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Professeur fiable
Ce professeur a un délai et un taux de réponse très élevé, démontrant un service de qualité et sa fidélité envers ses élèves.
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Depuis mai 2017
Professeur depuis mai 2017
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Coaching - Apprendre à maitriser son corps et sa confiance
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Àpd 30.37 £ /h
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Ce cours est pour les personnes qui veulent apprendre les solutions les plus efficaces pour avoir un corps qui vous apportes de l'énergie, de la confiance et du plaisir pour pouvoir faire les choses qui vous retiens dans la vie quotidienne.

Mon objectif est de partager les information les plus efficaces pour que vous pouviez obtenir les meilleurs résultats au plus vite possible.

Avec plus de dix ans d'experience dans la nutrition, le sport, et la psychologie je sais vous aider à surmonter les problèmes qui vous bloque à atteindre vos objectifs.

Je garanti qu'avec les techniques et les exercices que vous allez apprendre, perdre du poids n'aura jamais été aussi facile.


ENGLISH

The coaching sessions that I offer provide you with the best information that I've put together over the past decade to help you learn about nutrition, fitness and psychology so that you have the three most important topics to help you achieve your goals.

My sessions are directed at people that have tried and failed previously in losing weight and want to finally make a difference in their lives. With me you'll achieve your ideal body without killing yourself and you'll regain your confidence and have a much happier and energised life.

I guaranty that my approach will produce results in as little time as one month and I look forward to meeting you and helping you succeed!
Informations supplémentaires
MUST BE MOTIVATED TO CHANGE.
MOTIVER A VOULOIR CHANGER.
Lieu
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Cours au domicile de l'élève :
  • Autour de Auderghem, Bruxelles, Belgique
  • Autour de Kraainem, Belgique
  • Autour de Etterbeek, Bruxelles, Belgique
  • Autour de Ixelles, Bruxelles, Belgique
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En ligne depuis la Belgique
Présentation
COMME UN ENSEIGNANT
Je suis une enseignante amusante et enthousiaste qui aime enseigner en interagissant avec l'élève et en l'amenant à utiliser l'anglais autant que possible.

Enseigner à Bruxelles m'est facile puisque j'ai grandi ici, je parle donc couramment le français et je peux donc vous aider si vous ne parvenez pas à vous exprimer pleinement en anglais. Cela peut être difficile et frustrant parfois, mais je suis très patient et j'aime voir l'élève motivé pour essayer de faire de son mieux.

J'aime voir les progrès de mes étudiants me rendre heureux de constater que le travail accompli a été productif et que je me sens bien de savoir que j'ai fait du bon travail. Je trouve l’approche qui m’a été enseignée très efficace car elle renforce la confiance des élèves en leur permettant de savoir qu’il peut s’exprimer librement lorsque nous avons une leçon. Le fait de savoir que le temps passé sera une interaction à double sens rendra certainement une leçon plus agréable pour l'étudiant et pour moi-même.


EN TANT QUE COACH
Mon expérience en tant qu'entraîneur a commencé lorsque j'étais responsable de compte dans une agence de publicité et que j'étais encouragée à apprendre le plus possible sur la psychologie et l'auto-assistance afin de mieux comprendre les besoins de mes clients afin de pouvoir les servir au mieux. meilleur de mes capacités. Cela m'a amené à comprendre comment identifier rapidement les besoins et les désirs des personnes et à leur fournir une bonne solution pour résoudre leurs problèmes.

Après avoir fait de la publicité, je suis devenu entraîneur et je me suis rendu compte qu’une fois que nous avons atteint nos objectifs de travail, les vrais problèmes viennent toujours de nous et de notre santé. Les annonces de travail sont stressantes, mais si nous ne sommes pas en bonne santé, cela peut rendre notre travail encore plus stressant. Cela conduit à un cycle terrible qui ne s’améliorera que s’il est identifié et traité.

Venant d'une famille de membres de la famille obèses et diabétiques, je suis passionné par la santé, la forme physique et la nutrition depuis mon plus jeune âge car je ne voulais pas mettre fin à la maladie. J'ai plus de dix ans d'expérience dans le domaine de la santé et de la condition physique et j'ai réussi à faire évoluer la santé des personnes âgées, de dix-huit à soixante ans, et ce, uniquement parce que j'aide mes clients à identifier clairement ce qu'ils veulent et comment l'obtenir.

