Se préparer pour une épreuve sportive, se faire plaisir et se dépenser dans l'activité sportive qui vous convient - Aubagne - Cours particulier

Donner des Cours

Se préparer pour une épreuve sportive, se faire plaisir et se dépenser dans l'activité sportive qui vous convient

Àpd 51.8 £ /h

Bonjour, je m'appelle Laurent,
"un esprit sain dans un corps sain" .
Faire de l'exercice physique, quel qu'il soit, afin de se sentir bien, mieux, détendu. Chacun a ses propres raisons et motivations pour se dépenser. Vous avez des attentes particulières, spécifiques, j'adapterais mes séances en fonction de vos objectifs. Ensemble nous avancerons et progresserons.
Les séances se dérouleront en extérieure, à votre domicile ou chez moi.

Informations supplémentaires

lors du premier rendez-vous nous ferons connaissance et nous planifierons les prochaines séances

Lieu

|

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Aubagne, France

Présentation

le sport fait partie de ma vie depuis que je suis enfant. Je ne me suis jamais arrêté de pratiquer et depuis 2008, j'encadre dans un club de Handball des catégories d'âges différentes. J'ai organisé un tournoi de Handball pour les écoles de la commune qui a connu un beau succès. Je suis titulaire d'un Bpjeps APT, ce qui me permet d'enseigner de nombreuses activités. De l'entretien corporel (course à pieds, renforcement musculaire, pilate, etc.) aux sports collectifs, les sports nature comme la randonnée, la marche nordique, le vtt, etc..Je suis un coach ouvert, à l'écoute, et j'aime ce que je fais !
Je joue au Handball, je cours (route et colline)
Chaussez vos baskets

Education

Baccalauréat professionnel Commerce et Services
Brevet professionnel de la jeunesse, de l' éducation populaire et du sport Activités Physiques pour Tous
Validation "suspension training" (TRX)

Expérience / Qualifications

11 ans comme coach de Handball
Éducateur gym enfant, éducateur en marche nordique
Éducateur lors de stages vacances (Handball et activités diverses)
Éducateur lors d'activités tels que: Tir à la carabine, au pistolet, à l'arc ; tournoi de beach soccer, de pétanque, de tennis.
Coach en stretching, relaxation, marche nordique, marche aquatique

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Durée

60 minutes

Enseigné en

anglais

français

Compétences

Coaching sportif

Entraîneur personnel (sport)

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Entraînements en course à pieds et natation
Cours de grammaire niveau collège / lycée
Préparation aux concours de la fonction publique

Sportif expérimenté propose des cours de Fitness personnalisés ou en groupe pour tous les niveaux et tous les objectifs ! Perte de poids, gain de masse musculaire, maintien de forme, perfectionnement de mouvements... Mise en place d'un programme journalier avec possibilité d'obtenir un programme nutritionnel basé sur mon expérience afin d'assainir son corps.

L'objectif n'est pas le même qu'en salle de sport. Ici il s'agit d'une solution moins chère et adaptée à votre niveau de sport ainsi qu'à votre âge. Je propose des solutions et des exercice qui conviennent à tous et qui permettent de se dépasser mentalement et physiquement tout en les adaptant dans la durée avec une modification de la difficulté progressive.

Je suis extrêmement enthousiaste à l'idée de partager mon expérience sportive et mes quelques petites techniques qui permettent d'obtenir les résultats que vous souhaitez !

Médaillé aux championnats de France amateur et champion de boxe anglaise professionnel, je propose mes services de coaching sportif personnalisé tous niveaux.

Je vous propose aussi de vous entraîner avant vos grand événements ou autre avec des entraînements intensif car sa stimule la confiance et sa apporte une clarté mentale.

Boxe
Grossfit
Remise en forme
Defouloire
Perte de poids

Cours à domicile ou en plein air avec du matériel professionnel et innovant dans le monde du fitness.
Avec une panoplie d'outils de perfectionnement physique et technique je vous permet aussi de faire du sport en utilisant une manière ludique, efficace et motivante qui est Le Fitlight Training. Vous êtes Chanceux Je suis l'un des rares à le proposer en France . Cette outil révolutionnaire permet aussi de faire travailler les personnes en réhabilitation physique.

Je mets à votre disposition toute mon énergie ainsi que mes compétences afin que vous puissiez progresser et atteindre vos objectifs.
Je serais disponible et très impliqué dans ma mission, avec un programme adapté, en plus d'un suivi psychologique de qualité qui vous mèneront à être fiers de vous !

VOTRE OBJECTIF EST MON OBSESSION !
Mehdi, pour vous aider à atteindre vos objectifs avec des séances de personal training à Marseille.

Lorsqu’ on est motivé et qu’on préfère progresser avec son propre rythme, on peut bénéficier de conseil personnalisé. Dans ce cas et si vous le préférez, les services coaching à domicile, en plein air ou bien en ligne peuvent vous offrir un programme qui inclut à la fois des séances avec moi et cela se fait soit par skype ou par application, et des exercices d’auto-observation et de réflexion qui dépend de vos objectifs.

Cours particuliers de natation à domicile

Passionné par mon métier, je saurai être patient et m'adapter pour votre bien-être et pour vous aider à réaliser votre objectif.

La découverte du milieu pour l'enfant ou l'adulte se fera par le jeu : l'important est que vous finissiez avec le sourire. (Découverte monde aquatique : entrée dans l'eau, respiration, propulsion, immersion)

Concernant le perfectionnement, je m'appliquerai à ce que tout devienne plus facile sur le plan technique et physique, à base de conseils et de séances adaptées à votre niveau. (Perfectionnement des nages, préparation au BAC (dont fiche de préparation pour l'oral), et remise en forme par la natation)

Pour les sportifs sans clubs participant à des compétitions (eau libre, triathlons, etc.) des séances de natation personnalisées sur demande et selon les besoins sont possibles.

