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Fitness & Strengthening Workout & Stretching - Entraînez-vous avec un danseur professionnel

Àpd 37 £ /h

Salut à tous!

Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de :
- fitness et cardio-training
- renforcer vos muscles profonds
- placement et anatomie
- booster votre motivation
- préhab contre les blessures
- élongation

Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu.

- Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / Séances individuelles ou en groupe.
- Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant.

*Quels sont vos objectifs?*
*De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?*

En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent.
J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique.
De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.)

Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande.
Facilitateur | Contact Au-delà du contact
Guérir avec la certification en arts | Université de Floride
Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal.
J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali).

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.

Tiffany

Informations supplémentaires

Je vous suggère de porter des vêtements confortables, d'apporter une bouteille d'eau, un tapis de yoga (si vous en avez un) et une serviette.

Lieu

Utilisez Ctrl + molette pour zoomer !

Cours au domicile de l'élève :

Autour de Reykjavik, Islande

Autour de Paris, France

En ligne depuis la France

Présentation

J'inspire mes concepts artistiques sur la phénoménologie du mouvement, l'humanité, les émotions, les relations, la hiérarchie sociale et les comportements.
De diverses enquêtes sur l'essence de l'être, prônant la subjectivité et l'expressivité à travers la théâtralité physique, travaillant métaphoriquement avec l'usage de symbolismes pour dénoncer les incohérences de notre époque contemporaine.
Fortement animé par la vie et ce qu'il y a au-delà : philosophie, psychologie, modalités de guérison, spiritualité et sciences.

Je danse actuellement dans l'Iceland Dance Company en tant qu'artiste invité et j'étudie en troisième année de licence à l'Iceland University of the Arts.

Autres compétences : réalisation de films, créateur de performances et compositrice sonore.

Education

Iceland University of the Arts (BA) Contemporary dance

Sorbonne Paris 1 Panthéon (Licence) Arts Plastiques et Sciences de l'Art

New Education for Contemporary Dance | Härnösands folkhögskola

Conservatoire National Régional Boulogne Billancourt (DEC)

IFPRO Institut de Formation Professionnelle de Danse Jazz

Expérience / Qualifications

Iceland Dance Company | Artiste invité

Fondatrice de Behind & Beyond | L'incarnation Transcendantale (TTE)

Facilitatrice | Contact Beyond Contact

7 ans d'enseignement de la danse
4 ans de cours particuliers Français, Anglais, Philosophie

Diplôme d'études en danse contemporaine

Ateliers et festivals internationaux de danse en France, Malaisie, Bali, Suède, Allemagne et Grèce.

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

45 minutes

60 minutes

90 minutes

120 minutes

Enseigné en

anglais

français

Compétences

Entraîneur personnel (sport)

Fitness

Coaching sportif

Commentaires

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Cours particuliers de français avec un locuteur natif: apprenez, améliorez et profitez!

37 £ /h

Bonjour!

Je m'appelle Tiffany, je suis bilingue français et anglais. J'ai plus de 3 ans d'expérience dans l'enseignement et le tutorat de français et de philosophie auprès d'élèves du primaire, du secondaire et des adultes.

Je peux vous aider dans vos devoirs, vous aider avec la grammaire, la conjugaison, l'orthographe, les accents, parler et prononcer couramment, vérifier les dissertations, les candidatures et les lettres, et vous aider à préparer un examen ou un entretien.

Je suis investi, patient, pédagogue et j'aime partager mes connaissances avec mes élèves. Je m'approprie facilement mes cours et mes méthodes d'apprentissage de manière efficace en fonction des besoins de chaque élève souhaitant apprendre et s'améliorer.

Mon objectif est de corréler le français avec le mot Fun et "Facile"! Augmenter efficacement le potentiel de chacun. Ensemble, nous surmonterons vos luttes, vos malentendus et vos peurs.
Je crois que la pratique de la langue est le meilleur moyen de s'améliorer, c'est pourquoi mes cours sont basés sur les interactions.