Mes clients détiennent toujours les réponses, je les aide simplement à les trouver et découvre comment donner suite à leurs actions. C’est là que la psychologie et l’auto-assistance entrent en jeu lorsque j’utilise les outils que j’ai rassemblés au fil des années pour réussir de façon ludique et amusante.

La meilleure chose que je puisse dire au sujet de ma session de coaching est qu’elle est amusante et informative, car je souhaite seulement vous donner la meilleure information possible pour atteindre efficacement vos objectifs. De la première leçon à la dernière leçon, vous continuerez à apprendre et à acquérir le corps que vous souhaitez, l’énergie dont vous avez besoin et une nouvelle confiance qui vous permettra de faire tout ce que vous voulez, car vous saurez que vous l'avez en vous pour le réaliser!
Education
- Heythrop College University of London: spécialisé en philosophie et théologie
- Certificat en enseignement de l'anglais aux adultes (CELTA)
- Cours de Programmation Neuro Linguistique (PNL) par Tony Robbins, Robert Dilts et Richard Bandler
- Diplôme de nutrition de l'académie Shaw
Expérience / Qualifications
ENSEIGNEMENT
- Certificat en enseignement de l'anglais aux adultes (CELTA)
- 3 ans en tant que professeur d'anglais
- 2 ans d'anglais commercial
- 1 an dans une école publique
- A travaillé avec tous les âges, de six à plus de soixante ans
- Pendant ce temps, j'ai aussi fait du tutorat à la maison, des cours de conversation et préparé les étudiants à leurs examens Key English (KET) jusqu'au Cambridge Proficiency English Exam (CPE).

ENCADREMENT
- Cours de Programmation Neuro Linguistique (PNL) par Tony Robbins, Robert Dilts et Richard Bandler
- Diplôme de l'académie Shaw en nutrition
- Coaching individuel avec un directeur régional chez Oliver Wyman, Madrid.
- Coaching d'entreprise pour les cadres
- Entraîneur de santé et de conditionnement physique de 18 à 60 ans
Age
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
30 minutes
45 minutes
60 minutes
Enseigné en
français
anglais
Disponibilité semaine type
(GMT -05:00)
New York
at teacher icon
Cours par webcam
at home icon
Cours à domicile
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Enseignant diplômé propose une pédagogie individualisée, une aide à la préparation des interrogations ou des examens. Mon but est de faire progresser l’élève sans le surcharger.

J'ai plus de trois ans d'experience en temps que professeur d'`Anglais dans les écoles, les academies d'Anglais, les entreprises et les cours particuliers. En générale j'enseigne avec un maximum d'effort que l'élève s'exprime le plus possible en Anglais pour qu'il puisse avoir une meilleur maitrise de la langue.
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Je suis actuellement entraîneur de football et coach personnel.
J'entraîne dans un grand club de football et au centre sportif ADEPS à la forêts de soigne, j'ai des méthodes assez simple, mais je n'abandonne jamais tant que le niveau n'est pas atteint avec le clients ( joueurs).

Motivation ? C'est ce que je fait avec tout le monde je l'ai motive a un point inimaginable jusqu’à l'épuisement des batteries !

No Pain No Gain No Excuses

Je vais te dire un truc que tu sais déjà. Le soleil, les arcs en ciel, c’est pas le monde ! Y’a de vraies tempêtes, de lourdes épreuves aussi grand et fort que tu sois la vie te mettra a genoux et te laissera comme ça en permanence si tu la laisses faire. Toi, moi, n’importe qui, personne ne frappe aussi fort que la vie, c’est pas d’être un bon cogneur qui compte, l’important c’est de se faire cogner et d’aller quand même de l’avant, c’est de pouvoir encaisser sans jamais, jamais flancher. C’est comme ça qu’on gagne !
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Je suis coach de vie certifié, maître praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et hypnothérapeute certifié auprès de la NGH (National Guild of Hypnotists).
Je propose du coaching pour renforcer la confiance en soi et offre également des conseils pour faciliter les rencontres pour les célibataires.