Les cours d'aquagym peuvent se faire en particulier ou en groupe.

Concernant l’aquaphobie, tout se fera en douceur, par étape et selon votre évolution.

Pour les petits et les parents je peux proposer des séances de bébés nageurs pour renfoncer les liens.

Maître Nageur Sauveteur depuis 10 ans.

Je pratique la natation depuis 22 ans et passionné j'ai passé mes diplômes (BPJEPS AAN et BF3/MNS) et je suis également formateur et instructeur en aisance aquatique (enfant : 4 ans-6 ans)

J'ai pu étendre mes compétences en travaillant sur :
Longe côte
L'Aquagym douce
L'Aquabike
Circuit training aquatique
L'Aquaphobie (lutte contre la peur de l'eau)
École natation (enfant de 5 à 10 ans)
Bébé nageur (6 mois à 5 ans)
Natation compétition ainsi que les PPG (préparation physique générale afin d’arriver prêt lors des échéances)

Entraînements en course à pieds et natation
Cours de grammaire niveau collège / lycée
Préparation aux concours de la fonction publique

Sportif expérimenté propose des cours de Fitness personnalisés ou en groupe pour tous les niveaux et tous les objectifs ! Perte de poids, gain de masse musculaire, maintien de forme, perfectionnement de mouvements... Mise en place d'un programme journalier avec possibilité d'obtenir un programme nutritionnel basé sur mon expérience afin d'assainir son corps.

L'objectif n'est pas le même qu'en salle de sport. Ici il s'agit d'une solution moins chère et adaptée à votre niveau de sport ainsi qu'à votre âge. Je propose des solutions et des exercice qui conviennent à tous et qui permettent de se dépasser mentalement et physiquement tout en les adaptant dans la durée avec une modification de la difficulté progressive.

Je suis extrêmement enthousiaste à l'idée de partager mon expérience sportive et mes quelques petites techniques qui permettent d'obtenir les résultats que vous souhaitez !

Médaillé aux championnats de France amateur et champion de boxe anglaise professionnel, je propose mes services de coaching sportif personnalisé tous niveaux.

Je vous propose aussi de vous entraîner avant vos grand événements ou autre avec des entraînements intensif car sa stimule la confiance et sa apporte une clarté mentale.

Boxe
Grossfit
Remise en forme
Defouloire
Perte de poids

Cours à domicile ou en plein air avec du matériel professionnel et innovant dans le monde du fitness.
Avec une panoplie d'outils de perfectionnement physique et technique je vous permet aussi de faire du sport en utilisant une manière ludique, efficace et motivante qui est Le Fitlight Training. Vous êtes Chanceux Je suis l'un des rares à le proposer en France . Cette outil révolutionnaire permet aussi de faire travailler les personnes en réhabilitation physique.

Je mets à votre disposition toute mon énergie ainsi que mes compétences afin que vous puissiez progresser et atteindre vos objectifs.
Je serais disponible et très impliqué dans ma mission, avec un programme adapté, en plus d'un suivi psychologique de qualité qui vous mèneront à être fiers de vous !

VOTRE OBJECTIF EST MON OBSESSION !
Mehdi, pour vous aider à atteindre vos objectifs avec des séances de personal training à Marseille.

Lorsqu’ on est motivé et qu’on préfère progresser avec son propre rythme, on peut bénéficier de conseil personnalisé. Dans ce cas et si vous le préférez, les services coaching à domicile, en plein air ou bien en ligne peuvent vous offrir un programme qui inclut à la fois des séances avec moi et cela se fait soit par skype ou par application, et des exercices d’auto-observation et de réflexion qui dépend de vos objectifs.

Cours particuliers de natation à domicile

Passionné par mon métier, je saurai être patient et m'adapter pour votre bien-être et pour vous aider à réaliser votre objectif.

La découverte du milieu pour l'enfant ou l'adulte se fera par le jeu : l'important est que vous finissiez avec le sourire. (Découverte monde aquatique : entrée dans l'eau, respiration, propulsion, immersion)

Concernant le perfectionnement, je m'appliquerai à ce que tout devienne plus facile sur le plan technique et physique, à base de conseils et de séances adaptées à votre niveau. (Perfectionnement des nages, préparation au BAC (dont fiche de préparation pour l'oral), et remise en forme par la natation)

Pour les sportifs sans clubs participant à des compétitions (eau libre, triathlons, etc.) des séances de natation personnalisées sur demande et selon les besoins sont possibles.

Les cours d'aquagym peuvent se faire en particulier ou en groupe.

Concernant l’aquaphobie, tout se fera en douceur, par étape et selon votre évolution.

Pour les petits et les parents je peux proposer des séances de bébés nageurs pour renfoncer les liens.

Maître Nageur Sauveteur depuis 10 ans.

Je pratique la natation depuis 22 ans et passionné j'ai passé mes diplômes (BPJEPS AAN et BF3/MNS) et je suis également formateur et instructeur en aisance aquatique (enfant : 4 ans-6 ans)

J'ai pu étendre mes compétences en travaillant sur :
Longe côte
L'Aquagym douce
L'Aquabike
Circuit training aquatique
L'Aquaphobie (lutte contre la peur de l'eau)
École natation (enfant de 5 à 10 ans)
Bébé nageur (6 mois à 5 ans)
Natation compétition ainsi que les PPG (préparation physique générale afin d’arriver prêt lors des échéances)

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