Cours de Hot Yoga (Bikram) - Yin Yoga - Vinyasa Yoga - Nidra Méditation - Marrakech - Cours particulier

Donner des Cours

Cours de Hot Yoga (Bikram) - Yin Yoga - Vinyasa Yoga - Nidra Méditation

Àpd 37.97 £ /h

D'origine Belgo-Canadienne, je possède plus de 6 ans d'expérience dans le yoga. Formée à Casablanca en Yoga Bikram, Yin Yoga, Vinyasa Yoga et Méditation Nidra, j'enseigne aujourd'hui à Marrakech au Fairmont Royal Palm. J'aime accompagner mes élèves dans une pratique sur-mesure qui correspond à leurs besoins. J'intègre dans mes cours des méditations, des respirations et du mouvement.
Le Bikram est un yoga puissant, physique et qui se pratique initialement dans une salle chauffée. Les 26 postures peuvent cependant être pratiquées lors d'un Hatha Yoga.
Le Yin Yoga est un yoga doux et restauratif. Les postures sont tenues entre 3 et 5 min. Cette pratique aide le corps à se détendre en profondeur.
Le Vinyasa Yoga est un yoga dynamique qui associe respiration et mouvements. Il est idéal pour améliorer la souplesse et le renforcement musculaire.
La Méditation Nidra, aussi appelée "yoga du sommeil lucide" est une méditation guidée, un voyage intérieur agissant sur tout le corps.
J'enseigne en présentiel et à domicile pour des cours privées à Marrakech. J'enseigne également en ligne.
See you soon on the mat !

Informations supplémentaires

Prévoir un tapis de yoga, une bouteille d'eau, une tenue adaptée à la séance et votre plus beau sourire.

Lieu

|

Utilisez Ctrl + molette pour zoomer !

Cours au domicile de l'élève :

Autour de Marrakech, Maroc

En ligne depuis le Maroc

Présentation

D'origine Belgo-Canadienne, je suis installée à Marrakech depuis 3 ans.
Je me suis formée et diplômée à Casablanca en yoga Bikram, Yin yoga, Vinyasa Yoga et méditation Nidra.
J'enseigne désormais au studio du Fairmont Royal Palm à Marrakech.

Education

J'ai passé mon BAC à Bruxelles avant d'être diplômée d'un double Master en journalisme à l'IEJ Paris en 2016. Je suis aujourd'hui diplômée en yoga à Casablanca.

Expérience / Qualifications

Diplômée et certifiée Yoga Alliance en Bikram Yoga (Hot 26), Yin Yoga, Vinyasa Yoga et Méditation Nidra à Casablanca. J'enseigne à Marrakech.

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

90 minutes

Enseigné en

français

anglais

Compétences

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

" Il n'y a rien à l'extérieur de nous. Tout est en nous " Yogi Bhajan.
Le yoga Kundalini est le yoga de l'éveil, une expérience puissante du mental, du corps et de l'âme à travers le mouvement, le mantra et la méditation.
Ce cours est ouvert aux débutants dans le yoga et la méditation, ainsi qu'aux praticiens expérimentés ou toute personne hésitant à commencer un nouveau style de pratique.
Venez essayer ce style de yoga unique et puissant dans un chaleureux et doux espace.

❗❗TARIF INDIQUE VALABLE POUR 1 SEULE PERSONNE EN SEANCE INDIVIDUELLE ❗❗

Bonjour,

🧘 Je me présente : Sylvie, enseignante certifiée de Yoga, que je pratique depuis 2006.

Je propose des cours de Yoga à domicile pour les dames, ou sur les lieux d'hébergement pour les personnes de passage à Marrakech 🌴🌿 en extérieur si l'endroit le permet profiter de la beauté du lieu, ou dans une salle dédiée sur place.

Les séances sont adaptées au public débutant. Deux options proposées :

🌸 YOGA DOUX
Postures douces, éveil corporel et étirements musculaires, techniques de respiration (prânâyama) encourageant la relaxation physique, mentale et émotionnelle.

. Relaxation guidée en fin de séance

ou

🌻 KUNDALINI YOGA
Ce Yoga "de l'énergie et de la conscience" est composé d'exercices statiques et dynamiques, associés à de puissantes techniques de respiration, favorisant à la fois vitalité et relaxation physique, mentale et émotionnelle.