J'accompagne les célibataires dans l'amélioration de leur vie personnelle et de leur bien-être en travaillant sur l'équilibre de vie, la confiance en soi, l'estime de soi, la gestion des émotions, ainsi que la perception positive de soi. L'hypnose se révèle être un moyen efficace pour dissiper les blocages intérieurs et instaurer des changements durables en agissant au niveau de l'inconscient de l'individu.

Je prodigue également des conseils et des stratégies éprouvées pour créer un profil attractif sur les plateformes de rencontres telles que Tinder, Bumble, etc. De plus, je dispense des astuces pour des échanges de messages fructueux et pour aborder des inconnus dans des contextes variés tels que les cafés, les bars, les restaurants, etc. Vous bénéficierez ainsi des meilleures stratégies pour favoriser des rencontres réussies et pour réussir vos premiers rendez-vous !

N'hésitez pas à me contacter pour transformer votre vie amoureuse !
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Enseignante diplômée propose une pédagogie individualisée, une aide à la préparation des interrogation ou des examens.

La méthode?

Il s’agit d’un enseignement de la langue à travers le jeu, l’art, la culture et la lecture (de presse ou littéraire). Mon point central est la communication (comprendre ce qui nous est communiqué et communiquer). L’enseignement est fonctionnel et coopératif.

L’acquisition des compétences linguistiques est inséparable des compétences culturelles. j' insiste non seulement sur les différents apprentissages que notre quotidien nous offre mais aussi nous souhaitons que les apprenants parlent de leur culture. C’est l’interculturalité que je favoris.

L’enseignement de la langue en groupe permet l’échange et le partage des cultures, favorisant ainsi la communication à partir du vécu de chacun mais aussi de son quotidien dans un nouvel environnement.

L’objectif est d’apprendre avec plaisir, en maniant la langue avec créativité et inventivité, sans avoir peur de nos « erreurs ».

Le matériel pédagogique ne se limite plus à des livres classiques d’apprentissages et des livres de grammaires et d’exercices. Nous utilisons la pièce de théâtre comme matériel pédagogique à partir duquel cours et exercices sont élaborés. Avec des images , musique, articles de journaux, films, poèmes ...
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Croyez en vous même et tout ce que vous êtes...
Sachez qu'il y a quelque chose à l'intérieur de vous plus grand que n'importe quel obstacle.

Ce quelque chose, pour moi Christine, se traduit par mon WHY « la connexion » qui prend vie.
COMMENT ? A travers l’humain, l’écoute, la bienveillance, le respect, l’ouverture, l’intuition, le partage et le corps.
Concrètement, mon WHY, ce qui m’anime, est de vous accompagner pour mettre du sens dans votre vie et vous amener à vous connecter à qui vous êtes, à votre RAISON D’ETRE.
Ceci, afin que vous puissiez aller à la découverte de votre chemin intérieur pour trouver plaisir, bonheur et sérénité dans votre vie au quotidien.

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Le sport est essentiel dans la vie, il nous permet d'être en bonne santé et de devenir meilleur dans notre vie active.

Mes cours sont destinés à toute personne, jeunes comme plus âgées, débutant et intermédiaire, vous êtes tous les bienvenus.

Mon objectif principal est que nous atteignons vos objectifs ( Perte de poids, Prise de muscle,... ) le plus rapidement possible tout en effectuant un travail de qualité.

Si vous faites un sport en particulier, que ça soit football, tennis ou autre, nous travaillerons votre physique afin que vous deveniez plus performant dans votre discipline respective.

Hâte de pouvoir travailler avec vous.

A bientôt !
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Salut je suis Sébastien,

Je suis vraiment passionné par les compétences interpersonnelles et l'intelligence émotionnelle qui, selon moi, sont essentielles pour mener une vie riche et équilibrée.

Je vous propose de mieux contrôler votre stress et vos émotions, d’améliorer votre influence personnelle, de développer votre confiance en vous et de développer un état d’esprit solide pour une meilleure réussite dans votre vie privée et professionnelle.