Les cours sont également possibles via SKYPE.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

A très vite!

Danse de mariage - mariage inoubliable pour les futurs mariés

48 £ /h

Bonjour les futurs époux !

Si votre rêve est d'apprendre la chorégraphie de mariage parfaite pour rendre cette journée inoubliable, croyez-moi, vous impressionnerez tous vos invités, votre famille et vos amis !
Aucune compétence en danse n'est requise, j'adapte les chorégraphies à tous les niveaux et mettrai en valeur chaque étincelle de performance que vous avez.

J'ai créé des chorégraphies et les ai enseignées à plus de 10 futurs mariés et maris ces deux dernières années.
En tant que danseur professionnel, éducateur, chercheur et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, conscient et polyvalent.

Je vous apprendrai les bases de plusieurs styles de danse et nous co-créerons ensemble votre danse de mariage parfaite selon vos préférences (musique, style de danse, durée,...)
Si vous souhaitez danser sur plusieurs musiques, je peux mixer le morceau le long de la chorégraphie - c'est donc fait sur mesure !

Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités, de l'unicité et de la voix artistique de chaque individu.

* Plus à propos de moi *

Au cours des dernières années, j'ai développé une méthode intitulée Transcendantal Embodiment (TE) qui relie les approches philosophiques, psychologiques et spirituelles du mouvement. (Vous pouvez consulter les cours de danse et de guérison (TE) disponibles sur ma page pour plus d'informations.)
J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays d'Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali) et au Mexique.

Danseur de compagnie
Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande.
Facilitateur | Contact Au-delà du contact
Guérir avec la certification en arts | Université de Floride
Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande, etc.
Par ailleurs, je suis titulaire d'un Master Recherche et Création Artistique Internationale de la Sorbonne Université à Paris.

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.

Tiffany

Geoffrey

5.0

(2)

Le taekwondo est un art martial coréen qui privilégie l'usage de coups de pieds. Je vous apprendrais à gagner en souplesse à travers divers exercices d'étirements. Je vous apprendrai à donner des coups sur cible en réalisant un geste techniquement correct. Je vous apprendrai à vous défendre en travaillant les réflexes et en induisant les gestes à maîtriser. Je vous apprendrai aussi à contrôler votre équilibre et à développer votre explosivité.

Je pratique moi même le taekwondo depuis l'âge de 6 ans et je possède des diplômes d'enseignement (CQP, QF...).

Guillaume

5.0

(2)

Bonjour sportifs et sportives,

Je me présente, Guillaume, coach diplômé d’état de l’institut des métiers de la forme (IMF), ou plutôt, le coach qui va vous apprendre à ne plus avoir besoin de coach. Ayant été bercé depuis ma plus tendre enfance dans un environnement sportif, je veux vous partager avec mon approche personnelle, tous mes savoirs et ma philosophie, dans le domaine du sport et du bien-être physique comme mental, afin que vous ayez toutes les clés en main pour acquérir une autonomie pour tout le restant de votre vie.

Fort de mon expérience dans différentes salles de fitness ( CMG, Neoness, Re-corps, etc...) en tant que personnal trainer et coach de cours collectif, mon accompagnement et mon suivi va vous permettre non seulement de gagner du temps dans votre quotidien mais aussi d’avoir des résultats concrets sur le plan physique comme mental. L’objectif de mes coachings sera également de vous donner toutes les clés en main pour être autonome dans votre activité physique et dans votre alimentation. Soyez enfin libre et fière de vous ! Ne culpabilisez plus après avoir cédé à la tentation d’un bon dessert, après une sortie arrosée entre amis ou un bon restaurant en famille.

