Ballet en ligne coaching 1:1, entraînement individuel

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Àpd 31 £ /h

Coaching de ballet privé, également avec pourboire pour tous les groupes d'âge, débutants à avancés.
Exercices à la barre et au centre. En complément ou sur demande, étirements et musculation/renforcement musculaire.
J'ai hâte de danser avec vous !

Lieu

En ligne depuis l'Allemagne

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

45 minutes

60 minutes

Enseigné en

allemand

anglais

italien

français

Compétences

Danse classique (ballet)

Coaching sportif

Danse

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours par webcam

Mon

Tue

Wed

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Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Bases du sol contemporain / danse contemporaine

31 £ /h

Formation privée 1:1 en danse contemporaine par un danseur professionnel. Apprenez les bases du travail au sol depuis chez vous. Pour tous les âges, débutants à confirmés ! Aucune connaissance préalable nécessaire. Renforcement de la force, renforcement de la conscience corporelle, musicalité, improvisation...

Eleonora

5.0

(1)

La danse orientale est une danse d'origine égyptienne, qui comprend de nombreux styles. À l'origine, elle est une danse spontanée et improvisée, mais elle est aujourd’hui enseignée de manière académique partout dans le monde.

Elle est traditionnellement pratiquée par les femmes, qui expriment par cet art leur féminité, leur vitalité, mais aussi leurs sentiments, joies et peines. De façon générale, cette danse se caractérise par la dissociation des parties du corps (isolations) qui peuvent bouger indépendamment l'une de l'autre. La danse orientale compose aussi bien avec les rythmes saccadés que lents et fluides.

La danse orientale ne se limite pas à des mouvements du bassin: elle sollicite souplesse et tonicité du buste, des épaules, des bras, des mains, du bassin et du ventre. Elle permet de tonifier les cuisses, d'assouplir les articulations, de bien développer les abdominaux et d'entretenir le dos. L'essentiel du travail résidant dans la contraction musculaire, cette danse peut être pratiquée à tout âge, dans le respect des limites de chaque danseuse ou danseur.

Le cours débute par un échauffement articulaire et musculaire, suivi par le travail technique. Les mouvements de base sont ensuite intégrés à des enchaînements qui permettent de se déplacer dans l'espace et d'éprouver le plaisir de danser, avant de terminer par une séance d'assouplissement.

William

5.0

(1)

Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier.
Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même.

Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit.
Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

Tiffany

5.0

(1)

Salut à tous!

Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de :
- fitness et cardio-training
- renforcer vos muscles profonds
- placement et anatomie
- booster votre motivation
- préhab contre les blessures
- élongation

Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu.

- Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / Séances individuelles ou en groupe.
- Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant.

*Quels sont vos objectifs?*
*De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?*

En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent.
J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique.
De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.)

Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande.
Facilitateur | Contact Au-delà du contact
Guérir avec la certification en arts | Université de Floride
Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal.
J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali).

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.

Tiffany

5.0

(1)

ENGLISH VERSION BELOW

Vous préparez votre mariage et souhaitez offrir à vos invités un moment unique, élégant et mémorable lors de votre première danse / ouverture de bal ? 💃❤️

Je vous accompagne dans la création d’une chorégraphie entièrement personnalisée, imaginée autour de votre couple, de votre musique et de votre style.

Que vous soyez débutants ou déjà danseurs, nous avançons pas à pas, à votre rythme, pour que vous vous sentiez à l’aise et surtout que vous puissiez profiter pleinement de ce moment magique à deux.

✨ Ma méthode
Un seul objectif : apprendre en s’amusant !

J’aime créer avec chaque couple une chorégraphie qui raconte une histoire et reflète votre personnalité, votre complicité et votre amour.

Lors des premiers cours, nous commençons par les bases du style de danse que vous aurez choisi. Nous construisons ensuite progressivement votre chorégraphie en travaillant différentes figures, transitions et mouvements, jusqu’à créer votre propre histoire en musique. 🎶

Vous avez déjà une idée précise ? Parfait !
Vous ne savez pas quelle danse choisir ? Je suis là pour vous conseiller et vous aider à trouver ce qui vous correspond le mieux.