J'ai une grande expérience en milieu professionnel et j'utilise une méthode efficace pour obtenir des résultats concrets dans votre vie. Contactez-moi pour discuter de vos besoins et de votre objectif personnel et voir comment nous pouvons travailler ensemble.
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ENG
Coach sportif personnel dans une salle de fitness ( Woluwe/Etterbeek/Schaerbeek/Evere)

Je suis coach fitness avec 5 ans d'expérience, basé en région bruxelloise. Si vous cherchez à atteindre vos objectifs de mise en forme, qu'il s'agisse de perdre du poids, de renforcer vos muscles, de remodeler votre corps ou de retrouver votre forme physique, je peux vous aider.

Ma démarche est simple :

Nous fixerons un rendez-vous pour discuter de vos objectifs.
1) Je créerai un programme de formation personnalisé adapté à vos besoins.
2) Je développerai un plan de nutrition personnalisé pour soutenir vos objectifs de mise en forme.
3) Au cours de nos séances, je vous fournirai des conseils, de la motivation et du soutien pour vous garder sur la bonne voie et faire des progrès. Grâce à mon expertise et à votre dévouement, nous pouvons transformer vos aspirations en matière de conditionnement physique en réalité.

Si vous êtes prêt à vous lancer dans ce voyage de remise en forme transformateur, contactez-moi pour planifier une première consultation. Ensemble, nous pouvons apporter des changements positifs qui amélioreront votre bien-être général.

FR
Coach sportif personnel en salle privée WOLUWE/ETTERBEEK/SCHAERBEEK

Coach personnel de fitness dans des studios privés de fitness à Woluwe/Etterbeek/Schaerbeek

Je suis un coach de fitness avec 5 ans d'expérience, basé dans la région de Bruxelles. Si vous souhaitez atteindre vos objectifs de remise en forme, que ce soit la perte de poids, le renforcement musculaire, la sculpture du corps ou la reprise de la forme, je peux vous aider.

Ma démarche est simple :

Nous fixons un rendez-vous pour discuter de vos objectifs.
1) Je créeai un programme d'entraînement personnalisé adapté à vos besoins.
2) Je mettrai en place un plan nutritionnel sur mesure pour soutenir vos objectifs de remise en forme.
3) Lors de nos séances, je vous fournis des conseils, de la motivation et du soutien pour vous aider à rester sur la bonne voie et progresser. Avec mon expertise et votre dévouement, nous pouvons concrétiser vos aspirations en matière de remise en forme.

Si vous êtes prêt à vous lancer dans ce voyage de remise en forme transformateur, contactez-moi pour planifier une consultation initiale. Ensemble, nous pouvons apporter des changements positifs qui amélioreront votre bien-être global.
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Vous souhaitez participer a un semi ou a un marathon ?
Vous lancer dans la course a pied par plaisir, pour la forme ou pour perdre du poids ?
Je propose de vous aider a atteindre vos objectif en évitant blessures, perte de motivation.
Je propose de vous faire progresser grâce a des entrainements qui vous conviennent avec un plan alimentaire ciblé.
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Je prône le rééquilibrage musculaire, travailler ses points faibles pour améliorer ses points fort ! Cela peut impacter les choses suivantes :
Prise de muscle
Perdre du gras
Augmenter ses performances
Améliorer sa posture & sa mobilité

Je rassemble un maximum d’informations et m’adapte à vos besoins/objectifs. Je suis très pédagogue et j'ai beaucoup de patience, si vous avez besoin de motivation/soutiens j’en aurais toujours pour vous !

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Ma méthode de Coaching est basée sur la certification ACC-ICF et s'inspire de mes expériences de vie à l'international dans différents domaines: Publicité, Théâtre, Cinéma, Communication, Hôtellerie de Luxe, Organisation et Présentation de Congrès et Conférences.
Dans l'absolu, on aurait tous besoin d'un coach à un moment donné de notre vie. Le coaching est un "vrai" cadeau que l'on se fait à soi même quand on désire améliorer ou changer quelque chose en nous. L'exercice du Coaching est une conversation intime basée sur le non-jugement entre le Coach et son client, dans un espace de confiance, sincérité et pleine conscience. Le coaching est un processus d'accompagnement personnalisé, qui identifie, dans notre passé et notre présent, les inquiétudes qui nous empêchent de planifier notre avenir.Le Coaching nous aide à réorienter notre vie, personnelle ou professionnelle. Cet outil de réflection est une initiation au changement de notre propre façon de penser et d'agir pour une évolution de soi plus consciente et responsable..
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UNE VIE À 100 À L'HEURE

Ton quotidien est intense, entre ton travail, ta famille, et toutes les obligations qui te pèsent, il semble difficile de prendre soin de toi.

