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Professeur fiable
Ce professeur a un délai et un taux de réponse très élevé, démontrant un service de qualité et sa fidélité envers ses élèves.
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Depuis juillet 2017
Professeur depuis juillet 2017
Cours de méditation et hypnose thérapeutique par une hypnothérapeute certifiée
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Àpd 349.42 £ /h
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Ce cours est destiné à quiconque souhaite bénéficier d'une approche thérapeutique et personnalisée à domicile.
Je m'adapte à la demande : enseigner l'hypnose et l'auto-hypnose, répondre à une problématique actuelle, ou bien réaliser une séance sur demande à domicile.
Proposé par une hypnothérapeute certifiée, instructeur de méditation et enseignante de yoga à Paris et à Genève.
Peut s'adresser à des personnes souffrant de :
- Stress
- Insomnies
- Burn-out
- Angoisses
- Accompagnement dans l'arrêt du tabac
- Accompagnement dans le changement.
Les séances ont lieu au domicile du client, et répondent à sa problématique spécifique. Elles durent en général une heure, mais peuvent s'étendre à 1h30 selon les besoins du client. Un suivi est garanti et des séances très régulières sont possibles. L'objectif est déterminé en début de travail et le nombre de séances étudié en fonction.
Informations supplémentaires
Il suffit d'un endroit au calme, avec un fauteuil ou un canapé confortable.
Lieu
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Cours au domicile de l'élève :
  • Autour de Genève, Suisse
  • Autour de Genève, Suisse
Présentation
Hypnothérapeute de profession, ce sont 10 ans de pratique du yoga et de la méditation qui orientent mon approche de la relation humaine et du cours particulier.

J'offre des cours de yoga et/ou de méditation à domicile à la demande de la personne. Qu'il s'agisse de répondre à une problématique donnée ou d'accompagner dans un apprentissage de l'une ou l'autre des pratiques, j'ai plaisir à m'adapter à chacun pour tenter de donner le meilleur de mon expérience au cours de ces années.

Formée à exercer un yoga traditionnel et réfléchis, je suis passionnée par la transmission de cet art de vivre, autant que par celui de la méditation, que je pratique sous l'égide de Fabrice Midal, fondateur de l'Ecole Occidentale de Méditation.
En cours de formation chez Yoga7, une école de Genève réputée pour sa qualité, je pratique moi-même le yoga depuis une dizaine d'année et en explore la Joie qui en découle. Mon parcours personnel auprès de divers thérapeutes m'a donné, avec les années, l'envie d'inclure à cette pratique un aspect que je qualifierais de thérapeutique, basé sur le symbolisme du corps, une attention particulière aux émotions et aux blocages du corps.
Nul besoin d'aller chercher très loin dans le langage "New Age" ; notre culture a su formidablement réfléchir le corps humain et sa complexité ; la spiritualité, pour moi, n'a rien d'un concept hors de portée. C'est une attention au quotidien et à l'être humain que nous sommes, dans tous ses visages et ses aspects.
Education
Diplôme d'hypnothérapeute agréée décerné par l'Institut d'Hypnose thérapeutique de Denis Jaccard
Diplôme d'instructeur de méditation sous la direction de Fabrice Midal et de Clarisse Gardet, Ecole occidentale de méditation
Formation d'enseignante de yoga chez Yoga7 - plus de 500 heures
Bachelor ès Lettres en littérature française et japonais
Voyage de deux ans en solitaire entre le Japon, le Brésil et le Pérou
25 ans de pratique du piano classique
Expérience / Qualifications
2 ans de pratique de l'hypnose thérapeutique en cabinet
5 ans de pratique de l'enseignement du yoga en privé et yoga thérapeutique
4 ans de pratique intensive de la méditation (participation à plus de 15 stages, retraites, séminaires et évènements entre 2015 et 2019)
Plus de 10 ans d'enseignement (cours privés de français et soutien scolaire, remplacements au lycée et collège, enseignement du piano, enseignement du yoga et de la méditation)
Age
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
60 minutes
Enseigné en
français
anglais
portugais
Compétences
Commentaires
Disponibilité semaine type
(GMT -05:00)
New York
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Cours à domicile
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Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Cours Similaires
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Yannick
Souvent stressé, démotivé, ou même déconnecté de vous-même par votre quotidien? Et si vous aviez besoin de passer un vrai moment avec vous-même? Laissez-vous tenter par une technique ancestrale...

A en croire les sages moines zen, « à celui qui fait zazen, tout sera donné » car «Celui qui n’a plus peur de lui-même n’a plus d’ennemi».
«Zazen» est la technique de «méditation assise» dont le protocole simple (mais très élaboré) est issu des arts martiaux traditionnels et du zen. Par une concentration sur la respiration, sur la posture elle-même et sur la présence à l’instant, assis sur un petit coussin (le zafu), il vise à atteindre le vide absolu, l’unité entre le corps, l’esprit et l’univers.