💃 Des styles très variés
La première danse ne doit pas forcément être une valse ! Vous pouvez choisir le style qui vous ressemble :
● Bossa Nova ● Blues ● Commercial ● Foxtrot ● Funk ● Jazz ● Salsa ● Soul ● Slow ● Valse ● Hip-Hop... et bien plus encore !
J’ai déjà eu le plaisir de créer des chorégraphies dans des styles très différents, toujours adaptées aux envies des couples.

❤️ Mon engagement
● Une chorégraphie 100 % personnalisée
● Une préparation sérieuse et adaptée à votre niveau
● Un accompagnement pas à pas, jusqu’au jour J
● Ponctualité et fiabilité
● Et surtout : bonne humeur, patience et bienveillance à chaque séance 😊

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Wedding Dance Choreography: Wow Your Guests with a First Dance That Truly Reflects You!

Planning your wedding and looking to create a unique, elegant and memorable moment for your guests during your first dance / wedding dance? 💃❤️

I will help you create a fully personalised choreography, built around your relationship, your music and your style.

Whether you are complete beginners or already experienced dancers, we will work step by step, at your own pace, so that you feel comfortable and, most importantly, can fully enjoy this magical moment together.

✨ My approach
One goal: learn while having fun!
I love creating a choreography with each couple that tells a story and reflects your personality, your connection and your love.

During the first lessons, we start with the basics of the dance style you have chosen. We then gradually build your choreography by working on different figures, transitions and movements, until we create your own story through music. 🎶

Already have a specific idea? Perfect!
Not sure which dance style to choose? I can guide you and help you find the one that suits you best.

💃 A wide range of dance styles
Your first dance doesn't have to be a waltz! Choose the style that feels like you:
● Bossa Nova ● Blues ● Commercial ● Foxtrot ● Funk ● Jazz ● Salsa ● Soul ● Slow Dance ● Waltz ● Hip-Hop... and much more!
I have already had the pleasure of creating choreographies in many different styles, always tailored to each couple’s wishes.

❤️ My commitment
● A 100% personalised choreography
● Thorough preparation adapted to your level
● Step-by-step guidance all the way to your wedding day
● Punctuality and reliability
● And above all: patience, positivity and a relaxed atmosphere at every lesson 😊

❓ FAQ
🎵 How do we choose a song for our first dance?
There are no rules! The most important thing is to choose a song you both love and that has a special meaning for your relationship. If you're unsure, I can also help you choose a song that works well with the choreography you have in mind.

💃 Which dance should we choose for our wedding dance?
Anything goes! You can choose a romantic and traditional style (waltz, slow dance, salsa...) or something more modern and energetic (Funk, Hip-Hop, Commercial...). You can also combine several styles to create a truly original choreography.

👟 Do we need dance shoes?
No, dance shoes are not necessary. I simply recommend wearing comfortable shoes. As the wedding approaches, we can of course practise in the shoes you will be wearing on the big day.

👗 What should we wear to the lessons?
Choose comfortable clothes that allow you to move freely. Before the wedding, it can also be useful to practise in your wedding shoes or, if possible, in a similar outfit to what you will wear on the big day.

❓ Have any other questions?
Feel free to get in touch! I’d be delighted to hear about your wedding plans and discuss your project with you. 💍✨

Larissa

5.0

(1)

Grâce à mes compétences en connaissances médicales, j'ai suivi de nombreux cours de communication, de paraphrase, de liste active, etc. La psychologie, la connaissance du corps et le fonctionnement du cerveau (neurologie) m'ont tous été pensés au cours de ma formation médicale. J'aimerais mettre à profit mes compétences que j'ai acquises ainsi que mes qualifications sportives et nutritionnelles pour aider d'autres personnes à atteindre leurs objectifs et leur potentiel. Les personnes aux prises avec le poids, les listes de tâches, la procrastination, la présentation d'une idée ou l'élaboration de leur plan d'affaires peuvent me contacter. Je ferai des certifications supplémentaires afin d'acquérir plus d'expérience en plus de ce que j'ai. C'est pourquoi mes prix sont adaptés pour les personnes qui souhaitent m'aider à approfondir mes connaissances en coaching.