UNE FAMILLE À GÉRER
Les enfants, le conjoint, les tâches quotidiennes... ton emploi du temps est déjà plein, il ne reste plus de place pour toi.

UN TRAVAIL DEMANDANT
Ton travail te prend du temps et de l’énergie, tu manges souvent sur le pouce, et l’organisation de ton alimentation est un défi constant.

MAIS, peu importe la raison :
Manque de motivation, de temps, ou de connaissances...
Tu te sens enfermé dans un corps qui perd de sa vitalité,
Tu évites de te découvrir en maillot de bain,
Tu penses que c’est une question de génétique et que rien ne changera...

👇 Et si tu avais 50 minutes par jour pour TRANSFORMER TA VIE ?

FIN DES INSCRIPTIONS DANS 7 JOURS :

Qu'est-ce que le challenge "TRANSFORMATION EXPRESS" ?
Un programme complet pour une transformation rapide et efficace, avec des séances de 50 minutes alliant fitness et boxe, et une alimentation adaptée pour maximiser tes résultats.
Tu peux choisir parmi 2 options de programme, en fonction de ton emploi du temps et de tes préférences :

* Version en ligne (moins chère)
Entraînements à suivre chez toi, quand tu veux :
* Des séances de 50 minutes de fitness et boxe, disponibles en vidéo, à suivre en ligne, n'importe où.
* Plan alimentaire personnalisé et évolutif pour t’accompagner dans ta transformation.
* Le tout, sans engagement supplémentaire ni besoin de matériel spécifique.

Version présentielle (un peu plus chère)
Entraînements en présentiel :

* Des séances de 50 minutes en direct, avec toi et ton coach, pour une attention personnalisée et un accompagnement sur place.
* Plan alimentaire personnalisé, comme dans la version en ligne, pour soutenir tes objectifs.
__________________


Tu as 3 choix de durée pour ton challenge :
* 4 SEMAINES ⚡️⚡️⚡️
* Des changements rapides et visibles, mais cela demande 6 entraînements par semaine de 50 minutes et une diète stricte sans écart.
* 8 SEMAINES ⚡️⚡️
* Un bon compromis entre la durée et l’investissement. 4 entraînements de 50 minutes par semaine et une diète ajustée avec 1 cheat meal tous les 15 jours.
* 12 SEMAINES ⚡️
* Le programme le plus flexible. Seulement 3 entraînements de 50 minutes par semaine, avec une diète bien structurée et un cheat meal par semaine.
Peu importe la durée choisie, des résultats garantis et une transformation spectaculaire à la clé.

DÉBUT DU CHALLENGE LE 3 MARS 2025
Prêt à devenir la personne que tu as toujours voulu être ?

____________________


POURQUOI CETTE FOIS TU VAS RÉUSSIR :

* Des séances de 50 minutes ultra efficaces
Nous savons que ton temps est précieux, c’est pourquoi nous avons conçu des entraînements combinant fitness et boxe, pour des résultats concrets en un minimum de temps.
* Des résultats mesurables rapidement
En fonction de la durée que tu choisis, tu suivras entre 3 et 6 entraînements par semaine de 50 minutes. Nos vidéos sont accessibles à tout moment, que tu sois chez toi ou en déplacement.
* Adapté à tous les niveaux

* Un plan alimentaire personnalisé Notre plan alimentaire, basé sur des années d’expérience, s’adapte à tes besoins spécifiques et évolue au fur et à mesure de ta progression.Simple à suivre, avec des recettes savoureuses et variées, tu ne t’ennuieras pas et tu mangeras sainement avec plaisir.

_____________________
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J’accompagne avec bienveillance celles et ceux en quête d’alignement, de clarté et de transformation personnelle, dans le respect de leur rythme et de leur singularité.
Construction individuelle, rythme adapté aux besoins, cas par cas .
Compétences et connaissances variées.
Je propose avant tout de faire connaissance et démêler petit à petit, ensemble et sans de gêne.
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Le premier cours est couvert par notre Garantie Le-Bon-Prof
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Je suis actuellement entraîneur de football et coach personnel.
J'entraîne dans un grand club de football et au centre sportif ADEPS à la forêts de soigne, j'ai des méthodes assez simple, mais je n'abandonne jamais tant que le niveau n'est pas atteint avec le clients ( joueurs).

