Entraîneur de lutte libre et gréco-romaine, de lutte et de MMA - Vernier - Cours particulier

Donner des Cours

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Entraîneur de lutte libre et gréco-romaine, de lutte et de MMA

Àpd 74.67 £ /h

J'ai environ 11 ans d'expérience en lutte, environ 5 ans d'expérience en entraînement, je travaille avec des adultes et des enfants.
Je t'apprendrai à être fort, sûr de toi et endurant. Je t'aiderai à développer ta force physique et ta discipline sportive.

Informations supplémentaires

Lutte

Lieu

|

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Vernier, Suisse

Age

Enfants (4-6 ans)

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

anglais

russe

Compétences

Coaching sportif

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Vous pouvez me solliciter en tant que coach sportif. Je suis ceinture noire de judo.

Flexible et sérieux, je me tiens à votre entière disposition.

A très bientôt,

PROFESSEUR DE MUSCULATION, ENTRAINEUR SPORTIF,
COACH SPORTIF, PERSONNAL TRAINER
FORMATION

 Personal trainer - 2004 -Holmes place –Portugal
 Preparateur physique- 2000- Brevet
 Professeur de musculation- 1999- Brevet
 Formation au premiers secours .

COMPÉTENCES PROFESSIONNELLES

 Musculation gymnastique d'entretien cardio-training nutrition.
 Personal training,entrainer un client selon ses objectifs,faire parvenir le client á ses résultats par l'entrainement et la nutrition personnalisée.

PRINCIPALES ACTIVITÉS ET RESPONSABILITÉS

 Entrainement sportif, remise en forme des clients, conseil nutritionnel.

LANGUES

 Portugais- Langue maternelle
 Français- Courrant
 Espagnol- Courrant
 Anglais- working level

APTITUDES ET COMPÉTENCES TECHNIQUES

 Cours individualisés en anglais et espagnol possibles.
 Cours collectifs ou individualisés de Renforcement [fessiers\abdos\cuisses]
 Individuaisation des cours.
 Coaching pour tout public :Les sportifs de hauts niveaux, les personnes en surpoids,les non-sportifs.

CENTRES D’INTERETS

 Plus d'une trentaines d' années d'expériences comme athlète fédéré.
 Je pratique le cyclisme,l’athlétisme, la musculation et divers types de sports.

Je suis coach sportif diplomé d'Etat et je propose des séances de coachings sportifs à domicile ou en extérieur. Possibilité d'opérer aussi en salle de fitness selon les objectifs.
Le travail s'oriente sur de la remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire, en fonction des objectifs de chacun.
Nous pouvons aussi travailler sur des performances sportives et/ou préparations à des concours.

Le but est de travailler selon l'envie et la motivation de chacun, en veillant à garder une bonne intégrité physique et en essayant d'atteindre des objectifs clairs en un minimum de temps, ou alors simplement de pratiquer une activité physique encadrée en étant motivé/boosté pour pouvoir être plus régulier qu'en pratiquant seul.

Ce sont des cours d'une heure à une heure et demie.
Les cours sont donnés sur des créneaux que vous choisissez vous même afin de pouvoir organiser votre planning comme vous le souhaitez.

Vous souhaitez retrouver des sensations, vous préparer à un événement, gagner en souplesse, en mobilité ou en force, ou tout simplement prendre du plaisir lors d’une activité physique?

Educatrice sportive depuis plus de 10 ans, je m'adapterai à vos besoins en vous proposant un programme sur mesure.

Je suis spécialisée en gymnastique rythmique, mais je possède des connaissances techniques dans beaucoup de sports.
Je saurai également coacher une personne avec un handicap
Mon premier souci sera votre plaisir et votre sécurité physique!
Mes pratiques personnelles: GR, Running, Fitness, Randonnée, Pole dance/Hammock, Danse, Snowboard,...

Bonjour, besoin des séances de coaching? Programmes d'entraînement sur mesure!! Musculation, perdre de poids, mise en forme, augmentation de la masse maigre . Je travaille en privé, j'ai tout le nécessaire pour un workout, a votre maison ou dans votre jardin / parc, avec mon système KFS (kickboxing fitness system). Coach en privè, le bien-être chez toi.
EN FORME💪

Mon objectif est de « faire bouger les gens » et de leur faire découvrir les bienfaits (et les joies !) de courir !
La course à pied est saine et peut avoir un impact incroyablement positif sur votre vie, à la fois physiquement et mentalement.
Pourtant, aussi simple que soit la course à pied, ce n'est certainement pas facile. Surtout quand on est débutant. «Commencer à courir, c'est comme essayer de faire avancer une voiture garée. Cela demande beaucoup plus d'efforts que lorsqu'il roule déjà, et ... ça va plus facilement quand quelqu'un vous aide! '. Par conséquent, je veux être le copain qui vous aide dans vos "premiers pas"!

