Pilates Général, Force, Doux, Grossesse, Débutants - Canary Wharf

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Pilates Général, Force, Doux, Grossesse, Débutants

Àpd 58 £ /h

Petit groupe ou Pilates individuels pour renforcer le tronc, les surabondations, les épaules et le dos. Mobilisez les articulations rigides. Étirez les muscles tendus.
Tous les niveaux sont pris en charge mais une certaine expérience est préférée pour les groupes
Matériel non indispensable mais recommandé (rouleau mousse / boule / bandes)

Informations supplémentaires

via Zoom sur n'importe quel appareil
pas de chaussures nécessaires porter un kit confortable

Lieu

Utilisez Ctrl + molette pour zoomer !

Cours au domicile de l'élève :

Autour de City of Westminster, Royaume-Uni

Cours chez le professeur :

Personal Injury Lawyer Rotherhithe, Rotherhithe, London, UK

En ligne depuis le Royaume-Uni

Présentation

- Pilates et entraîneur personnel depuis plus de 15 ans au Royaume-Uni et en Australie
- expérience de la réadaptation des blessures, de la forme physique, de la force, de la perte de graisse, de l'entraînement aux événements
- Conseils nutritionnels disponibles
- les séances sont efficaces mais amusantes
- programmes en option
- Compétiteur StrongWoman et Crossfit

Education

-Université - UMIST - Management international et français 2: 1
-Master Personal Trainer (Niveau 4):
- Tapis de Pilates avancé
- Pré et Post Natal
- Levage olympique
- Crossfit niveau 1

Expérience / Qualifications

- Formation personnelle de niveau 4
- Tapis et équipement de Pilates avancés
- Qualifiée pour la grossesse
- Étudie actuellement pour former des enfants de 5 à 15 ans
- Entièrement assuré
- Qualifié en secourisme

Age

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

45 minutes

60 minutes

Enseigné en

anglais

français

Compétences

Pilates

Fitness

Formation personnelle (coaching)

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours chez le professeur et par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Entraînement et conditionnement physique

58 £ /h

Des séances conçues pour vous rendre plus en forme, plus fort, plus maigre
Adapté à vos objectifs personnels
Conseils nutritionnels disponibles
Programme disponible sur demande
Individuel ou en petit groupe
15 ans et plus d'expérience
Tous niveaux pris en charge
Réadaptation des blessures disponible

Antonello

Selon les espaces (Webcam ou sur place) le cours sera différent.
Mon objectif principal est que les gens aient accès à un système d'apprentissage grâce auquel ils peuvent absorber et comprendre une pratique qu'ils pourront ensuite emporter avec eux où et quand ils le souhaitent.
Ma manière d'enseigner comporte pour l'instant 17 chapitres différents, impliquant des outils d'improvisation (Mouvement), des exercices de théâtre, des étirements et du fitness.
Tous les cours sont personnalisés en fonction des besoins et des objectifs des étudiants.

Maia

Embarquez pour votre voyage vers la paix intérieure et le bien-être physique avec notre cours de yoga adapté aux débutants dirigé par Maia, une praticienne chevronnée avec plus de 15 ans d'expérience. S'appuyant sur la sagesse des traditions Ashtanga et Vinyasa, Maia adapte habilement chaque séance en fonction de vos besoins et capacités individuels. Que vous soyez complètement novice ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, rejoignez-nous pour cultiver force, flexibilité et pleine conscience dans un environnement accueillant et solidaire.

Lisa

Ces cours sont adaptés à vos besoins et désirs spécifiques afin de vous permettre de démarrer OU de poursuivre votre parcours dans votre amour pour la danse/le ballet/le Pilates/le PBT. Ils comprennent des techniques de tonification, des explications artistiques et musicales, des pratiques dynamiques et tout ce que vous pourriez vouloir étudier ou développer votre potentiel dans ce domaine avec une ballerine et une enseignante professionnelle hautement qualifiée et expérimentée.

Antonello

Maia

Lisa

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