. Relaxation guidée en fin de séance

♦️Réservation nécessaire si possible 48h avant

🎫 Tapis fournis

Bonjour,

Vous voulez apprendre le yoga pour entretenir votre corps, éveiller votre énergie au quotidien, améliorer votre capacité de concentration et tirer tous les bienfaits.
Je suis professeur yoga depuis 2009, et coach certifié en méditation de pleine conscience, directeur artistique à Arabesque dance studio à Marrakech.
Je vous aide et vous accompagne progressivement vers votre bien être, physique, psychique et spirituel.

J’enseigne essentiellement le Hatha yoga. Vous avez le choix entre un cours en groupe (plus économique et dans un groupe de niveau homogène) ou un cours particulier en ligne ou chez vous, pour ceux/celles qui veulent un suivi individuel.
Réservez-votre première séance, et jugez vous-même de la qualité de mon cours.

Namasté ,

je donne des cours de yoga adaptés aux besoins de mes clients, pour accompagner, force, flexibilité, travail d'équilibre et correction de la posture, améliorer sommeil profond et l'état de relaxation, méditation.

mes cours de yoga sont basés sur les grands principes de yoga, pour améliorer la connexion corps et esprit, l'état de lâcher prise, alignement, et développer la conscience spirituelle , la méditation.

Cours individuels ou collectifs (20 personnes maximum), les cours se déroulent en extérieur ou en intérieur, sur un tapis de yoga, avec ou sans l'aide de nombreux accessoires : ballons, blocs, cercles et rouleaux. J'enseigne le Yin yoga, le Hatha yoga et le Pilates. Commençons sur votre tapis dès maintenant.

Le Yin Yoga est une forme de yoga lente qui cible les tissus conjonctifs profonds, tels que les ligaments, les tendons et les fascias. Contrairement aux styles de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga implique des postures longues, généralement tenues de 3 à 5 minutes, voire plus. L'accent est mis sur les étirements passifs et la recherche du calme, ce qui favorise la libération des tensions et la souplesse.
Les postures de yin yoga se pratiquent généralement au sol, et les pratiquants sont encouragés à détendre leurs muscles, laissant la gravité agir. Cette pratique favorise un état d'esprit méditatif, contribuant à cultiver la pleine conscience et la conscience.
Les bienfaits du Yin yoga incluent une meilleure mobilité articulaire, une meilleure circulation et une sensation de calme. C'est un excellent complément aux styles de yoga ou d'entraînement plus vigoureux, apportant équilibre et bien-être général.

Le Hatha Yoga enchaîne les postures beaucoup plus rapidement que le Yin Yoga et travaille le renforcement musculaire ainsi que l'élasticité. Il contribue également à équilibrer les deux hémisphères du cerveau et à harmoniser le corps et l'esprit.
En Hatha yoga, le rythme est généralement modéré, permettant aux pratiquants d'explorer les postures en profondeur et de développer force, souplesse et équilibre. Les cours peuvent varier en style et en intensité, mais ils mettent généralement l'accent sur la pleine conscience et la connexion à la respiration.

Le Pilates est une méthode d'exercice à faible impact qui se concentre sur le renforcement des muscles tout en améliorant l'alignement postural, la flexibilité et la stabilité du tronc. Il met l'accent sur les mouvements contrôlés, les techniques de respiration et la conscience de l'alignement du corps.
Le Pilates peut être pratiqué sur un tapis ou avec un équipement spécialisé, comme le Reformer, qui ajoute de la résistance aux exercices. Il cible principalement le tronc, mais il cible également différents groupes musculaires du corps.
Les principaux bienfaits du Pilates sont le renforcement musculaire, une meilleure posture, une plus grande souplesse et une meilleure conscience corporelle. Adapté à tous les niveaux de forme physique, il peut être adapté à la rééducation ou à l'entraînement sportif.

Égayez vos événements spéciaux avec des séances sur mesure et des chorégraphies personnalisées !

Que ce soit pour un anniversaire, un EVJF, un événement d'entreprise, une journée entre filles ou simplement pour vous faire plaisir, nous vous proposons des cours privés en Zumba, Danse orientale ou Yoga.Notre équipe expérimentée se déplace chez vous ou vous accueille dans notre salle de sport pour des séances adaptées à vos besoins et à ceux de vos invités.

Laissez-nous ajouter une touche de magie à votre célébration en créant des chorégraphies uniques et adaptées à votre style et à vos préférences. Que vous souhaitiez impressionner vos invités avec une danse entraînante ou que vous vouliez simplement vous amuser et vous éclater sur la piste de danse, notre équipe expérimentée est là pour vous guider et vous aider à briller.