Motivation ? C'est ce que je fait avec tout le monde je l'ai motive a un point inimaginable jusqu’à l'épuisement des batteries !

No Pain No Gain No Excuses

Je vais te dire un truc que tu sais déjà. Le soleil, les arcs en ciel, c’est pas le monde ! Y’a de vraies tempêtes, de lourdes épreuves aussi grand et fort que tu sois la vie te mettra a genoux et te laissera comme ça en permanence si tu la laisses faire. Toi, moi, n’importe qui, personne ne frappe aussi fort que la vie, c’est pas d’être un bon cogneur qui compte, l’important c’est de se faire cogner et d’aller quand même de l’avant, c’est de pouvoir encaisser sans jamais, jamais flancher. C’est comme ça qu’on gagne !
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Je suis coach de vie certifié, maître praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et hypnothérapeute certifié auprès de la NGH (National Guild of Hypnotists).
Je propose du coaching pour renforcer la confiance en soi et offre également des conseils pour faciliter les rencontres pour les célibataires.

J'accompagne les célibataires dans l'amélioration de leur vie personnelle et de leur bien-être en travaillant sur l'équilibre de vie, la confiance en soi, l'estime de soi, la gestion des émotions, ainsi que la perception positive de soi. L'hypnose se révèle être un moyen efficace pour dissiper les blocages intérieurs et instaurer des changements durables en agissant au niveau de l'inconscient de l'individu.

Je prodigue également des conseils et des stratégies éprouvées pour créer un profil attractif sur les plateformes de rencontres telles que Tinder, Bumble, etc. De plus, je dispense des astuces pour des échanges de messages fructueux et pour aborder des inconnus dans des contextes variés tels que les cafés, les bars, les restaurants, etc. Vous bénéficierez ainsi des meilleures stratégies pour favoriser des rencontres réussies et pour réussir vos premiers rendez-vous !

N'hésitez pas à me contacter pour transformer votre vie amoureuse !
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Enseignante diplômée propose une pédagogie individualisée, une aide à la préparation des interrogation ou des examens.

La méthode?

Il s’agit d’un enseignement de la langue à travers le jeu, l’art, la culture et la lecture (de presse ou littéraire). Mon point central est la communication (comprendre ce qui nous est communiqué et communiquer). L’enseignement est fonctionnel et coopératif.

L’acquisition des compétences linguistiques est inséparable des compétences culturelles. j' insiste non seulement sur les différents apprentissages que notre quotidien nous offre mais aussi nous souhaitons que les apprenants parlent de leur culture. C’est l’interculturalité que je favoris.

L’enseignement de la langue en groupe permet l’échange et le partage des cultures, favorisant ainsi la communication à partir du vécu de chacun mais aussi de son quotidien dans un nouvel environnement.

L’objectif est d’apprendre avec plaisir, en maniant la langue avec créativité et inventivité, sans avoir peur de nos « erreurs ».

Le matériel pédagogique ne se limite plus à des livres classiques d’apprentissages et des livres de grammaires et d’exercices. Nous utilisons la pièce de théâtre comme matériel pédagogique à partir duquel cours et exercices sont élaborés. Avec des images , musique, articles de journaux, films, poèmes ...
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Croyez en vous même et tout ce que vous êtes...
Sachez qu'il y a quelque chose à l'intérieur de vous plus grand que n'importe quel obstacle.

Ce quelque chose, pour moi Christine, se traduit par mon WHY « la connexion » qui prend vie.
COMMENT ? A travers l’humain, l’écoute, la bienveillance, le respect, l’ouverture, l’intuition, le partage et le corps.
Concrètement, mon WHY, ce qui m’anime, est de vous accompagner pour mettre du sens dans votre vie et vous amener à vous connecter à qui vous êtes, à votre RAISON D’ETRE.
Ceci, afin que vous puissiez aller à la découverte de votre chemin intérieur pour trouver plaisir, bonheur et sérénité dans votre vie au quotidien.