Profesora

5.0

(1)

Vous souhaitez créer une chorégraphie pour un moment très important de votre vie ? Compte sur moi. Dites-moi vos goûts, vos préférences, quelles chansons vous intéressent, de quel événement il s'agit, de combien de temps vous disposez, et ainsi de suite. Je suis disposé à créer une chorégraphie originale et à la monter, à la fois en présentiel et en ligne, ainsi qu'à faire les ajustements musicaux nécessaires pour créer la musique et la chorégraphie. Pour plus de détails il vous suffit de me contacter. La chorégraphie sera unique et spéciale, puisque j'y mettrai tous mes efforts, mon dévouement et ma créativité. J'ai hâte que vous me le demandiez et que nous créions quelque chose d'aussi unique pour une journée aussi spéciale !

Maître

5.0

(1)

Optimisez votre Bien-être et votre performance avec un coaching sportif personnalisé

Bonjour, en tant que coach-sportif expérimenté, masseur sportif et maître nageur sauveteur qualifié je suis dédié à transformer votre expérience de la musculation et du fitness. Avec une approche personnalisée, je m’engage à vous guider vers l’excellence physique et mentale.

Ce que je vous propose :

1. Cours de Musculation et Fitness :
Des séances sur-mesure, que ce soit en salle ou à domicile, pour vous enseigner les techniques correctes, éviter les erreurs communes et maximiser l’efficacité de chaque exercice.
2. Objectifs Diversifiés :
Que votre but soit la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse, ou l’amélioration de votre nutrition, je vous accompagne dans la réalisation de vos ambitions.
3. Self-Défense :
Apprenez à vous défendre et à renforcer votre confiance en vous grâce à des cours pratiques et stratégiques de self-défense.
4. Partenariat Motivant :
En tant que votre coach, je serai le partenaire idéal pour vous encourager, vous motiver et vous soutenir dans votre parcours vers une meilleure forme physique.
5. Étirements et Relaxation :
Éliminez les tensions et débloquez votre énergie pour améliorer vos performances et soulager les douleurs grâce à des étirements ciblés.
6. Tarif Compétitif
7. Programme Personnalisé :
Recevez un programme adapté qui évoluera avec vous, comprenant des exercices variés, ludiques et stimulants, conçus pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de développement physique et de bien-être personnel.

💡 Paiement et déclaration possible en CESU. Vous bénéficiez automatiquement d’une réduction fiscale de 50 %, remboursée par l’administration fiscale sur vos dépenses.

N’hésitez pas à me contacter pour démarrer votre transformation et pour toute question concernant mes services. Ensemble, atteignons vos objectifs de santé et de fitness !

Evy

5.0

(1)

Êtes-vous prêts à enflammer votre complicité de couple avec les rythmes latins ?

💃 Bonjour à tous ! Je m'appelle Evelyn et je suis une danseuse de salsa passionnée, originaire du Pérou et maintenant basée à Genève. Je vous invite à plonger dans le monde vibrant de la salsa, de la bachata, du merengue et de la samba grâce à mes cours privés et personnalisés.

🎶 Ensemble, nous explorerons les rythmes passionnés de la musique latine, en nous concentrant sur le plaisir et la connexion avec votre partenaire. Mon but est de vous offrir une expérience de danse où vous apprendrez quelque chose de nouveau ensemble et où vous pourrez vous connecter et être vous-même, je crois que c'est l'expérience la plus magique pour pouvoir se détendre, croyez-moi dès le premier cours votre alchimie en tant que couple s'améliorera, et vous apprendrez de nouveaux pas pour pouvoir surprendre lors de soirées.