En plus de nos cours de danse dynamiques, nous vous offrons également la possibilité de découvrir les bienfaits du yoga. Nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers des postures et des exercices de respiration pour vous aider à vous détendre, à renforcer votre corps et à trouver l'harmonie intérieure.

nous mettons à votre disposition notre expertise en danse pour créer des moments inoubliables lors de votre mariage ou de votre anniversaire. Faites de votre événement un véritable spectacle en apprenant des pas de danse originaux et en les intégrant à votre soirée.

Nos tarifs attractifs par personne vous permettent de bénéficier de cette expérience unique, où vous pourrez apprendre, vous divertir et partager des instants de complicité avec vos proches.

Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre cours privé pour rendre votre événement encore plus spécial et inoubliable.

Au plaisir de faire danser et relaxer vos moments de bonheur !

Body motion

Cours de YOGA à des fins de santé, de bien-être ou de remise en forme.
Hatha Yoga, Vinyasa, Méditation, Respiration, Relaxation et Nidra Yoga pour le bien-être, la remise en forme ou les soins thérapeutiques. Notre enseignement est professionnel et adapté à tous les niveaux d'élèves.

Commencez le yoga et profitez des bienfaits qu’il apporte !
Ouverture de la séance
Exercices d'échauffement
Choix du Kriyas et types de respirations selon la demande ou la nécessité de l'étudiant
Moment de relaxation profonde
Méditations avec ou sans mantras
Fermeture de la séance

Découvrez un espace serein et intime créé exclusivement pour les femmes dans le centre animé de Marrakech. Profitez d'une séance de yoga dans un havre où les femmes peuvent se connecter avec elles-mêmes tout en explorant divers styles de yoga tels que le Vinyasa, le Power Yoga et l'Ashtanga, le Yoga Doux et le Stretching & Relaxation.

Fondé par Léa, une instructrice de yoga passionnée et certifiée avec 200 heures de formation en Grèce, ce studio offre un sanctuaire où les femmes peuvent se connecter avec elles-mêmes tout en explorant différents styles de yoga tels que le Vinyasa, le Power Yoga et l'Ashtanga. Il s'adresse aux pratiquants de tous niveaux, des débutants cherchant à démarrer leur parcours aux yogis expérimentés cherchant à approfondir leur pratique. Chaque séance est soigneusement conçue pour favoriser la relaxation, l'équilibre et la paix intérieure, ce qui en fait plus qu'un simple studio de yoga : c'est un sanctuaire pour le rajeunissement physique et mental.

L'atmosphère chaleureuse et accueillante encourage les femmes à se détendre, à se ressourcer et à adopter la pleine conscience dans un environnement favorable. Que vous soyez en visite à Marrakech ou que vous habitiez en ville, le studio est un havre de paix où les femmes peuvent échapper à l'agitation de la vie quotidienne, redécouvrir leur force intérieure et nourrir leur bien-être.

Un cours de Vinyasa Yoga dynamique à Marrakech, conçu pour celles et ceux qui aiment bouger en conscience et connecter chaque mouvement au souffle.

Le Vinyasa est un style fluide et rythmé où les postures s’enchaînent harmonieusement en suivant la respiration. Chaque séquence est pensée comme un “flow” conscient qui développe force, souplesse et endurance, tout en libérant les tensions mentales.

Ce style est idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique physique, énergisante et alignée, tout en restant connectés à leur intériorité.

🔹 Cours de 60 ou 90 min
🔹 Tous niveaux (variations proposées selon l’élève)
🔹 Cours en présentiel à Marrakech ou en ligne
🔹 En français ou en anglais

" Il n'y a rien à l'extérieur de nous. Tout est en nous " Yogi Bhajan.
Le yoga Kundalini est le yoga de l'éveil, une expérience puissante du mental, du corps et de l'âme à travers le mouvement, le mantra et la méditation.
Ce cours est ouvert aux débutants dans le yoga et la méditation, ainsi qu'aux praticiens expérimentés ou toute personne hésitant à commencer un nouveau style de pratique.
Venez essayer ce style de yoga unique et puissant dans un chaleureux et doux espace.

❗❗TARIF INDIQUE VALABLE POUR 1 SEULE PERSONNE EN SEANCE INDIVIDUELLE ❗❗

Bonjour,

🧘 Je me présente : Sylvie, enseignante certifiée de Yoga, que je pratique depuis 2006.

Je propose des cours de Yoga à domicile pour les dames, ou sur les lieux d'hébergement pour les personnes de passage à Marrakech 🌴🌿 en extérieur si l'endroit le permet profiter de la beauté du lieu, ou dans une salle dédiée sur place.