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Le sport est essentiel dans la vie, il nous permet d'être en bonne santé et de devenir meilleur dans notre vie active.

Mes cours sont destinés à toute personne, jeunes comme plus âgées, débutant et intermédiaire, vous êtes tous les bienvenus.

Mon objectif principal est que nous atteignons vos objectifs ( Perte de poids, Prise de muscle,... ) le plus rapidement possible tout en effectuant un travail de qualité.

Si vous faites un sport en particulier, que ça soit football, tennis ou autre, nous travaillerons votre physique afin que vous deveniez plus performant dans votre discipline respective.

Hâte de pouvoir travailler avec vous.

A bientôt !
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Salut je suis Sébastien,

Je suis vraiment passionné par les compétences interpersonnelles et l'intelligence émotionnelle qui, selon moi, sont essentielles pour mener une vie riche et équilibrée.

Je vous propose de mieux contrôler votre stress et vos émotions, d’améliorer votre influence personnelle, de développer votre confiance en vous et de développer un état d’esprit solide pour une meilleure réussite dans votre vie privée et professionnelle.

J'ai une grande expérience en milieu professionnel et j'utilise une méthode efficace pour obtenir des résultats concrets dans votre vie. Contactez-moi pour discuter de vos besoins et de votre objectif personnel et voir comment nous pouvons travailler ensemble.
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Coach sportif personnel dans une salle de fitness ( Woluwe/Etterbeek/Schaerbeek/Evere)

Je suis coach fitness avec 5 ans d'expérience, basé en région bruxelloise. Si vous cherchez à atteindre vos objectifs de mise en forme, qu'il s'agisse de perdre du poids, de renforcer vos muscles, de remodeler votre corps ou de retrouver votre forme physique, je peux vous aider.

Ma démarche est simple :

Nous fixerons un rendez-vous pour discuter de vos objectifs.
1) Je créerai un programme de formation personnalisé adapté à vos besoins.
2) Je développerai un plan de nutrition personnalisé pour soutenir vos objectifs de mise en forme.
3) Au cours de nos séances, je vous fournirai des conseils, de la motivation et du soutien pour vous garder sur la bonne voie et faire des progrès. Grâce à mon expertise et à votre dévouement, nous pouvons transformer vos aspirations en matière de conditionnement physique en réalité.

Si vous êtes prêt à vous lancer dans ce voyage de remise en forme transformateur, contactez-moi pour planifier une première consultation. Ensemble, nous pouvons apporter des changements positifs qui amélioreront votre bien-être général.

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Coach sportif personnel en salle privée WOLUWE/ETTERBEEK/SCHAERBEEK

Coach personnel de fitness dans des studios privés de fitness à Woluwe/Etterbeek/Schaerbeek

Je suis un coach de fitness avec 5 ans d'expérience, basé dans la région de Bruxelles. Si vous souhaitez atteindre vos objectifs de remise en forme, que ce soit la perte de poids, le renforcement musculaire, la sculpture du corps ou la reprise de la forme, je peux vous aider.

Ma démarche est simple :

Nous fixons un rendez-vous pour discuter de vos objectifs.
1) Je créeai un programme d'entraînement personnalisé adapté à vos besoins.
2) Je mettrai en place un plan nutritionnel sur mesure pour soutenir vos objectifs de remise en forme.
3) Lors de nos séances, je vous fournis des conseils, de la motivation et du soutien pour vous aider à rester sur la bonne voie et progresser. Avec mon expertise et votre dévouement, nous pouvons concrétiser vos aspirations en matière de remise en forme.