Cette technique méditative met à jour ce qui vous tourmente inconsciemment et profondément, pour vous en débarrasser définitivement.

Ce travail de détachement face à la tyrannie du temps, face à la dualité personnelle, face aux pollutions quotidiennes, face aux jugements (ceux des autres et les vôtres propres), vous conduira progressivement à une clarté d’esprit et un discernement salutaire. En vous détachant de l’impulsivité, de l’émotion, du jugement, de la répression et de la culpabilité, vous allez enfin « com-prendre » (prendre avec vous) ce qui est en accord avec vos aspirations profondes.

Pour vous défaire de ce qui vous aspire vers le bas, que ce soit vos peurs ou votre stress, venez vous en libérer en découvrant zazen et enfin trouver équilibre et harmonie intérieure!
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Elina
**** English version below***** НА РУССКОМ внизу *****

Bonjour :)

La gymnastique méditative pour la santé (ou gym douce anti-stress en pleine conscience) est une combinaison d'exercices:

♥ Exercices pour étirement et flexibilité
♥ Exercices de yoga
♥ Renforcement des muscles
♥ Exercices pour le dos

Pour qui: 7-107 ans, débutants en sport et les athlètes !

° élimine l'anxiété, le stress, la tension nerveuse et musculaire
° élimine la fatigue, la mauvaise humeur et soigne la dépression
° élimine la douleur et la tension dans le dos et dans les articulations
° augmente la flexibilité du corps
° renforce les muscles de tout le corps
° aide à perdre du poids et à se sentir mieux
° redresse la posture
° augmente l'estime de soi
° calme l' esprit et apporte une détente corporelle

Les exercices sont un excellent entraînement pour tout le corps. Ils n'exigent aucune préparation particulière et conviennent à tous.

Les exercices sont faits consciemment. Pour la détente et la tranquillité de notre esprit :) et c'est facile !

Lieu: dans le parc ou à la maison.
Durée d'un cours :1h -1h15min.

À propos de moi: Je suis médecin (Faculté de Médecine de Genève), et spécialisée dans la "libération du stress par la pleine conscience". J' ai également travaillé dans la psychiatrie et la santé publique.
Bien que je sois médecin, je préfère éviter les préparatifs chimiques (médicaments) autant que possible.
Les remèdes naturels et préventifs sont à mon avis au premier plan. Et nous pouvons prévenir et guérir de nombreuses maladies avec nos ressources naturelles.
Ma pratique quotidienne comprend la gymnastique, le yoga et la méditation depuis de nombreuses années.
Ces dernières années j'organise également des «cours en groupe» dans les parcs.
Je serai heureuse de vous aider à trouver une voie pour une vie meilleure, avec une plus grande joie et une plus grande harmonie.

Elina


°°°°°°°° ENGLISH °°°°°°°°°

Meditative gymnastic for stress release (mindfullness based).

Hello ! :)

Meditative gymnastic for health (gentle gym or mindfulness gym) is a combination of exercises:

♥ Exercises for stretching and flexibility
♥ Yoga exercises
♥ Strengthening muscles
♥ Back exercises

For whom: 7-107 years old, beginners in sports and athletes!

° eliminates anxiety, stress, nervous and muscular tension
° eliminates fatigue, bad mood and cures depression
° eliminates pain and tension in the back and joints
° increases the flexibility of the body
° strengthens muscles all over the body
° helps you lose weight and feel better
° straightens the posture
° increases self-esteem

Exercises are a great workout for the whole body. They do not require any special preparation and are suitable for everyone.

The exercises are done consciously. For relaxation and peace of mind :) and it's easy!

Location: in the park or at home.
Duration of a lesson: 1h -1h15min.

About me: medical doctor (Faculty of Medicine of Geneva), specializing in "the release of stress through mindfulness". I have also worked in psychiatry and public health.
Although I am a doctor, I prefer to avoid chemical preparations (drugs) as much as possible.
Natural and preventive remedies are in my opinion in the foreground. And we can prevent and cure many diseases with our natural resources.
My daily practice has included gymnastics, yoga and meditation for many years.
In recent years I have also been organizing “group lessons” in the parks.
I will be happy to help you find a way for a better life, with greater joy and greater harmony.

Elina

°°°°°°°°° РУССКИЙ °°°°°°°°°°°°

Всем привет ! :)

Медитативная гимнастика для здоровья - это сочетание упражнений:

♥ упражнения для растяжки и гибкости
♥ упражнения йоги
♥ укрепляющие мышцы упражнения
♥ упражнения для спины

Для кого: 7-107 лет, навичков в спорте и спортсменов !

° Убирает беспокойство, стресс и мышечное напряжение
° Устраняет усталость, плохое настроении и лечит от депрессии
° Устраняет боль и напряжение в спине и в суставах
° Увеличивает гибкость тела
° Укрепляет мышцы всего тела
° Помогает похудеть и чувствовать себя лучше
° Выпрямляет осанку
° Повышает самооценку


Упражнения являются отличной тренировкой для всего тела. Не требуют никакой специальной подготовки и подходят всем.

