Vinyasa Yoga - Yoga au coeur des éléments - Flow des éléments

Àpd 21.06 £ /h

Vinyasa Yoga

Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique qui relie la respiration et le mouvement dans une séquence fluide de postures. Cette pratique renforce le corps, améliore la flexibilité et équilibre l'esprit, tout en favorisant la pleine conscience.

Dans mes cours, le Vinyasa est enseigné en lien avec les cinq éléments : la Terre pour l’enracinement, l’Eau pour la fluidité, le Feu pour la force et l’énergie, l’Air pour la légèreté, et l’Éther pour la connexion spirituelle. J’intègre également des techniques de Pranayama (exercices de respiration) et de Mudra (gestes symboliques), pour enrichir l’expérience et encourager une connexion plus profonde entre le corps et l’esprit.

Les cours sont disponibles en français, allemand et anglais, et sont adaptés à tous les niveaux. Plongez dans cette pratique qui dynamise le corps et apaise l'esprit.

English:
Vinyasa Yoga is a dynamic practice that links breath to movement in a flowing sequence of poses. It builds strength, flexibility, and balance while encouraging mindfulness and presence. Each class offers a creative flow, designed to energize the body and calm the mind.

Lieu

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Cours chez le professeur :

balajo art culinaire, Vevey, Switzerland

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

90 minutes

Enseigné en

français

anglais

allemand

Compétences

Yoga

Méditation

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours chez le professeur

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04-08

08-12

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Patin sur Glace - Patinage Artistique à Vevey: Vevey sur Glace

68.93 £ /h

Cours de Patinage sur Glace

Venez découvrir le plaisir du patinage ! Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez perfectionner vos compétences, je vous guiderai à chaque étape. Des bases essentielles à l’apprentissage des virages et des arrêts, jusqu’à des techniques plus avancées pour les patineurs intermédiaires. Chaque cours est conçu pour vous aider à progresser avec confiance et plaisir, à votre rythme.

English:
Ice Skating Classes

Join the fun of ice skating! Whether you're a beginner or looking to refine your skills, I’ll guide you every step of the way. From mastering the basics to learning turns and stops, to advancing to intermediate techniques, each class is tailored to help you progress with confidence and enjoyment at your own pace.

Yin Yoga - Yoga doux - Somatic Yin - Yoga des Fascia - Meditation

31.59 £ /h

Français:
Le Yin Yoga est une pratique lente et méditative qui cible les tissus conjonctifs profonds du corps, en particulier les fascias, où le corps stocke souvent les tensions, les émotions et l’énergie. Les postures sont maintenues plusieurs minutes, permettant de libérer les tensions et d’augmenter la flexibilité. Cette pratique cultive le calme et la patience.

English:
Yin Yoga is a slow and meditative practice that targets the deep connective tissues of the body, especially the fascia, where the body often stores tension, emotions, and energy. Poses are held for several minutes, allowing for a release of tension and increased flexibility. This practice cultivates stillness and patience.

Michael

5.0

(5)

Cours d'introduction, de répétition et/ou de consolidation des connaissances en branches économiques, comptabilité, finances.
Support à plus de 50 élèves depuis 2018
Aide en tant qu'animateur/moniteur de colonie de vacances.
Aide au développement personnel, de débutant à avancé pour la méditation.

Amina

5.0

(5)

J’enseigne l'Ashtanga Vinyasa Yoga de manière traditionnelle tirant mon inspiration de professeurs et maîtres que j’ai suivi et rencontré lors de mon parcours

Je m'adapte aux besoins de l'élève tant au niveau physique que morale. Chaque corps est différent et chaque jour nous nous sentons différemment.

La méthode de l'Ashtanga Vinyasa Yoga se repose sur plusieurs séries bien distinctes qui se composent d'enchaînements de postures ayant des buts différents et permettant une pratique évolutive en suivant des degrés de difficultés croissante.

- La série primaire Yoga Chikitsa, appelée Yoga Thérapie également et qui nettoie et détoxifie le corps en le réalignant.
- La série intermédiaire Nadi Shodana, qui purifie le système nerveux
- Les séries avancées qui mène à une stabilité divine

Pour les débutants et intermédiaires, mes cours sont sur la première série.

Il y a plusieurs clés principaux et fondamentaux dans l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Les postures sont synchronisés avec des points fondamentaux qui sont les tristana. A l'aide de la respiration ujayyi, les bandhas (verrous énergétiques) et les dristis (point de focus), on crée une chaleur interne durant la pratique avec le vinyasa qui signifie la synchronisation du souffle avec le mouvement. Cette pratique dynamique développe la concentration et renforce le mental.

L'Ashtanga Vinyasa Yoga signifie les huit membres (huit étapes). Dans la philosophie du yoga, c'est une voie ancestrale qui incite à suivre ces règles de vie pour atteindre l’état de sérénité propre à cette discipline.