Si vous êtes prêt à vous lancer dans ce voyage de remise en forme transformateur, contactez-moi pour planifier une consultation initiale. Ensemble, nous pouvons apporter des changements positifs qui amélioreront votre bien-être global.
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Vous souhaitez participer a un semi ou a un marathon ?
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Prise de muscle
Perdre du gras
Augmenter ses performances
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Ma méthode de Coaching est basée sur la certification ACC-ICF et s'inspire de mes expériences de vie à l'international dans différents domaines: Publicité, Théâtre, Cinéma, Communication, Hôtellerie de Luxe, Organisation et Présentation de Congrès et Conférences.
Dans l'absolu, on aurait tous besoin d'un coach à un moment donné de notre vie. Le coaching est un "vrai" cadeau que l'on se fait à soi même quand on désire améliorer ou changer quelque chose en nous. L'exercice du Coaching est une conversation intime basée sur le non-jugement entre le Coach et son client, dans un espace de confiance, sincérité et pleine conscience. Le coaching est un processus d'accompagnement personnalisé, qui identifie, dans notre passé et notre présent, les inquiétudes qui nous empêchent de planifier notre avenir.Le Coaching nous aide à réorienter notre vie, personnelle ou professionnelle. Cet outil de réflection est une initiation au changement de notre propre façon de penser et d'agir pour une évolution de soi plus consciente et responsable..
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Ton quotidien est intense, entre ton travail, ta famille, et toutes les obligations qui te pèsent, il semble difficile de prendre soin de toi.

UNE FAMILLE À GÉRER
Les enfants, le conjoint, les tâches quotidiennes... ton emploi du temps est déjà plein, il ne reste plus de place pour toi.

UN TRAVAIL DEMANDANT
Ton travail te prend du temps et de l’énergie, tu manges souvent sur le pouce, et l’organisation de ton alimentation est un défi constant.

MAIS, peu importe la raison :
Manque de motivation, de temps, ou de connaissances...
Tu te sens enfermé dans un corps qui perd de sa vitalité,
Tu évites de te découvrir en maillot de bain,
Tu penses que c’est une question de génétique et que rien ne changera...

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Tu peux choisir parmi 2 options de programme, en fonction de ton emploi du temps et de tes préférences :

* Version en ligne (moins chère)
Entraînements à suivre chez toi, quand tu veux :
* Des séances de 50 minutes de fitness et boxe, disponibles en vidéo, à suivre en ligne, n'importe où.
* Plan alimentaire personnalisé et évolutif pour t’accompagner dans ta transformation.
* Le tout, sans engagement supplémentaire ni besoin de matériel spécifique.

Version présentielle (un peu plus chère)
Entraînements en présentiel :

* Des séances de 50 minutes en direct, avec toi et ton coach, pour une attention personnalisée et un accompagnement sur place.
* Plan alimentaire personnalisé, comme dans la version en ligne, pour soutenir tes objectifs.
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Tu as 3 choix de durée pour ton challenge :
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* Des changements rapides et visibles, mais cela demande 6 entraînements par semaine de 50 minutes et une diète stricte sans écart.
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* Un bon compromis entre la durée et l’investissement. 4 entraînements de 50 minutes par semaine et une diète ajustée avec 1 cheat meal tous les 15 jours.
* 12 SEMAINES ⚡️
* Le programme le plus flexible. Seulement 3 entraînements de 50 minutes par semaine, avec une diète bien structurée et un cheat meal par semaine.
Peu importe la durée choisie, des résultats garantis et une transformation spectaculaire à la clé.

DÉBUT DU CHALLENGE LE 3 MARS 2025
Prêt à devenir la personne que tu as toujours voulu être ?

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POURQUOI CETTE FOIS TU VAS RÉUSSIR :

* Des séances de 50 minutes ultra efficaces
Nous savons que ton temps est précieux, c’est pourquoi nous avons conçu des entraînements combinant fitness et boxe, pour des résultats concrets en un minimum de temps.
* Des résultats mesurables rapidement
En fonction de la durée que tu choisis, tu suivras entre 3 et 6 entraînements par semaine de 50 minutes. Nos vidéos sont accessibles à tout moment, que tu sois chez toi ou en déplacement.
* Adapté à tous les niveaux

* Un plan alimentaire personnalisé Notre plan alimentaire, basé sur des années d’expérience, s’adapte à tes besoins spécifiques et évolue au fur et à mesure de ta progression.Simple à suivre, avec des recettes savoureuses et variées, tu ne t’ennuieras pas et tu mangeras sainement avec plaisir.

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J’accompagne avec bienveillance celles et ceux en quête d’alignement, de clarté et de transformation personnelle, dans le respect de leur rythme et de leur singularité.
Construction individuelle, rythme adapté aux besoins, cas par cas .
Compétences et connaissances variées.
Je propose avant tout de faire connaissance et démêler petit à petit, ensemble et sans de gêne.
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