COURS DE BOXING CROSSFIT ET REMISE EN FORME POUR TOUS - Marseille - Cours particulier

Donner des Cours

COURS DE BOXING CROSSFIT ET REMISE EN FORME POUR TOUS

Àpd 32.15 £ /h

Médaillé aux championnats de France amateur et champion de boxe anglaise professionnel, je propose mes services de coaching sportif personnalisé tous niveaux.

Je vous propose aussi de vous entraîner avant vos grand événements ou autre avec des entraînements intensif car sa stimule la confiance et sa apporte une clarté mentale.

Boxe
Grossfit
Remise en forme
Defouloire
Perte de poids

Cours à domicile ou en plein air avec du matériel professionnel et innovant dans le monde du fitness.
Avec une panoplie d'outils de perfectionnement physique et technique je vous permet aussi de faire du sport en utilisant une manière ludique, efficace et motivante qui est Le Fitlight Training. Vous êtes Chanceux Je suis l'un des rares à le proposer en France . Cette outil révolutionnaire permet aussi de faire travailler les personnes en réhabilitation physique.

Lieu

|

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Marseille, France

En ligne depuis la France

Age

Enfants (4-6 ans)

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Entraîneur personnel (sport)

Coaching sportif

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Entraînements en course à pieds et natation
Cours de grammaire niveau collège / lycée
Préparation aux concours de la fonction publique

Sportif expérimenté propose des cours de Fitness personnalisés ou en groupe pour tous les niveaux et tous les objectifs ! Perte de poids, gain de masse musculaire, maintien de forme, perfectionnement de mouvements... Mise en place d'un programme journalier avec possibilité d'obtenir un programme nutritionnel basé sur mon expérience afin d'assainir son corps.

L'objectif n'est pas le même qu'en salle de sport. Ici il s'agit d'une solution moins chère et adaptée à votre niveau de sport ainsi qu'à votre âge. Je propose des solutions et des exercice qui conviennent à tous et qui permettent de se dépasser mentalement et physiquement tout en les adaptant dans la durée avec une modification de la difficulté progressive.

Je suis extrêmement enthousiaste à l'idée de partager mon expérience sportive et mes quelques petites techniques qui permettent d'obtenir les résultats que vous souhaitez !

Bonjour, je m'appelle Laurent,
"un esprit sain dans un corps sain" .
Faire de l'exercice physique, quel qu'il soit, afin de se sentir bien, mieux, détendu. Chacun a ses propres raisons et motivations pour se dépenser. Vous avez des attentes particulières, spécifiques, j'adapterais mes séances en fonction de vos objectifs. Ensemble nous avancerons et progresserons.
Les séances se dérouleront en extérieure, à votre domicile ou chez moi.

Je mets à votre disposition toute mon énergie ainsi que mes compétences afin que vous puissiez progresser et atteindre vos objectifs.
Je serais disponible et très impliqué dans ma mission, avec un programme adapté, en plus d'un suivi psychologique de qualité qui vous mèneront à être fiers de vous !

VOTRE OBJECTIF EST MON OBSESSION !
Mehdi, pour vous aider à atteindre vos objectifs avec des séances de personal training à Marseille.

Lorsqu’ on est motivé et qu’on préfère progresser avec son propre rythme, on peut bénéficier de conseil personnalisé. Dans ce cas et si vous le préférez, les services coaching à domicile, en plein air ou bien en ligne peuvent vous offrir un programme qui inclut à la fois des séances avec moi et cela se fait soit par skype ou par application, et des exercices d’auto-observation et de réflexion qui dépend de vos objectifs.

Le Pilates est bien plus qu'une simple méthode de renforcement musculaire : c'est une véritable philosophie de mouvement qui allie souplesse, force et alignement.

Grâce à ma formation en danse classique et ma pratique quotidienne, je suis capable de proposer des séances adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé.
Chaque élève est unique, et je veille à comprendre vos besoins et objectifs spécifiques pour vous guider au mieux. Je mets tout en œuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quel que soit son niveau.
Mon approche se veut douce mais exigeante, afin de vous aider à progresser en toute sécurité et à retrouver un équilibre corporel optimal.

Que vous soyez en rééducation, que vous cherchiez à améliorer votre posture ou à renforcer votre corps en profondeur, je personnalise les exercices pour vous offrir une expérience sur mesure. Il s'agit de travailler intelligemment selon son but, sans se blesser, en respectant son corps.

Le cours peut se composer de
• Apprendre et comprendre les bases de la méthode Pilates
• Création d’une routine selon les objectifs
• Stretching
• Renforcement musculaire
Tout dépend des attentes de l’élève.

Cours particuliers de natation à domicile

Passionné par mon métier, je saurai être patient et m'adapter pour votre bien-être et pour vous aider à réaliser votre objectif.

La découverte du milieu pour l'enfant ou l'adulte se fera par le jeu : l'important est que vous finissiez avec le sourire. (Découverte monde aquatique : entrée dans l'eau, respiration, propulsion, immersion)

Concernant le perfectionnement, je m'appliquerai à ce que tout devienne plus facile sur le plan technique et physique, à base de conseils et de séances adaptées à votre niveau. (Perfectionnement des nages, préparation au BAC (dont fiche de préparation pour l'oral), et remise en forme par la natation)

Pour les sportifs sans clubs participant à des compétitions (eau libre, triathlons, etc.) des séances de natation personnalisées sur demande et selon les besoins sont possibles.

Les cours d'aquagym peuvent se faire en particulier ou en groupe.

Concernant l’aquaphobie, tout se fera en douceur, par étape et selon votre évolution.

Pour les petits et les parents je peux proposer des séances de bébés nageurs pour renfoncer les liens.

Maître Nageur Sauveteur depuis 10 ans.