🌎 Ma philosophie dans mes cours de salsa va au-delà de l'enseignement de la technique; mon objectif principal est d'assurer que chaque couple profite du danse, se connecte à la musique et développe une véritable confiance en son corps. Dès le premier cours, j'adapte mon enseignement au rythme de chaque personne pour renforcer la fluidité naturelle des mouvements et construire une base solide. Une fois que les élèves ont développé cette base, j'aime les défier avec des chorégraphies et des pas avancés qui renforcent ce qu'ils ont appris et leur permettent de continuer à évoluer avec confiance et aisance sur la piste de danse.

🌟 En plus d'enseigner la salsa et les danses latines, j'ai de l'expérience dans la création de chorégraphies personnalisées pour les mariages et les événements spéciaux. Si vous avez une chorégraphie en tête, n'hésitez pas à la partager et nous l'apprendrons ensemble !

🎯 Mon objectif principal est de vous mettre à l'aise, car pour moi la musique latine est une façon de s'exprimer et de vivre pleinement sa vie. Je veux que mes étudiants profitent de chaque pas sans se sentir pressés et qu'ils expérimentent la joie de bouger au rythme latin. Mes cours sont ouverts à tous les âges.

Venez découvrir le plaisir de danser et laissez-vous emporter par la magie de la musique latine !

FAQ
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● Faut-il des chaussures de danse? Non, cela n'est pas nécessaire. Je vous recommande de venir avec des chaussures comfortables.
● Quelle tenue dois-je porter? Je vous conseille de venir avec des vêtements légers dans lequels vous êtes à l'aise.
● Seul ou accompagné(e) ? Vous pouvez venir aussi bien seul(e) qu'accompagné(e). Je donne également des cours particuliers
● D'autres questions? N'hésitez pas à me contacter!

Melanie

5.0

(1)

Mon diplôme de personal trainer me permet de vous offrir un coaching professionnel personnalisé à vos objectifs, votre rythme de vie, votre expérience et vos besoins.
L'offre se compose d'un programme sportif et d'un programme nutritionnel.
Peu importante la transformation physique souhaitée (perte de poids, prise de masse musculaire, prise de masse grasse, définition musculaire....), j'adapte votre programme pour une durée minimale d'un mois.
Vous avez la possibilité de me contacter 24h/24h 7/7.
Je suis votre parcours et demande des bilans chaque semaine (du moins au debut).
Résultats certifiés.

Nata

5.0

(1)

Je propose des cours personnalisés pour préparer votre danse de mariage, ainsi que des cours de danses classiques (tango et valse), directement chez vous. Les séances se déroulent dans une ambiance chaleureuse et confortable, vous permettant de vous concentrer et de maîtriser rapidement les pas nécessaires.

**Danse de mariage** — Je créerai une chorégraphie unique en fonction de vos souhaits et de vos préférences musicales, vous aidant à vous produire en toute confiance et en toute beauté lors de votre journée spéciale.

**Tango** — J'enseigne les éléments de base et avancés du tango argentin, développant le rythme, la technique et le partenariat.

**Valse** — J'enseignerai des mouvements fluides et gracieux de valse classique ou viennoise, afin que vous puissiez vous sentir léger et élégant sur n'importe quelle piste de danse.

Jéssica

5.0

(1)

Je m'appelle Jéssica et je suis professeur d'acrodance et de gymnastique acrobatique au Portugal.
J'ai été gymnaste et danseuse pendant 11 ans et j'ai participé avec mes élèves à la Coupe du Monde de Danse et aux championnats All Dance.
Je suis disponible pour classes en Luxembourg

Loredana

5.0

(1)

Vous cherchez à vous exprimer librement, à gagner en confiance et à bouger avec puissance et sensualité ? Ce cours est fait pour vous.

Je propose des cours de danse heels, afro et urban, conçus spécialement pour les femmes de tous niveaux. Chaque séance est un espace bienveillant où l’on travaille la posture, la coordination, le flow et l’expression personnelle, le tout en musique et bonne humeur.