Chaque pratique est un voyage et une nouvelle découverte de soi et une transformation progressive.

Sylvie

5.0

(5)

Enseignante depuis 25 ans, je propose des cours personnalisés de Pilates, Bodyart, danse senior et danses de couple.

Le Pilates est une méthode qui permet une récupération suite à une opération, atteindre un meilleur objectif pour un sportif, aider un adolescent lors d'une forte croissance, maintenir les gestes du quotidien fluide et facile.

Elsa

5.0

(5)

Professeur de yoga formés en Inde plusieurs fois. Je suis actuellement à transmettre les valeurs à la source avec bienveillance. En me basant sur les attentes de chacun.

J'emploi les noms des postures (asanas) en français et en sanskrit, la langue ancestrale indienne.

Le YOGA est le méditation (Dhyana, le 6ème pilier), tout comme les exercices de respiration (pranayama, le 4ème), vitale pour notre bien être.

Sportunity

5.0

(5)

Nous proposons dans notre tout nouveau centre sportif différents cours de yoga.
L'idée est de permettre à chacun de pouvoir découvrir cette discipline, et venir selon vos dispositions.
Notre Halle est situé au coeur de Lausanne.

Nous avons des cours pour tous les niveaux.

Nicolas

5.0

(5)

" La méditation consiste à être conscient de chaque pensée, de chaque sentiment, à ne jamais les juger en bien ou en mal, mais à les observer et à se mouvoir avec eux."

Ce cours s'adresse à des personnes désirant découvrir ce qu'est la méditation et apprendre des techniques de bien-être à appliquer au quotidien. En tailleur ou sur une chaise, nous apprendrons à observer et accueillir nos états intérieurs pour :

Développer notre calme intérieur et notre lucidité
Réduire le flux des émotions et des pensées
Comprendre le fonctionnement du mental

Les temps d'assise seront progressifs et adaptés afin que chacun puisse se sentir à l'aise, et seront couplés avec des temps d'échanges et de relaxation ainsi que des postures simples.

Renchan

5.0

(5)

Série d'équilibrage Tri-Dosha: Yoga pour guérir votre ESPRIT & CORPS

Le Tantra Yoga traditionnel (également appelé Kaula) est une forme méditative de yoga qui enseigne à tout votre corps à méditer. Le Tantra Yoga nous guide dans un état profond de relaxation et de méditation à travers des postures de yoga et de respiration.

Exercices de respiration Pranayama et méditation : j'enseigne la conscience profonde de notre corps, de notre esprit et de notre âme et de la façon dont respirer correctement avec la technique spéciale peut débloquer nos six chakras afin que nous puissions nous connecter avec le septième chakra de la couronne pour ressentir la félicité à l'intérieur.

La séance de yoga méditatif tantra traditionnel est de nature holistique. Nous commencerons la séance par la respiration Pranayama et la méditation.

Circulé par la méditation en mouvement et la visualisation du Bodhisattva ou de la pure Lumière alors que nous nous déplaçons à travers les Asanas pour expérimenter la pure conscience et la félicité intérieure.

La session se termine par la méditation et Shavasana pour assister à l'état de béatitude.

Je suis une massothérapeute expérimentée en yoga et ayurvédique. Je développe une formation individuelle sur mesure pour répondre aux besoins du plongeur de l'élève. Mon objectif principal est d'encourager les changements tout au long de la vie et d'assister au bonheur intérieur. Nomsté

Kamile

5.0

(5)

Mes cours de yoga privés commencent par une discussion sur votre pratique et vos objectifs.
Celles-ci sont personnalisées pour chacun afin d'avoir une pratique saine et bénéfique.
Possibilité de réserver pour un cours en petit groupe également.
Les cours sont donnés en studio, à l'extérieur (Lac & parcs) ou dans votre jardin privé, salle de sport privée, espace pour les sports.

Martyna

5.0

(5)

Ayant moi-même travaillé dans un environnement à haut niveau de stress, je sais de première main comment le stress peut réduire la qualité de vie. En tant que médecin, je ne connais que trop bien l'impact négatif à long terme du stress sur votre santé mentale et physique. Et c'est exactement pour cela que j'ai créé ces cours.

Fatigue chronique, difficultés à dormir, maux de dos, problèmes de digestion, irritabilité...
Je suis passé par là aussi. Si vous rencontrez l'un de ces problèmes, il est grand temps d'appuyer sur le bouton "reset". Des postures physiques bien faites, des techniques de respiration et de relaxation peuvent faire une énorme différence.

Vous avez peur de ne pas être assez souple ? Eh bien, ne le soyez pas. La seule condition pour prendre un cours de yoga privé avec moi est de pouvoir respirer :) J'ai aidé des étudiants ayant toutes sortes de conditions physiques et je sais comment adapter la pratique à vos besoins.