Les séances sont adaptées au public débutant. Deux options proposées :

🌸 YOGA DOUX
Postures douces, éveil corporel et étirements musculaires, techniques de respiration (prânâyama) encourageant la relaxation physique, mentale et émotionnelle.

. Relaxation guidée en fin de séance

ou

🌻 KUNDALINI YOGA
Ce Yoga "de l'énergie et de la conscience" est composé d'exercices statiques et dynamiques, associés à de puissantes techniques de respiration, favorisant à la fois vitalité et relaxation physique, mentale et émotionnelle.

. Relaxation guidée en fin de séance

♦️Réservation nécessaire si possible 48h avant

🎫 Tapis fournis

Bonjour,

Vous voulez apprendre le yoga pour entretenir votre corps, éveiller votre énergie au quotidien, améliorer votre capacité de concentration et tirer tous les bienfaits.
Je suis professeur yoga depuis 2009, et coach certifié en méditation de pleine conscience, directeur artistique à Arabesque dance studio à Marrakech.
Je vous aide et vous accompagne progressivement vers votre bien être, physique, psychique et spirituel.

J’enseigne essentiellement le Hatha yoga. Vous avez le choix entre un cours en groupe (plus économique et dans un groupe de niveau homogène) ou un cours particulier en ligne ou chez vous, pour ceux/celles qui veulent un suivi individuel.
Réservez-votre première séance, et jugez vous-même de la qualité de mon cours.

Namasté ,

je donne des cours de yoga adaptés aux besoins de mes clients, pour accompagner, force, flexibilité, travail d'équilibre et correction de la posture, améliorer sommeil profond et l'état de relaxation, méditation.

mes cours de yoga sont basés sur les grands principes de yoga, pour améliorer la connexion corps et esprit, l'état de lâcher prise, alignement, et développer la conscience spirituelle , la méditation.

Cours individuels ou collectifs (20 personnes maximum), les cours se déroulent en extérieur ou en intérieur, sur un tapis de yoga, avec ou sans l'aide de nombreux accessoires : ballons, blocs, cercles et rouleaux. J'enseigne le Yin yoga, le Hatha yoga et le Pilates. Commençons sur votre tapis dès maintenant.

Le Yin Yoga est une forme de yoga lente qui cible les tissus conjonctifs profonds, tels que les ligaments, les tendons et les fascias. Contrairement aux styles de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga implique des postures longues, généralement tenues de 3 à 5 minutes, voire plus. L'accent est mis sur les étirements passifs et la recherche du calme, ce qui favorise la libération des tensions et la souplesse.
Les postures de yin yoga se pratiquent généralement au sol, et les pratiquants sont encouragés à détendre leurs muscles, laissant la gravité agir. Cette pratique favorise un état d'esprit méditatif, contribuant à cultiver la pleine conscience et la conscience.
Les bienfaits du Yin yoga incluent une meilleure mobilité articulaire, une meilleure circulation et une sensation de calme. C'est un excellent complément aux styles de yoga ou d'entraînement plus vigoureux, apportant équilibre et bien-être général.

Le Hatha Yoga enchaîne les postures beaucoup plus rapidement que le Yin Yoga et travaille le renforcement musculaire ainsi que l'élasticité. Il contribue également à équilibrer les deux hémisphères du cerveau et à harmoniser le corps et l'esprit.
En Hatha yoga, le rythme est généralement modéré, permettant aux pratiquants d'explorer les postures en profondeur et de développer force, souplesse et équilibre. Les cours peuvent varier en style et en intensité, mais ils mettent généralement l'accent sur la pleine conscience et la connexion à la respiration.

Le Pilates est une méthode d'exercice à faible impact qui se concentre sur le renforcement des muscles tout en améliorant l'alignement postural, la flexibilité et la stabilité du tronc. Il met l'accent sur les mouvements contrôlés, les techniques de respiration et la conscience de l'alignement du corps.
Le Pilates peut être pratiqué sur un tapis ou avec un équipement spécialisé, comme le Reformer, qui ajoute de la résistance aux exercices. Il cible principalement le tronc, mais il cible également différents groupes musculaires du corps.
Les principaux bienfaits du Pilates sont le renforcement musculaire, une meilleure posture, une plus grande souplesse et une meilleure conscience corporelle. Adapté à tous les niveaux de forme physique, il peut être adapté à la rééducation ou à l'entraînement sportif.

