Cours particuliers de Brain Gym et Yoga (enfants et adultes) - Mouscron

Traduit par GoogleVoir l'original

Cours particuliers de Brain Gym et Yoga (enfants et adultes)

Àpd 36 £ /h

Yoga & Brain Gym – Une Approche Unique pour le Bien-Être du Corps et de l'Esprit 🧘‍♀️🧠

Mes cours en ligne allient yoga et Brain Gym, une méthode qui associe mouvement et développement cognitif. La Brain Gym repose sur des exercices simples et ludiques qui activent des connexions neuronales essentielles, améliorant ainsi la concentration, la coordination et la gestion du stress.

💡 Pourquoi intégrer la Brain Gym à votre pratique de yoga ?
✅ Stimule la mémoire et l’apprentissage (idéal pour les enfants, mais aussi pour les adultes en quête de clarté mentale).
✅ Améliore la coordination et l’équilibre pour un corps plus harmonieux.
✅ Favorise la gestion des émotions et réduit le stress.
✅ Apporte plus de fluidité et de confiance dans les mouvements du quotidien.

🌿 Ma pédagogie : écoute & progression
Chaque séance est personnalisée selon l’âge et le niveau, avec une approche bienveillante qui vous encourage à évoluer à votre rythme. J’associe des techniques de respiration, de mobilité et de renforcement pour un corps et un esprit en pleine vitalité.
Je vous propose des cours en ligne via Zoom, adaptés à vos besoins et à votre évolution. Chaque séance est conçue selon votre âge et votre niveau, avec une approche bienveillante qui allie écoute et dépassement de soi.

🌿 Pour les enfants : Des séances ludiques et dynamiques pour développer la concentration, la coordination et l’expression corporelle.
🌸 Pour les adultes : Un travail sur la mobilité, la force et la détente pour un corps plus souple et un esprit apaisé.

Prêt(e) à explorer votre potentiel à travers la brain gym et le yoga ? Rejoignez-moi pour des séances adaptées et motivantes ! ✨

Informations supplémentaires

Munissez vous ou votre enfant d'un tapis de yoga idéalement, ou un tapis de gym simple fera l'affaire. Merci et à très bientôt !

Lieu

Utilisez Ctrl + molette pour zoomer !

Cours au domicile de l'élève :

Autour de Mouscron, Belgique

En ligne depuis la Belgique

Présentation

Je m'appelle Fenitra et je suis passionnée par les langues depuis mon plus jeune âge ; j'apprenais déjà l'anglais grâce à la musique à l'école primaire. Mon parcours est axé sur le sport : j'ai pratiqué la gymnastique pendant 12 ans, je fais du yoga depuis 5 ans et j'étudie et pratique la kinésiologie/Brain Gym depuis 4 ans. Je pratique également le Tabata Fight depuis 2024 et je vais à la salle de sport depuis 2022.
Mes années d'expérience m'ont permis de perfectionner une approche pédagogique ludique et créative, s'appuyant sur des méthodes reconnues et éprouvées. Je propose des cours de Brain Gym, de kinésiologie et de yoga.

Education

Licence en langues étrangères appliquées (anglais, néerlandais), 2017
CAP AEPE 2019 (Assistant en éducation de la petite enfance)
Outils de yoga pour enfants (Yoga facile/académie) 2020
Formation de professeur de yoga YogaEasy 200h (programme certifié Yoga Alliance) 2020
Brain Gym 2021 (Académie DA)
Kinésiologie 2021 (Académie DA)

Expérience / Qualifications

Je suis trilingue (français, néerlandais et anglais) et je travaille dans une crèche où je propose des séances de yoga pour enfants et professionnels de la petite enfance en français et en anglais.
En parallèle, j'ai suivi des cours pour enseigner le yoga, ainsi que des cours pour transmettre des exercices pratiques de gymnastique cérébrale (ma fille adore ça) et de kinésiologie.

Age

Enfants en bas âge (0-3 ans)

Enfants (4-6 ans)

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

30 minutes

45 minutes

60 minutes

Enseigné en

français

anglais

néerlandais

Compétences

Yoga

Cognition

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Anouk

Salut ! Je suis Anouk, professeure de yoga certifiée 🧘‍♀️ et je propose des cours de yoga et de mobilité personnalisés, adaptés à votre corps, votre style de vie et vos objectifs.

Mon approche est simple : **le yoga doit s’adapter à vous, et non l’inverse.** ✨

Que vous soyez un parfait débutant, un athlète, un coureur, un passionné de musculation ou simplement quelqu'un qui se sent raide et souhaite améliorer sa mobilité, je conçois chaque séance en fonction de vos besoins réels.

Les cours peuvent porter sur :

• Améliorer la flexibilité et la mobilité
• Relâcher les tensions au niveau des hanches, des ischio-jambiers, des épaules ou du dos
• Yoga et mobilité pour les coureurs 🏃
• Récupération et mobilité pour les athlètes de musculation et de gym
• Améliorer l'équilibre, la conscience corporelle et le contrôle
• Yoga doux et récupération active
• Développer une pratique régulière du yoga
• Apprendre les postures de yoga et l'alignement correct
• Programmes d'étirements personnalisés
• Relaxation, respiration et soulagement du stress

Vous n'avez **pas** besoin d'être flexible ou expérimenté pour commencer.

Chaque séance est adaptée à votre niveau actuel, votre mobilité, votre activité physique et vos objectifs personnels. Nous pouvons opter pour une séance relaxante, travailler spécifiquement votre mobilité et votre souplesse, ou créer un entraînement plus dynamique, selon vos besoins.

Je propose des **séances privées individuelles ainsi que des séances pour deux personnes**, en ligne dans le monde entier 🌍 ou en personne selon le lieu.

Des cours sont disponibles en **français 🇫🇷 et en anglais 🇬🇧**.

Mon objectif n’est pas simplement de vous faire « faire du yoga », mais de vous aider à utiliser le yoga et la mobilité comme des outils pratiques pour vous sentir mieux dans votre corps et améliorer les activités et les sports que vous pratiquez déjà.

Anouk

Garantie Le-Bon-Prof

Contacter Fenitra