Depuis mai 2020
Professeur depuis mai 2020
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Augmentez votre mobilité et améliorez votre posture avec un professeur certifié Yoga! (Anglais français)
Àpd 64.26 £ /h
En tant que professeur privé, je suis entièrement dédié à vos besoins.
La durée typique d’une séance de yoga mobilité est d’une heure. Comparé au yoga « classique », l’entraînement en souplesse est une séquence beaucoup plus lente. La raison est simple : vous avez besoin de rester longtemps sous tension passive pour modifier vos tissus (muscles, fascias, etc.). Mais ne vous y trompez pas, plus lent ne signifie pas confortable. Parfois, le défi de rester dans des étirements profonds devient aussi mental que physique.
Je construis la séquence en fonction de votre profil et de la zone de votre corps sur laquelle vous souhaitez travailler.
Nous pouvons nous concentrer sur les ischio-jambiers, l'ouverture des hanches, la mobilité du dos et des épaules, ou décider d'affecter toutes ces zones. C'est à vous.
Entre nos cours d'une heure en personne, je vous donnerai quelques devoirs pour continuer à pratiquer quotidiennement (15 min / jour). En matière de formation à la mobilité, la régularité et la cohérence sont essentielles.
La durée typique d’une séance de yoga mobilité est d’une heure. Comparé au yoga « classique », l’entraînement en souplesse est une séquence beaucoup plus lente. La raison est simple : vous avez besoin de rester longtemps sous tension passive pour modifier vos tissus (muscles, fascias, etc.). Mais ne vous y trompez pas, plus lent ne signifie pas confortable. Parfois, le défi de rester dans des étirements profonds devient aussi mental que physique.
Je construis la séquence en fonction de votre profil et de la zone de votre corps sur laquelle vous souhaitez travailler.
Nous pouvons nous concentrer sur les ischio-jambiers, l'ouverture des hanches, la mobilité du dos et des épaules, ou décider d'affecter toutes ces zones. C'est à vous.
Entre nos cours d'une heure en personne, je vous donnerai quelques devoirs pour continuer à pratiquer quotidiennement (15 min / jour). En matière de formation à la mobilité, la régularité et la cohérence sont essentielles.
Lieu
Cours au domicile de l'élève :
- Autour de Chaudfontaine, Belgique
Présentation
Je suis un scientifique de l'espace rêveur, chef d'entreprise, qui a trouvé l'équilibre grâce à la pratique du yoga.
Voici mon histoire. Presque épuisé à 25 ans, j'ai réalisé que je devais mieux prendre soin de moi. J'ai décidé de ralentir et j'ai découvert le yoga dans le processus.
Aujourd'hui, je travaille à temps partiel dans une startup technologique et je suis vraiment passionné par mon métier. Le reste de mon temps est consacré au développement de compétences «aléatoires» comme la formation de professeur de yoga.
Dans ma vie de tous les jours, le yoga me garde sain d'esprit et j'aimerais aider les autres à trouver l'équilibre et à améliorer leur santé, en partageant mon expérience et en les guidant vers une pratique significative.
Voici mon histoire. Presque épuisé à 25 ans, j'ai réalisé que je devais mieux prendre soin de moi. J'ai décidé de ralentir et j'ai découvert le yoga dans le processus.
Aujourd'hui, je travaille à temps partiel dans une startup technologique et je suis vraiment passionné par mon métier. Le reste de mon temps est consacré au développement de compétences «aléatoires» comme la formation de professeur de yoga.
Dans ma vie de tous les jours, le yoga me garde sain d'esprit et j'aimerais aider les autres à trouver l'équilibre et à améliorer leur santé, en partageant mon expérience et en les guidant vers une pratique significative.
Education
Master of Science (Université de Liège)
Master in Business Administration (Solvay Brussels Schools of Economics & Management)
Formation de professeur de yoga par gravité (Yoga Teacher College)
Master in Business Administration (Solvay Brussels Schools of Economics & Management)
Formation de professeur de yoga par gravité (Yoga Teacher College)
Expérience / Qualifications
Master of Science (Université de Liège)
Master in Business Administration (Solvay Brussels Schools of Economics & Management)
Formation de professeur de yoga par gravité (Yoga Teacher College)
Master in Business Administration (Solvay Brussels Schools of Economics & Management)
Formation de professeur de yoga par gravité (Yoga Teacher College)
Age
Adultes (18-64 ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
60 minutes
Enseigné en
anglais
français
Compétences
Disponibilité semaine type
(GMT -05:00)
New York
Cours à domicile
Mon
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Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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