Je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs sportifs et nutritionnels, et dans l’amélioration de votre bien-être au quotidien.

Dans cette perspective, j’attache une grande importance à l’encadrement individuel pour proposer à chacune de mes clients un programme d’entraînement parfaitement adapté.

- Renforcement muscolaire et musculation

-Suivi nutritionnel

-Petit groupe

-Hiit

-Cardio

-dehors, à l'intérieur à domicile des clients, via web

Notre salle de sport itinérante se met à votre disposition quand vous voulez, où vous voulez : à domicile, près de votre bureau, dans votre parc préféré ou au bord du lac! Profitez d’un suivi personnalisé selon votre objectif et laissez vous entraîner dans la bonne humeur de nos coachs, quel que soit votre âge ou votre niveau. Seul, à 2, ou jusqu’à 8 personnes, vous choisirez le cours qui vous convient le mieux parmi cross boxing, circuit training, cross training, pilates, gym douce et gym senior.

Mon cours de sport particulier est une expérience unique qui s'adapte à chacun. Ma patience, mon attention, mon humour et ma positivité créent un environnement d'apprentissage agréable. Mon master en science du sport m'a permis de connaitre un large panel de discipline ainsi qu'une pédagogie. J'ai pu mettre ceci en pratique durant 2 ans en coaching personnalisé, ce qui me permet d'offrir un coaching de haute qualité. J'ai également acquis de l'expérience en aidant mes amis avec des programmes d'entraînement personnalisés et motivants.

Je m'adapte à vos objectifs: prise de masse, perte de poids, remise en forme, objectif sportif ou autre

De plus, je vous offre différents visions de l'activité physique: maitrise du mouvement, respect de son corps.

Je me réjouis d'avance de travailler avec vous et vous faire progresser.

Boostez votre forme avec notre cours de fitness dynamique !

Vous souhaitez améliorer votre condition physique, gagner en tonus et vous sentir bien dans votre corps ? Ce cours de fitness est fait pour vous !

Je vous propose des séances variées et adaptées à tous les niveaux, combinant cardio, renforcement musculaire et assouplissements. Chaque exercice est conçu pour vous aider à brûler des calories, sculpter votre silhouette et améliorer votre endurance, le tout dans une ambiance motivante et conviviale.

Grâce à mon accompagnement personnalisé, vous progresserez à votre rythme tout en repoussant vos limites. Que vous soyez débutant(e) ou sportif(ve) confirmé(e), je serai là pour vous encourager et vous guider vers vos objectifs.

L’idée du cours est de répondre à vos besoins et à vos envies. Je m’adapte à votre demande sportive. Diplômé en activité physique adaptée, je peux répondre aux besoins de n’importe quel public. Le sport est essentiel dans la vie, faites moi confiance pour vous aider à l’appréhender.

Vous pouvez me solliciter en tant que coach sportif. Je suis ceinture noire de judo.

Flexible et sérieux, je me tiens à votre entière disposition.

A très bientôt,

PROFESSEUR DE MUSCULATION, ENTRAINEUR SPORTIF,
COACH SPORTIF, PERSONNAL TRAINER
FORMATION

 Personal trainer - 2004 -Holmes place –Portugal
 Preparateur physique- 2000- Brevet
 Professeur de musculation- 1999- Brevet
 Formation au premiers secours .

COMPÉTENCES PROFESSIONNELLES

 Musculation gymnastique d'entretien cardio-training nutrition.
 Personal training,entrainer un client selon ses objectifs,faire parvenir le client á ses résultats par l'entrainement et la nutrition personnalisée.

PRINCIPALES ACTIVITÉS ET RESPONSABILITÉS

 Entrainement sportif, remise en forme des clients, conseil nutritionnel.

LANGUES

 Portugais- Langue maternelle
 Français- Courrant
 Espagnol- Courrant
 Anglais- working level

APTITUDES ET COMPÉTENCES TECHNIQUES

 Cours individualisés en anglais et espagnol possibles.
 Cours collectifs ou individualisés de Renforcement [fessiers\abdos\cuisses]
 Individuaisation des cours.
 Coaching pour tout public :Les sportifs de hauts niveaux, les personnes en surpoids,les non-sportifs.

CENTRES D’INTERETS

 Plus d'une trentaines d' années d'expériences comme athlète fédéré.
 Je pratique le cyclisme,l’athlétisme, la musculation et divers types de sports.

Je suis coach sportif diplomé d'Etat et je propose des séances de coachings sportifs à domicile ou en extérieur. Possibilité d'opérer aussi en salle de fitness selon les objectifs.
Le travail s'oriente sur de la remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire, en fonction des objectifs de chacun.
Nous pouvons aussi travailler sur des performances sportives et/ou préparations à des concours.