Je vous propose un accompagnement adapté et personnalisé selon vos besoins et votre emploi du temps. C’est pourquoi je vous offre une diversité de cours et différents lieux pour vous coacher (à domicile, en extérieur, en visioconférence ou dans une salle de sport).
Vous n’aurez plus besoin de penser à l’enchaînement de votre prochaine séance de sport, à chercher la motivation pour y’aller et finalement culpabiliser de ne pas y être allé. Je m’occupe de tout !

Flexible et efficace, avec moi, il vous sera facile d’organiser des séances à n’importe quel moment de la journée et dans n’importe quel lieu.
Des « spots sportifs » vous seront proposé près de chez vous pour faciliter les déplacements et prendre un grand bol d’air frais pendant vos séances.

Mes services proposés sont :
- Évacuer le stress/ Se défouler
- Mauvaise posture au travail
- Perte de poids
- Remise en forme
- Prise de muscle
- Souplesse/mobilité
- Gym douce
- Stabilité/Équilibre
- Réathlétisation

Si vous souhaitez connaitre la meilleure version de vous-même. Ne perdez plus de temps, c’est le bon moment !

Antoine

5.0

(2)

Antoine, votre coach sportif à Paris

Envie de retrouver la forme ?
Assez des salles de sport surpeuplées ?
Besoin d’une activité qui s’adapte à vos horaires ?
Pas le courage de prendre le métro pour vous rendre au club de gym ?

Ne cherchez plus, et offrez-vous un coaching sportif à domicile, le moyen le plus efficace et le plus confortable pour pratiquer une activité physique dans la durée.

Pour les Personnes Âgées :
Je conçois des programmes de remise en forme adaptés, mettant l'accent sur la mobilité, la flexibilité et la force, tout en garantissant la sécurité.

Pour Tous les Publics :
Je propose des entraînements personnalisés pour atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse de perte de poids, de gain musculaire ou simplement de se sentir mieux dans son corps.

Mes Services Complémentaires :

Suivi régulier pour ajuster votre programme en fonction de vos progrès.
Conseils nutritionnels pour maintenir une alimentation équilibrée.
Soutien constant pour rester motivé et engagé.
Pourquoi Me Choisir ?
Je m'engage à vous aider à réussir votre parcours de remise en forme, en respectant votre rythme et vos limites. Avec moi, vous ne serez jamais seul dans votre quête d'une vie plus saine et plus active.

Maître

5.0

(2)

Optimisez votre Bien-être et votre performance avec un coaching sportif personnalisé

Bonjour, en tant que coach-sportif expérimenté, masseur sportif et maître nageur sauveteur qualifié je suis dédié à transformer votre expérience de la musculation et du fitness. Avec une approche personnalisée, je m’engage à vous guider vers l’excellence physique et mentale.

Ce que je vous propose :

1. Cours de Musculation et Fitness :
Des séances sur-mesure, que ce soit en salle ou à domicile, pour vous enseigner les techniques correctes, éviter les erreurs communes et maximiser l’efficacité de chaque exercice.
2. Objectifs Diversifiés :
Que votre but soit la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse, ou l’amélioration de votre nutrition, je vous accompagne dans la réalisation de vos ambitions.
3. Self-Défense :
Apprenez à vous défendre et à renforcer votre confiance en vous grâce à des cours pratiques et stratégiques de self-défense.
4. Partenariat Motivant :
En tant que votre coach, je serai le partenaire idéal pour vous encourager, vous motiver et vous soutenir dans votre parcours vers une meilleure forme physique.
5. Étirements et Relaxation :
Éliminez les tensions et débloquez votre énergie pour améliorer vos performances et soulager les douleurs grâce à des étirements ciblés.
6. Tarif Compétitif
7. Programme Personnalisé :
Recevez un programme adapté qui évoluera avec vous, comprenant des exercices variés, ludiques et stimulants, conçus pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de développement physique et de bien-être personnel.

💡 Paiement et déclaration possible en CESU. Vous bénéficiez automatiquement d’une réduction fiscale de 50 %, remboursée par l’administration fiscale sur vos dépenses.