Je pratique la natation depuis 22 ans et passionné j'ai passé mes diplômes (BPJEPS AAN et BF3/MNS) et je suis également formateur et instructeur en aisance aquatique (enfant : 4 ans-6 ans)

J'ai pu étendre mes compétences en travaillant sur :
Longe côte
L'Aquagym douce
L'Aquabike
Circuit training aquatique
L'Aquaphobie (lutte contre la peur de l'eau)
École natation (enfant de 5 à 10 ans)
Bébé nageur (6 mois à 5 ans)
Natation compétition ainsi que les PPG (préparation physique générale afin d’arriver prêt lors des échéances)

Entraînements en course à pieds et natation
Cours de grammaire niveau collège / lycée
Préparation aux concours de la fonction publique

Sportif expérimenté propose des cours de Fitness personnalisés ou en groupe pour tous les niveaux et tous les objectifs ! Perte de poids, gain de masse musculaire, maintien de forme, perfectionnement de mouvements... Mise en place d'un programme journalier avec possibilité d'obtenir un programme nutritionnel basé sur mon expérience afin d'assainir son corps.

L'objectif n'est pas le même qu'en salle de sport. Ici il s'agit d'une solution moins chère et adaptée à votre niveau de sport ainsi qu'à votre âge. Je propose des solutions et des exercice qui conviennent à tous et qui permettent de se dépasser mentalement et physiquement tout en les adaptant dans la durée avec une modification de la difficulté progressive.

Je suis extrêmement enthousiaste à l'idée de partager mon expérience sportive et mes quelques petites techniques qui permettent d'obtenir les résultats que vous souhaitez !

Bonjour, je m'appelle Laurent,
"un esprit sain dans un corps sain" .
Faire de l'exercice physique, quel qu'il soit, afin de se sentir bien, mieux, détendu. Chacun a ses propres raisons et motivations pour se dépenser. Vous avez des attentes particulières, spécifiques, j'adapterais mes séances en fonction de vos objectifs. Ensemble nous avancerons et progresserons.
Les séances se dérouleront en extérieure, à votre domicile ou chez moi.

Je mets à votre disposition toute mon énergie ainsi que mes compétences afin que vous puissiez progresser et atteindre vos objectifs.
Je serais disponible et très impliqué dans ma mission, avec un programme adapté, en plus d'un suivi psychologique de qualité qui vous mèneront à être fiers de vous !

VOTRE OBJECTIF EST MON OBSESSION !
Mehdi, pour vous aider à atteindre vos objectifs avec des séances de personal training à Marseille.

Lorsqu’ on est motivé et qu’on préfère progresser avec son propre rythme, on peut bénéficier de conseil personnalisé. Dans ce cas et si vous le préférez, les services coaching à domicile, en plein air ou bien en ligne peuvent vous offrir un programme qui inclut à la fois des séances avec moi et cela se fait soit par skype ou par application, et des exercices d’auto-observation et de réflexion qui dépend de vos objectifs.

Le Pilates est bien plus qu'une simple méthode de renforcement musculaire : c'est une véritable philosophie de mouvement qui allie souplesse, force et alignement.

Grâce à ma formation en danse classique et ma pratique quotidienne, je suis capable de proposer des séances adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé.
Chaque élève est unique, et je veille à comprendre vos besoins et objectifs spécifiques pour vous guider au mieux. Je mets tout en œuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quel que soit son niveau.
Mon approche se veut douce mais exigeante, afin de vous aider à progresser en toute sécurité et à retrouver un équilibre corporel optimal.

Que vous soyez en rééducation, que vous cherchiez à améliorer votre posture ou à renforcer votre corps en profondeur, je personnalise les exercices pour vous offrir une expérience sur mesure. Il s'agit de travailler intelligemment selon son but, sans se blesser, en respectant son corps.

Le cours peut se composer de
• Apprendre et comprendre les bases de la méthode Pilates
• Création d’une routine selon les objectifs
• Stretching
• Renforcement musculaire
Tout dépend des attentes de l’élève.

Cours particuliers de natation à domicile

Passionné par mon métier, je saurai être patient et m'adapter pour votre bien-être et pour vous aider à réaliser votre objectif.

La découverte du milieu pour l'enfant ou l'adulte se fera par le jeu : l'important est que vous finissiez avec le sourire. (Découverte monde aquatique : entrée dans l'eau, respiration, propulsion, immersion)

Concernant le perfectionnement, je m'appliquerai à ce que tout devienne plus facile sur le plan technique et physique, à base de conseils et de séances adaptées à votre niveau. (Perfectionnement des nages, préparation au BAC (dont fiche de préparation pour l'oral), et remise en forme par la natation)

Pour les sportifs sans clubs participant à des compétitions (eau libre, triathlons, etc.) des séances de natation personnalisées sur demande et selon les besoins sont possibles.

Les cours d'aquagym peuvent se faire en particulier ou en groupe.

Concernant l’aquaphobie, tout se fera en douceur, par étape et selon votre évolution.

Pour les petits et les parents je peux proposer des séances de bébés nageurs pour renfoncer les liens.

Maître Nageur Sauveteur depuis 10 ans.

Je pratique la natation depuis 22 ans et passionné j'ai passé mes diplômes (BPJEPS AAN et BF3/MNS) et je suis également formateur et instructeur en aisance aquatique (enfant : 4 ans-6 ans)

J'ai pu étendre mes compétences en travaillant sur :
Longe côte
L'Aquagym douce
L'Aquabike
Circuit training aquatique
L'Aquaphobie (lutte contre la peur de l'eau)
École natation (enfant de 5 à 10 ans)
Bébé nageur (6 mois à 5 ans)
Natation compétition ainsi que les PPG (préparation physique générale afin d’arriver prêt lors des échéances)

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