Le but est de travailler selon l'envie et la motivation de chacun, en veillant à garder une bonne intégrité physique et en essayant d'atteindre des objectifs clairs en un minimum de temps, ou alors simplement de pratiquer une activité physique encadrée en étant motivé/boosté pour pouvoir être plus régulier qu'en pratiquant seul.

Ce sont des cours d'une heure à une heure et demie.
Les cours sont donnés sur des créneaux que vous choisissez vous même afin de pouvoir organiser votre planning comme vous le souhaitez.

Vous souhaitez retrouver des sensations, vous préparer à un événement, gagner en souplesse, en mobilité ou en force, ou tout simplement prendre du plaisir lors d’une activité physique?

Educatrice sportive depuis plus de 10 ans, je m'adapterai à vos besoins en vous proposant un programme sur mesure.

Je suis spécialisée en gymnastique rythmique, mais je possède des connaissances techniques dans beaucoup de sports.
Je saurai également coacher une personne avec un handicap
Mon premier souci sera votre plaisir et votre sécurité physique!
Mes pratiques personnelles: GR, Running, Fitness, Randonnée, Pole dance/Hammock, Danse, Snowboard,...

Bonjour, besoin des séances de coaching? Programmes d'entraînement sur mesure!! Musculation, perdre de poids, mise en forme, augmentation de la masse maigre . Je travaille en privé, j'ai tout le nécessaire pour un workout, a votre maison ou dans votre jardin / parc, avec mon système KFS (kickboxing fitness system). Coach en privè, le bien-être chez toi.
EN FORME💪

Mon objectif est de « faire bouger les gens » et de leur faire découvrir les bienfaits (et les joies !) de courir !
La course à pied est saine et peut avoir un impact incroyablement positif sur votre vie, à la fois physiquement et mentalement.
Pourtant, aussi simple que soit la course à pied, ce n'est certainement pas facile. Surtout quand on est débutant. «Commencer à courir, c'est comme essayer de faire avancer une voiture garée. Cela demande beaucoup plus d'efforts que lorsqu'il roule déjà, et ... ça va plus facilement quand quelqu'un vous aide! '. Par conséquent, je veux être le copain qui vous aide dans vos "premiers pas"!

Je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs sportifs et nutritionnels, et dans l’amélioration de votre bien-être au quotidien.

Dans cette perspective, j’attache une grande importance à l’encadrement individuel pour proposer à chacune de mes clients un programme d’entraînement parfaitement adapté.

- Renforcement muscolaire et musculation

-Suivi nutritionnel

-Petit groupe

-Hiit

-Cardio

-dehors, à l'intérieur à domicile des clients, via web

Notre salle de sport itinérante se met à votre disposition quand vous voulez, où vous voulez : à domicile, près de votre bureau, dans votre parc préféré ou au bord du lac! Profitez d’un suivi personnalisé selon votre objectif et laissez vous entraîner dans la bonne humeur de nos coachs, quel que soit votre âge ou votre niveau. Seul, à 2, ou jusqu’à 8 personnes, vous choisirez le cours qui vous convient le mieux parmi cross boxing, circuit training, cross training, pilates, gym douce et gym senior.

Mon cours de sport particulier est une expérience unique qui s'adapte à chacun. Ma patience, mon attention, mon humour et ma positivité créent un environnement d'apprentissage agréable. Mon master en science du sport m'a permis de connaitre un large panel de discipline ainsi qu'une pédagogie. J'ai pu mettre ceci en pratique durant 2 ans en coaching personnalisé, ce qui me permet d'offrir un coaching de haute qualité. J'ai également acquis de l'expérience en aidant mes amis avec des programmes d'entraînement personnalisés et motivants.

Je m'adapte à vos objectifs: prise de masse, perte de poids, remise en forme, objectif sportif ou autre

De plus, je vous offre différents visions de l'activité physique: maitrise du mouvement, respect de son corps.

Je me réjouis d'avance de travailler avec vous et vous faire progresser.

Boostez votre forme avec notre cours de fitness dynamique !

Vous souhaitez améliorer votre condition physique, gagner en tonus et vous sentir bien dans votre corps ? Ce cours de fitness est fait pour vous !

Je vous propose des séances variées et adaptées à tous les niveaux, combinant cardio, renforcement musculaire et assouplissements. Chaque exercice est conçu pour vous aider à brûler des calories, sculpter votre silhouette et améliorer votre endurance, le tout dans une ambiance motivante et conviviale.

Grâce à mon accompagnement personnalisé, vous progresserez à votre rythme tout en repoussant vos limites. Que vous soyez débutant(e) ou sportif(ve) confirmé(e), je serai là pour vous encourager et vous guider vers vos objectifs.

L’idée du cours est de répondre à vos besoins et à vos envies. Je m’adapte à votre demande sportive. Diplômé en activité physique adaptée, je peux répondre aux besoins de n’importe quel public. Le sport est essentiel dans la vie, faites moi confiance pour vous aider à l’appréhender.

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