N’hésitez pas à me contacter pour démarrer votre transformation et pour toute question concernant mes services. Ensemble, atteignons vos objectifs de santé et de fitness !

Mohamed

5.0

(2)

Vous cherchez un cours de natation adapté à votre profil ou à celui de votre enfant ?

Je propose des séances personnalisées de natation pour :

• Enfants (découverte de l’eau, apprentissage ludique et sécurité)
• Adultes (initiation ou perfectionnement)
• Personnes à besoins spécifiques, y compris les enfants et adultes avec autisme

Chaque cours est conçu pour instaurer confiance, sécurité et plaisir, avec une approche progressive et bienveillante.

👉 Objectif : faire de la natation une expérience accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.

Pablo

5.0

(2)

Vous souhaitez apprendre à nager, améliorer votre technique, vous remettre en forme ou profiter d’un moment de bien-être dans l’eau ?
Je propose :
• Des cours de natation personnalisés
• Des séances de fitness adaptées à vos objectifs
• Des cours d’aquagym ludiques et efficaces
Également des cours de renforcement musculaire à domicile basés sur vos objectifs que nous définirons ensemble.

👉 Les cours se déroulent directement à domicile (piscine ou espace disponible), pour plus de confort et de flexibilité.

✅ Adaptés à tous les niveaux
✅ Programme sur-mesure
✅ Convivialité et motivation garanties

Contactez-moi pour réserver votre séance et atteindre vos objectifs en toute sérénité !

Laurianne

5.0

(2)

Je propose des cours de natation privés adaptés à tous les publics : enfants, adultes, débutants, personnes aquaphobes ou nageurs souhaitant progresser. Avec plusieurs années d’expérience en tant que maître-nageuse, j’enseigne chaque technique avec une pédagogie personnalisée, en respectant le niveau, le rythme et les besoins de chacun.

J’accorde une grande importance à la confiance, à la sécurité et à la progression étape par étape. Mon approche est structurée, rassurante et adaptée aussi bien aux personnes qui découvrent l’eau qu’aux nageurs qui veulent améliorer leur endurance, leur technique (crawl, dos, brasse...) ou gagner en aisance.

Je suis également formée pour encadrer des séances d’aquagym et d’aquabike. Ces cours permettent de travailler efficacement le renforcement musculaire, le cardio et la tonicité, tout en protégeant les articulations grâce au milieu aquatique.

Dynamique, patiente et habituée à travailler avec des profils très variés, je m’adapte à chaque élève pour offrir une séance motivante, sécurisée et réellement bénéfique. Mon objectif : vous faire progresser rapidement, dans une ambiance sérieuse mais agréable.

Nicolas

5.0

(2)

Donnez-moi votre projet pour qu’on puisse atteindre les objectifs ensemble. Un master MEEF en poche l’enseignement est mon quotidien dans l’ensemble des activités que vous voulez.

Créons ensemble votre transformation dans les compétences à obtenir.
Sportivement,
Nicolas .

Theo

5.0

(2)

Je propose mes services pour donner des cours de natation à des enfants ou adultes. Je suis un jeune professeur, spécialiste de natation et de l'enseignement. Pédagogue et bienveillant, je vous emmènerai au niveau que vous souhaitez sans vous dégoutez de la pratique sportive !

Jean-Baptiste

5.0

(2)

Je propose des cours de Pilates et de coaching sportif personnalisés, adaptés à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé.
Chaque séance est conçue pour répondre à tes objectifs, ton niveau, et ton rythme, dans un cadre bienveillant et motivant.

Vanessa

5.0

(2)

Maîtrisez l'art de marcher en talons avec assurance et élégance ! Que vous vous prépariez pour un événement spécial, souhaitiez améliorer votre style au quotidien ou gagner en confiance, je propose des cours de marche en talons personnalisés et adaptés à vos besoins.

