Fitness : force, mobilité, souplesse, cardio — Bruxelles - Bruxelles

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Fitness : force, mobilité, souplesse, cardio — Bruxelles

Àpd 48.23 £ /h

Ce programme de fitness est un système complet d'entraînement au poids du corps où vous deviendrez plus fort, mobile et flexible tout en vous amusant. Il vous enseigne une variété de nouvelles compétences pratiques qui vous permettent de travailler sur vos objectifs de fitness et de vous sentir bien dans votre peau. Vous apprendrez et effectuerez divers exercices en vous basant uniquement sur votre poids corporel ainsi que découvrirez et vous entraînerez avec une variété d'équipements : haltères et haltères, ballons médicinaux, ballons muraux, ballons de stabilité, barres de traction, coussins et sacs muay thai, combat cordes, blocs et boîtes de saut, boîtes de saut, échelles d'agilité, sangles de suspension, bandes de résistance et curseurs.

J'utilise mes connaissances et mon expérience de m'être entraîné avec de nombreux équipements différents pour concevoir un programme de fitness juste pour vous qui vous met au défi de bouger, vous permet de jouer, vous invite à créer et vous inspire à varier. Nous nous entraînerons dans la forêt et dans mon gymnase.

En vous présentant et en vous entraînant régulièrement, une ou deux fois par semaine, vous commencerez à être plus fort et à vous sentir en meilleure santé !

Informations supplémentaires

N'oubliez pas d'apporter : des vêtements de sport, des chaussures de course avec une bonne adhérence, une serviette et de l'eau.

Lieu

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Cours chez le professeur :

Carrefour des Attelages, 1000 Bruxelles, Belgique

Présentation

• Coach helping clients get stronger and healthier with movement, fitness and parkour
• Photographer shooting technical and creative portraits, products and properties
• Artist producing abstract photography based artwork that’s synthetic, organic and etheric

Education

• MIT Sloan School of Management | Master of Finance
• The Johns Hopkins University | Master of Science in Engineering
• ISCA Personal Trainer
• WFPF Parkour Instructor

Expérience / Qualifications

• Move In Nature | Coach/Owner
• 15 years teaching and training parkour
• Charly Dean Photography | Photographer/Owner
• Over 25 years of shooting photography
• Charly Dean Studio | Artist/Owner

Age

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

30 minutes

45 minutes

60 minutes

90 minutes

120 minutes

Enseigné en

français

anglais

Compétences

Formation personnelle (coaching)

Coaching sportif

Fitness

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours chez le professeur

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Mouvement : couler avec le sol, les obstacles, les objets et les personnes — Bruxelles

48.23 £ /h

Ce programme de mouvement est un système d'entraînement multidisciplinaire au poids du corps où vous deviendrez physiquement et mentalement plus fort tout en vous amusant. Il vous enseigne une variété de nouvelles compétences pratiques qui vous permettent plus de liberté, d'adaptabilité et d'expression lorsque vous explorez votre environnement physique environnant. Vous apprendrez et entraînerez divers mouvements de poids corporel naturels qui vous aideront à couler avec le sol (terre), à couler avec des obstacles (air), à couler avec des objets (eau) et à couler avec des gens (feu).

J'utilise mes connaissances et mon expérience d'avoir formé de nombreuses disciplines différentes pour concevoir un programme de mouvement juste pour vous qui vous invite à bouger, vous permet de jouer, vous inspire à créer et vous met au défi de varier. Nous nous entraînerons dans la forêt et dans mon gymnase.

En vous présentant et en vous entraînant régulièrement, une ou deux fois par semaine, vous commencerez à être plus fort et à vous sentir en meilleure santé !

Parkour : débutants, intermédiaires ou avancés — Bruxelles

48.23 £ /h

Ce programme de parkour est un système naturel d'entraînement au poids du corps où vous deviendrez plus fort physiquement et mentalement tout en vous amusant. Il vous enseigne une variété de nouvelles compétences pratiques qui vous permettent de surmonter des obstacles physiques difficiles avec facilité, confiance et plaisir. Vous apprendrez, vous entraînerez, appliquerez et montrerez divers mouvements naturels au poids du corps tels que sauter, sauter, rouler, grimper, vous balancer et atterrir.

J'utilise mes connaissances et mon expérience de formation de plus de 15 ans en ville et dans la nature pour concevoir un programme de parkour rien que pour vous qui vous met au défi de bouger, vous permet de jouer, vous invite à créer et vous incite à varier. Nous nous entraînerons en forêt et dans ma salle de sport.

En vous présentant et en vous entraînant régulièrement, une ou deux fois par semaine, vous commencerez à être plus fort et à vous sentir en meilleure santé !