Égayez vos événements spéciaux avec des séances sur mesure et des chorégraphies personnalisées !

Que ce soit pour un anniversaire, un EVJF, un événement d'entreprise, une journée entre filles ou simplement pour vous faire plaisir, nous vous proposons des cours privés en Zumba, Danse orientale ou Yoga.Notre équipe expérimentée se déplace chez vous ou vous accueille dans notre salle de sport pour des séances adaptées à vos besoins et à ceux de vos invités.

Laissez-nous ajouter une touche de magie à votre célébration en créant des chorégraphies uniques et adaptées à votre style et à vos préférences. Que vous souhaitiez impressionner vos invités avec une danse entraînante ou que vous vouliez simplement vous amuser et vous éclater sur la piste de danse, notre équipe expérimentée est là pour vous guider et vous aider à briller.

En plus de nos cours de danse dynamiques, nous vous offrons également la possibilité de découvrir les bienfaits du yoga. Nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers des postures et des exercices de respiration pour vous aider à vous détendre, à renforcer votre corps et à trouver l'harmonie intérieure.

nous mettons à votre disposition notre expertise en danse pour créer des moments inoubliables lors de votre mariage ou de votre anniversaire. Faites de votre événement un véritable spectacle en apprenant des pas de danse originaux et en les intégrant à votre soirée.

Nos tarifs attractifs par personne vous permettent de bénéficier de cette expérience unique, où vous pourrez apprendre, vous divertir et partager des instants de complicité avec vos proches.

Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre cours privé pour rendre votre événement encore plus spécial et inoubliable.

Au plaisir de faire danser et relaxer vos moments de bonheur !

Body motion

Cours de YOGA à des fins de santé, de bien-être ou de remise en forme.
Hatha Yoga, Vinyasa, Méditation, Respiration, Relaxation et Nidra Yoga pour le bien-être, la remise en forme ou les soins thérapeutiques. Notre enseignement est professionnel et adapté à tous les niveaux d'élèves.

Commencez le yoga et profitez des bienfaits qu’il apporte !
Ouverture de la séance
Exercices d'échauffement
Choix du Kriyas et types de respirations selon la demande ou la nécessité de l'étudiant
Moment de relaxation profonde
Méditations avec ou sans mantras
Fermeture de la séance

Découvrez un espace serein et intime créé exclusivement pour les femmes dans le centre animé de Marrakech. Profitez d'une séance de yoga dans un havre où les femmes peuvent se connecter avec elles-mêmes tout en explorant divers styles de yoga tels que le Vinyasa, le Power Yoga et l'Ashtanga, le Yoga Doux et le Stretching & Relaxation.

Fondé par Léa, une instructrice de yoga passionnée et certifiée avec 200 heures de formation en Grèce, ce studio offre un sanctuaire où les femmes peuvent se connecter avec elles-mêmes tout en explorant différents styles de yoga tels que le Vinyasa, le Power Yoga et l'Ashtanga. Il s'adresse aux pratiquants de tous niveaux, des débutants cherchant à démarrer leur parcours aux yogis expérimentés cherchant à approfondir leur pratique. Chaque séance est soigneusement conçue pour favoriser la relaxation, l'équilibre et la paix intérieure, ce qui en fait plus qu'un simple studio de yoga : c'est un sanctuaire pour le rajeunissement physique et mental.

L'atmosphère chaleureuse et accueillante encourage les femmes à se détendre, à se ressourcer et à adopter la pleine conscience dans un environnement favorable. Que vous soyez en visite à Marrakech ou que vous habitiez en ville, le studio est un havre de paix où les femmes peuvent échapper à l'agitation de la vie quotidienne, redécouvrir leur force intérieure et nourrir leur bien-être.

Un cours de Vinyasa Yoga dynamique à Marrakech, conçu pour celles et ceux qui aiment bouger en conscience et connecter chaque mouvement au souffle.

Le Vinyasa est un style fluide et rythmé où les postures s’enchaînent harmonieusement en suivant la respiration. Chaque séquence est pensée comme un “flow” conscient qui développe force, souplesse et endurance, tout en libérant les tensions mentales.

Ce style est idéal pour celles et ceux qui recherchent une pratique physique, énergisante et alignée, tout en restant connectés à leur intériorité.

🔹 Cours de 60 ou 90 min
🔹 Tous niveaux (variations proposées selon l’élève)
🔹 Cours en présentiel à Marrakech ou en ligne
🔹 En français ou en anglais

Garantie Le-Bon-Prof

Contacter Laura