Ce que vous apprendrez :
✓ Techniques de posture et d'équilibre appropriées pour les talons
✓ Marcher avec grâce sur différentes surfaces
✓ Choisir les talons adaptés à votre confort
✓ Développer la confiance en soi, du niveau débutant au niveau avancé
✓ Conseils pour un confort et un style tout au long de la journée

Idéal pour les futures mariées, les professionnelles, les passionnées de mode et toutes celles qui souhaitent marcher en talons avec élégance et assurance. Cours dispensés en anglais ou en français. Transformons votre démarche et renforçons votre confiance en vous !

Anthony

5.0

(2)

Tu as envie d’être en meilleure forme, de perdre du poids, de travailler ton cardio, prendre du muscle de tester tes limites ou d’apprendre le MMA et la self-défense, et de faire ton premier combat en compétition : Tu n’es jamais en retard pour débuter!

Amaury

5.0

(2)

Je suis coach sportif et diététicien nutritionniste, spécialisé dans l’accompagnement personnalisé pour aider chacun à atteindre ses objectifs. Que ce soit pour une prise de masse musculaire, une perte de poids, une remise en forme ou encore une amélioration des performances sportives, mon rôle est de proposer un suivi adapté et efficace.
Chaque personne est différente, c’est pourquoi je mets un point d’honneur à construire des programmes entièrement personnalisés. Je prends en compte votre niveau, votre mode de vie, vos contraintes, ainsi que vos objectifs afin de créer un accompagnement sur mesure. L’idée n’est pas seulement d’obtenir des résultats rapides, mais surtout de les rendre durables dans le temps.
Mon approche combine à la fois l’entraînement sportif et la nutrition, deux éléments indissociables pour progresser de manière optimale. Je vous guide pas à pas, en vous apportant des conseils clairs, des outils concrets et un suivi régulier pour rester motivé et engagé dans votre progression.

La prévention des blessures fait également partie intégrante de mon accompagnement. Une bonne technique, une progression adaptée et une écoute attentive de votre corps sont essentielles pour évoluer en toute sécurité.

Mon objectif est simple : vous aider à atteindre vos résultats tout en vous permettant de mieux comprendre votre corps et d’adopter des habitudes saines sur le long terme.

Walid

5.0

(2)

Ancien athlète international (400m haies / 800m) , je propose un accompagnement sportif sur mesure en individuel ou en duo, voir groupe.
Mon approche s'appuie sur mon expérience de haut niveau et un diplome en fitness musculation et personal training & sport santé. Avec une attention particulière portée à la technique, la progression et la sécurité de chaque mouvement.
Je m'adresse aussi bien aux débutants pour une prise ou perte de poids, également celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité physique dans de bonnes conditions, aux pratiquants plus avancés cherchant à progresser en force, en explosivité ou en préparation physique générale.

Ingrid

5.0

(2)

Bienvenue à toutes et à tous !

Je suis Ingrid, diplômée d’une licence STAPS spécialisée dans l’entraînement sportif et passionnée de sport depuis toujours. Au cours de ma formation, j’ai découvert le Pilates, discipline dans laquelle je me suis spécialisée.

J’ai eu l’occasion d’enseigner le Pilates à un public intergénérationnel, de 19 à 65 ans, ce qui m’a permis d’apprendre à adapter les exercices aux différents niveaux, capacités et objectifs de chacun.

Mes cours sont personnalisés et adaptés à vos besoins.
Selon vos objectifs, nous pouvons travailler notamment :

- le renforcement des muscles profonds
- la posture et l’alignement du corps
- la mobilité et la souplesse
- l’équilibre et la coordination
- la respiration
- la maîtrise et la qualité des mouvements

Donc, que vous souhaitiez découvrir cette discipline, reprendre une activité physique, vous renforcer ou simplement vous accorder un moment de bien-être, n'hésitez pas à me contacter !

À bientôt !