🎶 Que vous soyez débutante ou confirmée, je vous guiderai pas à pas avec une méthode progressive et motivante.
💻 Les cours se donnent en ligne, en petit groupe ou en individuel, pour un suivi plus personnalisé.
🌍 Je parle français, espagnol et italien, donc vous pouvez apprendre dans la langue qui vous met le plus à l’aise.

Mon objectif ? Que chaque femme ose danser, briller et se sentir fière de son corps.

Matthieu

5.0

(1)

Tu veux prendre du muscle mais tu ne sais pas exactement comment organiser tes entraînements ?

Tu vas peut-être déjà à la salle, mais tu changes régulièrement de programme, tu ne sais pas combien de séries ou de répétitions faire, comment progresser sur tes exercices ou simplement si tu t'entraînes correctement.

Mon objectif est de t'enlever toutes ces questions.

Je suis coach sportif diplômé instructeur fitness et je propose un accompagnement personnalisé, principalement destiné aux personnes qui souhaitent développer leur masse musculaire et progresser en musculation.

Nous commençons par faire le point sur ton objectif, ton niveau, tes disponibilités, ton matériel et ton expérience.

À partir de là, je construis ton programme d'entraînement personnalisé.

L'accompagnement peut comprendre :

- Programme de musculation adapté à ton niveau et à ton objectif
- Organisation de tes séances et de ta progression
- Choix des exercices, séries et répétitions
- Conseils sur l'exécution des mouvements
- Analyse de vidéos de tes exercices si nécessaire
- Suivi de tes performances
- Ajustements réguliers du programme
- Conseils pour améliorer ta récupération et tes habitudes
- Réponses à tes questions pendant l'accompagnement

L'objectif n'est pas de te donner un programme générique et de te laisser te débrouiller seul.

Je veux que tu arrives à chaque entraînement en sachant exactement quoi faire et comment progresser semaine après semaine.

Le coaching se fait entièrement à distance, ce qui te permet de suivre ton programme dans ta propre salle de sport, où que tu sois.

Débutant ou déjà pratiquant, tu peux me contacter en m'expliquant ton objectif, ton expérience et le nombre de fois que tu peux t'entraîner chaque semaine. Nous déterminerons ensuite ensemble la meilleure façon de progresser.

Naya

5.0

(1)

Je suis une étudiante de 23 ans et je pratique toute sorte de sport depuis mon enfance en particulier la gymnastique.
J’ai été prof de gymnastique pendant 10 ans.
Je peux vous faire des séance de remise en forme, que ça soit musculaire ou souplesse aussi!
Je suis à l’écoute de toute envie et je m’y connais bien dans ce domaine.
J’ai différentes approches selon chaque personne ce qui aide facilement mes élève à progresser très vite !

Lisa

5.0

(1)

(Version anglaise ci-dessous)
Hé!

Je m'appelle Lisa et je suis instructrice certifiée de Pilates au sol et sur Reformer. Dans mes cours, je vous accompagnerai dans le développement de votre conscience corporelle, de votre stabilité et de votre souplesse. Mes cours sont adaptés à tous les niveaux, des débutants aux élèves confirmés.

La méthode Pilates renforce non seulement les muscles profonds, mais favorise également des mouvements conscients et bénéfiques pour la santé. Elle est idéale pour améliorer durablement la posture, la souplesse et la conscience corporelle !

J'enseigne en allemand ou en anglais et je me réjouis de déménager avec vous !

Hey

Je m'appelle Lisa et je suis instructrice certifiée de Pilates au sol et sur Reformer. Mes cours de Pilates vous aideront à développer votre conscience corporelle, votre stabilité et votre souplesse. Ils sont adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé.

Le Pilates renforce non seulement vos muscles profonds, mais favorise également des mouvements conscients et bénéfiques pour la santé. C'est le moyen idéal d'améliorer durablement votre posture, votre souplesse et votre conscience corporelle !

J'enseigne en allemand ou en anglais et je me réjouis de déménager avec vous !