Vous n'êtes toujours pas convaincu ? Essayez tout simplement. Venez simplement au premier cours et voyez si cela a du sens pour vous ou pas :). Si vous décidez que ce n'est pas pour vous, vous serez entièrement remboursé :)

Celine

5.0

(5)

Le Hatha yoga que je propose est un yoga issue de la lignée traditionnelle. Il peut également être utilisé comme méthode de thérapie holistique. Issu de la célèbre et renommée école d'Agama Yoga en Thaïlande qui a déjà formé plusieurs dizaines de milliers d'élèves du monde entier.

Le but de ce type de yoga est de rééquilibrer les polarités dans le corps. Vous apprendrez des postures (asanas), la captation de l'énergie (Pranayama), la concentration (dharana et prathyara) et la méditation.

Il peut se faire de manière méditative (lente) ou dynamique (rapide). Je propose également un cours de kids yoga, pour une approche ludique du yoga. Étant une enseignante certifiée d'Agama, mes cours vous permettrons d'être à votre tour certifié.

Chris

5.0

(5)

Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique et athlétique du Yoga, et chaque mouvement est initié par la respiration.
En plus d'être une activité physique complète, elle confère de nombreux bienfaits sur le corps, la santé et l'esprit.
N’hésitez pas si vous avez des questions concernant les jours et horaires, nous pouvons toujours nous arranger 🙏

Caroline

5.0

(5)

Camp d’été pour les enfants de 5 à 13 ans
Viens observer et apprendre sur la nature et ressentir ton corps grâce au yoga et la méditation
Chaque matin nous pratiquerons en plein air, si le temps le permet et l'après-midi plusieurs activités créatrices
🌿Pour les ados de 5 à 11 ans, du 8 au 11 Juillet : Le matin, apprend à écouter ton corps grâce au yoga et à la méditation avec Caroline et l'après-midi apprend à créer avec la nature,
Mardi 8 Juillet– Air : peinture avec des bulles
Mercredi 09.07.2025 - Eau : création de bateau et jeux au bord de l’eau
Jeudi 10.07.2025- Terre : observation à la loupe et dessin de l’infiniment petit
Vendredi 11.07.2025- Papier – carton : auto-portrait comme Picasso
🌱Pour les 7-13 ans, du 14 au 18 Juillet: Le matin yoga et méditation ; après-midi avec création avec la nature
Lundi 14.07.2025 - Air : mobile avec des coquillages
Mardi 15.07.2025 - Eau : création d’un tableau avec des galets
Mercredi 16.07.2025 - Terre : fabrication d’un masque africain
Jeudi 17.07.2025 - Bois : construction d’une cabane
Vendredi 18.07.2025 - Végétaux : tisser un tableau avec des végétaux
Toutes ces activités se déroulent dans la nature
🧘Camp à la journée, en Gruyère
Avec Caroline est enseignante de yoga et de méditation pour les adultes et les enfants, mais aussi anime de nombreuses activités pour apprendre sur la nature tout en s'amusant

Chloé

5.0

(5)

Ce cours s'adresse aux novices comme aux personnes expérimentées. Je vous proposerai un cours de Yoga sur mesure, selon vos attentes, quelles soient physiques, émotionnelles, ou psychiques.

Par exemple : décompresser votre dos, dénouer les tensions superficielles et profondes, améliorer votre posture, expérimenter plus de détente et de joie au quotidien, etc...

Nous nous mettrons ensemble en mouvement en écoutant les besoins de votre corps, de manière douce ou dynamique. Nous terminerons la séance par un moment de relaxation, grâce à la respiration et à des techniques de visualisation.

Oriana

5.0

(5)

Découvrez le Womb Yoga : Un Voyage au Cœur de votre Féminité

Le Womb Yoga est une pratique douce, puissante et profondément enracinée dans l’écoute du corps féminin. Conçu spécialement pour les femmes de tous âges, ce yoga vous invite à harmoniser votre énergie, à vous connecter à votre essence intérieure et à libérer les tensions accumulées dans le ventre et le bassin.

Que vous apporte le Womb Yoga ?

Une reconnexion profonde à votre féminité et à votre cycle
Un apaisement du stress et des tensions physiques et émotionnelles
Un renforcement de la confiance et de l’estime de soi
Une amélioration de la flexibilité et du bien-être général

Tila

5.0

(5)

Centre de santé holistique, d’approfondissement de soi, de développement personnel et d’écoute qui vous propose un accompagnement avec le Yoga et la Sonothérapie dans une démarche globale et intégrale. Tila Yoga et Soins est gérée par une Professeure dans les traditions du Yoga et Thérapeute en reconnaissance (OrTra). Les rencontres ont lieu en individuel ou en groupe en Lavaux et à Lausanne (sur demande).
Cours à Grandvaux : Yin yoga, lundi 12h - Yoga intégral, lundi 18h15 - Yoga enfants, mardi 12h15 - Yoga intégral, mercredi 8h30
Séances individuelles et thérapeutiques sur rdv: