une bonne communication managériale aura ainsi pour but d'échanger / dialoguer efficacement avec ses collaborateurs, maintenir un lien étroit entre les différentes strates de l'entreprise, ramener la relation humaine au cœur de l'entreprise, instaurer un climat de confiance et une bonne cohésion d'équipe , motiver en inspirant.

➤ En bref, chaque séance combine techniques & exercices de mise en pratique adaptées à vos situations du quotidien (filmées avec votre accord afin d’être revisionnées, commentées, décodées ensemble en direct), si bien que vous pourrez les mettre en application immédiatement, et ce dès la 1ère séance.

Statistiquement, la progression suite à ces séances privées, est rapidement perceptible, dès 2 ou 3 séances*. (*étude 2020).

➤ LE FORMATEUR :
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine de la communication, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant dans des forums et conférences, et orienté sur deux axes : la formation et le coaching, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée.

➤ LIEUX, TARIFS, LANGUES
➤ Lieux :Genève - Lausanne - Fribourg - Zurich - Neuchâtel - Lugano - Montreux -Bâle - Neuchâtel - Berne - Lucerne - Bruxelles - Luxembourg - Paris - Lyon - Montreal. Mais actuellement & jusqu'à nouvel ordre, uniquement par visio-conférence conformément aux recommandations nationales sur la Covid. Ces séances faisant par ailleurs l'unanimité, cette option continue d'être proposée.

➤ Hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue ...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, les notes prises pendant les séances sont immédiatement retranscrites (sur le tchat de la session) et vous sont automatiquement envoyées afin que vous puissiez les parcourir pendant/après la séance si vous le souhaitez.

➤ Honoraires horaires : Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière de covid19 et dans un esprit de solidarité, les honoraires ont été temporairement réduits. Mais ce tarif fixé n'augmentera pas après le début des séances.

➤ Les séances pourront être dispensées en Français et en Anglais.

➤ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

Agnès

5.0

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Agnès,
Coach professionnelle, je booste ! Confiance et Leadership, pour réussir un concours, un entretien, une prise de parole en public, une prise de poste, un projet professionnel, un projet de vie, un rêve...
Spécialisée profils HPI, HPE

Accompagnement dynamique et efficace, pragmatique et concret, souple et chaleureux.
Formée et certifiée, j'utilise des techniques de coaching professionnel et de PNL.
Pour les prises de parole en public, je rajoute les techniques vocales, étant également prof de chant.
Accompagnement à distance sur toute la francophonie. Si présentiel souhaité : possibilité à discuter sur le Val d'Oise (95)

Emilie

5.0

(2)

Chanteuse et performeuse, j'adapte ma connaissance de la voix et des arts de la scène à vos objectifs! Prise de parole en public, gestion du stress, pose et résonance de la voix.
Je vous propose un coaching personnalisé pour faire de votre voix votre alliée, développer votre présence et gérer le stress pour communiquer avec aisance et convaincre.

Rufo

5.0

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Je m'appelle Rufo S. Je suis professeur certifié de l'Institut Cervantes et j'enseigne l'espagnol langue étrangère (ELE). Je suis également examinateur DELE/SIELE pour tous les niveaux. Je dispose d'une connexion internet performante.

Je peux enseigner en ligne à des étudiants du monde entier et je maîtrise parfaitement l'anglais. Je suis diplômé de l'Université Villanueva de Madrid, où j'ai obtenu une licence en communication audiovisuelle (2011-2015). J'ai également suivi un programme d'anglais FLS (Interway) à l'Université Marymount en Californie.

*Cours basé sur les spécialisations suivantes (expression orale, compréhension écrite, compréhension écrite et compréhension orale).
-Enseignant officiel certifié comme examinateur DELE & SIELE par l'Instituto Cervantes Istanbul.
-Professeur ELE/DELE à l'Instituto Cervantes Istanbul et Paris. (J'envoie gratuitement des livres et du matériel en ligne).

*Expérience : Plus de dix ans d’expérience dans le domaine de l’Éducation.
-Tuteur et coordinateur de cours d'espagnol pour assistants de conversation résidant en Espagne ou dans le monde.

*J'enseigne actuellement des cours de manière indépendante et dans le cadre de programmes en face à face et de plateformes en ligne.
-J'enseigne et j'aide des étudiants du monde entier à améliorer leur compréhension écrite, leur prononciation et leurs expressions verbales pour une meilleure compréhension.

*Méthode communicative : Grâce à l'utilisation de questionnaires continus, de conversations et d'exercices basés sur un manuel numérique, l'étudiant progressera rapidement dans l'apprentissage de la conjugaison des verbes et des usages grammaticaux ou d'autres sujets à améliorer. Les activités créatives se concentrent sur l'espagnol parlé et écrit (phonétique-origine de la langue) (Sciences sociales).

Par exemple, les cours suivants sont enseignés :

-(Espagnol comme langue étrangère ELE)
-(Préparation à l'examen DELE/SIELE (tous niveaux);
-(Langue et littérature espagnoles ; Connaissance de l'origine de l'espagnol et de la langue) ;
-(Revue d'un sujet nécessaire, réalisation de schémas) ;
-(Atelier créatif et interactif de lecture et d'écriture sur la poésie, le théâtre, l'histoire, les revues, les romans, le cinéma, la radio, le théâtre, la musique, la géographie, la philosophie, les ressources de communication...) ;
-(Ateliers de correction en fin de cours) ; (connaître un nouveau vocabulaire, des expressions et des structures verbales).

Et bien plus encore selon les besoins personnalisés de chaque élève...

Lilian

5.0

(2)

Ma méthodologie pour un cours de mathématiques

1. Introduction et Objectifs

Présentation du sujet : Décrire brièvement le sujet du cours (par exemple, les équations quadratiques, les fonctions trigonométriques, etc.).
Objectifs d'apprentissage : Définir clairement ce que l'étudiant devrait être capable de faire à la fin de la leçon (par exemple, résoudre des équations quadratiques, comprendre les propriétés des fonctions trigonométriques, etc.).

2. Révision des Concepts Préalables

Rappel des connaissances antérieures : Revoir les concepts précédemment appris qui sont pertinents pour le nouveau sujet.
Exercices de révision

3. Présentation du Nouveau Contenu

Présentation les nouveaux concepts de manière claire et structurée.
Utiliser des définitions précises et des notations standards.
Expliquer les théorèmes et les propriétés avec des démonstrations quand c'est pertinent.
Utilisation d'exemples concrets et variés pour illustrer les concepts.

4. Pratique Guidée

Donner des exercices à résoudre en classe avec mon aide
Commencer par des exercices simples puis augmenter progressivement la difficulté.
Encourager l'étudiant à poser des questions et à discuter des méthodes de résolution.

5. Pratique Autonome

Devoirs : Proposer des exercices à faire pour renforcer les concepts appris.
Inclure différents types d'exercices : calculs, problèmes, questions théoriques.
Prévoir des exercices de difficulté variée pour s'adapter aux différents niveaux.

6. Révision et Synthèse

Retour sur les devoirs : Corriger les devoirs et discuter des erreurs.
Synthèse des concepts : Faire un résumé des points clés de la leçon.
Questions/Réponses : Allouer du temps pour des questions ouvertes afin de clarifier les doutes.

7. Évaluation

Quiz/Tests : Organiser des évaluations régulières pour vérifier la compréhension des étudiants.
Feedback personnalisé : Fournir un retour personnalisé pour aider chaque étudiant à progresser.

8. Activités de Renforcement

Ateliers de résolution de problèmes : Organiser des sessions spéciales pour travailler sur des problèmes plus complexes et développer des compétences en résolution de problèmes.

Outils et Ressources :

Manuels et Supports de cours
Outils technologiques comme les logiciels de mathématiques, les tableaux interactifs et les plateformes en ligne pour diversifier les méthodes d'apprentissage.
Des ressources supplémentaires telles que des vidéos éducatives, des articles et des exercices en ligne pour approfondir la compréhension.

Ma pédagogie :

Encourager la participation active : Stimuler la participation active de l'étudiant par des questions, des discussions.
Adapter le rythme d'enseignement en fonction de la compréhension et du niveau de l'étudiant.
Créer un environnement d'apprentissage positif : Encourager l'étudiant, valoriser ses efforts et créer un climat où il se sent à l'aise pour poser des questions et faire des erreurs.

Ma méthodologie s'adapte en fonction du niveau de l'étudiant auquel je fais face (primaire, secondaire, universitaire) et des spécificités du sujet traité.

Michail

5.0

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Spécialiste en transformation corporelle et hypertrophie musculaire. Avec ma façon de travailler, je m'assure que mon stagiaire obtiendra certainement les résultats qu'il souhaite ! Mon objectif principal est de m'assurer que la séance soit agréable mais en même temps vraiment efficace. Une autre de mes grandes préoccupations est d'éduquer le stagiaire autant que possible afin d'acquérir des connaissances générales sur la façon de s'entraîner correctement et de suivre une nutrition bien structurée.

Camille

5.0

(2)

Cours de sport – Bouge, aime ton corps et progresse à ton rythme ! 💥

Que tu sois un adulte, un enfant, ou même toute la famille, je suis là pour t'accompagner à bouger et prendre soin de ton corps de manière personnalisée et fun ! 💪 (c'est les mêmes prix pour 1 ou plusieurs personnes, je suis pas là pour ça sauf si suivi).

Pour les adultes :
- Séances sur-mesure pour apprendre à aimer ton corps et le bouger naturellement. ❤️
- Progresser à ton rythme sans pression, juste du fun et de la motivation ! 🚀
- Travail sur la force, la mobilité et la confiance en soi. 💥
- Réapproprie-toi ton corps et vois tes progrès à chaque séance. 🌟
- Des exercices adaptés à TON niveau et à TES objectifs. 🎯

Pour les familles :
Séances familiales où tout le monde peut participer ! 👨‍👩‍👧‍👦
- Des exercices ludiques pour enfants et parents ensemble. 🤸‍♀️
- Travailler la force, la coordination, et la motricité de manière fun et accessible. 💪
- Un moment de sport bienveillant et motivant pour toute la famille. 🌈

👉 Si tu veux un coaching personnalisé, sans prise de tête et dans la bonne humeur, contacte-moi et on commence cette aventure ensemble ! 🚀

Mon expérience ? Let's get started! 💥
Je ne suis peut-être pas diplômée, mais je suis une passionnée de sport à 200% ! 😎
Avec 9 ans de sport de combat, de la musculation depuis toujours, et 10 ans d’expérience en sport à haute intensité, je sais ce que ça prend pour vraiment faire des progrès.
Et ce que j’adore par-dessus tout, c’est aider les gens à retrouver confiance en eux tout en s’amusant et en obtenant des résultats qui déchirent ! 💪🎯

J’ai coaché de nombreux amis, aidé d’autres à se préparer physiquement et, crois-moi, on va s’éclater ! Si tu cherches un coaching sur-mesure, des séances motivantes, et un accompagnement personnalisé qui te fait dépasser tes limites, tu es au bon endroit. Que ce soit pour gagner en force, en confiance, ou même dans ta préparation physique, je suis là pour te guider, t’encourager et faire en sorte que tu kiffes chaque moment de ton parcours ! 🚀🔥

Si tu veux une approche fun, efficace et qui te pousse à être la meilleure version de toi-même, booke ton premier cours maintenant et on commence ensemble ! 🎉✨