Hatha et Vinyasa Yoga (Professeur de yoga certifié Yoga Alliance)

Àpd 45 £ /h

J'enseigne le Hatha et le Vinyasa yoga, en me concentrant grandement sur la connexion corps-esprit, en utilisant la respiration comme guide tout au long de tout mouvement ou séquence. Mes cours sont revigorants tout en étant inclusifs et adaptés à tout niveau de pratique.

Avant votre premier cours, nous discuterons de ce que vous recherchez en yoga et je m'adapterai à vos besoins en conséquence. Avec une pratique soutenue et consciente, vous pourrez vous reconnecter à votre corps, développer votre force et votre endurance, améliorer votre posture, votre flexibilité, votre concentration et votre capacité respiratoire, mais aussi soulager ou prévenir les douleurs chroniques comme les problèmes de dos ou les problèmes articulaires.

Mon objectif est également que vous ayez un aperçu de ce qu'est le yoga en dehors du tapis, si vous souhaitez en savoir plus sur la philosophie yogique.

Je suis disponible pour des cours particuliers mais aussi collectifs, également pour votre entreprise/organisation. Contactez-nous pour en savoir plus sur les tarifs de groupe.

Informations supplémentaires

Veuillez préciser avant de suivre votre premier cours si vous souffrez d'une blessure ou d'un problème de santé dont je devrais être informé et qui pourrait avoir un impact sur votre pratique.
Pour un cours particulier, je peux apporter un tapis de yoga et quelques accessoires.
Je fais du vélo dans et autour de Bruxelles. Si vous résidez ailleurs, nous pouvons suivre des cours via Jitsi Meet.

Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Bruxelles, Belgique

En ligne depuis la Belgique

Présentation

Shortly after graduating from a Master’s degree in Journalism, I felt the need to explore the body in various ways. Movement has always been part of my life, and like many Western people, I discovered yoga through asanas in 2019. I first practiced Hatha and Vinyasa, although I have also fallen in love with the discipline of Ashtanga and Hot Yoga. I began deepening my Hatha practice in the middle of the pandemic, and then completed my first Yoga Teacher Training at the Brussels Yoga Loft in June 2023. Deeply interested by pranayama, I strive to build inclusive sequences adapted to beginners as well as seasoned practitioners. I have also learned from a teacher inspired by the Iyengar method and thus greatly focuse on functional alignments. I would like everyone to be able to (re)explore their inner sensations through Yoga.

Education

September 2022, 50-Hour Yoga training, Brussels Yoga Loft
April 2023, 3-week hip opening workshop, Yoga Room (Brussels)
January-June 2023 200-Hour Hatha/Vinyasa Yoga teacher training (Yoga Alliance Certified), Brussels Yoga Loft

Expérience / Qualifications

Since June 2023:
Freelance Hatha and Vinyasa yoga teacher
Substitute yoga teacher at Brussels Yoga Loft
Yoga teacher at Guinguette Emile (yoga in Duden park all summer 2023)

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

90 minutes

Enseigné en

français