Упражнения выполняются сознательно. Для расслабления и спокойствия нашего разума :) И это легко !

Место : в парке или дома.
Продолжительность одного занятия 1ч -1ч15мин

Обо мне: доктор медицины (Женевской медицинский факультет), специализируюсь на «освобождении стресса на основе осознанности». Также работала в психиатрии и здравоохранении.
Хотя я и врач, но предпочитаю как можно больше избегать химических препаратов.
Природные и профилактические средства находятся на мой взгляд на первом плане. И мы можем предотвратить и исцелить многие заболевания с нашими природными ресурсами.
В мою ежедневную практику входит гимнастика, йога, осознанность и медитация на протяжении многих лет.
В последние годы я также организую «групповые курсы» в парках.
С удовольствием помогу вам найти путь для лучшей жизни, с большей радостью и гармонией.

Элина
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Aurélie
Le Qi Gong est une pratique corporelle et énergétique chinoise ancestrale qui permet d'harmoniser le corps et de calmer l'esprit. Il appartient à la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
C'est une pratique en douceur qui permet d'apprendre à écouter son corps et de composer tout en bienveillance avec l'état physique et mental dans lequel on se trouve. Il est donc adapté à tout un chacun.
Le Qi Gong comprend des auto-massages, des mouvements lents, des postures, des relaxations.

Cours de Qi Gong
Le cours de Qi Gong est ouvert à tous et se pratique essentiellement debout mais suivant votre état, vous pouvez aussi le pratiquer assis pendant ce cours. Différentes formes traditionnelles et contemporaines sont pratiquées dont le Qi Gong de Santé.

Horaire du cours à Chêne-Bourg: mercredi de 17h55 à 18h55

Cours à Vernier: en collaboration avec le centre de physiothérapie Objectif Santé
-cours pour tous
-Qi Gong spécial DOS
-cours seniors: suivant le groupe, les pratiques auront lieu en position assise et debout ou bien uniquement en position assise. Cours pour faire circuler l'énergie, le sang, équilibrer le fonctionnement des organes, mobiliser les muscles, assouplir les articulations et les tendons, renforcer les défenses immunitaires, apaiser le mental...
-Qi Gong assis: ce cours se pratique intégralement assis sur une chaise. Il est particulièrement recommandé pour les personnes à mobilité réduite, les personnes ayant des difficultés à rester debout ou bien les personnes avec une très grande fatigue
-Qi Gong adapté: Parkinson, fibromyalgie...
-Qi Gong-Taichi: Taichi adapté sans applications martiales
-cours pour aveugles et malvoyants
-enfants et enfants/parents: Le Qi Gong pour les enfants est une pratique adaptée du Qi Gong avec l'aspect ludique et imaginaire de leurs âges.
Différents groupes en fonction de l'âge. Les jeunes enfants de 4-5 ans sont accompagnés par au moins 1 de leurs parents.

Horaires et tarifs des cours à Vernier: me contacter

Les cours de Qi Gong sont collectifs et ont lieu en présentiel.
Possibilité de cours de Qi Gong individuels et semi-privés en présentiel, en visioconférence ou à domicile: me contacter pour les tarifs.

A propos

Je suis professeure de Qi Gong diplômée et agréée ASCA. J'enseigne à Chêne-Bourg, Vernier et Genève. Je pratique le Qi Gong (formes traditionnelles et contemporaines dont le Health Qi Gong) et le Tai Chi depuis 2009 et continue à me former. J'ai également pratiqué le yoga et la sophrologie quelques années.
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Le premier cours est couvert par notre Garantie Le-Bon-Prof
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Souvent stressé, démotivé, ou même déconnecté de vous-même par votre quotidien? Et si vous aviez besoin de passer un vrai moment avec vous-même? Laissez-vous tenter par une technique ancestrale...

A en croire les sages moines zen, « à celui qui fait zazen, tout sera donné » car «Celui qui n’a plus peur de lui-même n’a plus d’ennemi».
«Zazen» est la technique de «méditation assise» dont le protocole simple (mais très élaboré) est issu des arts martiaux traditionnels et du zen. Par une concentration sur la respiration, sur la posture elle-même et sur la présence à l’instant, assis sur un petit coussin (le zafu), il vise à atteindre le vide absolu, l’unité entre le corps, l’esprit et l’univers.

Cette technique méditative met à jour ce qui vous tourmente inconsciemment et profondément, pour vous en débarrasser définitivement.

Ce travail de détachement face à la tyrannie du temps, face à la dualité personnelle, face aux pollutions quotidiennes, face aux jugements (ceux des autres et les vôtres propres), vous conduira progressivement à une clarté d’esprit et un discernement salutaire. En vous détachant de l’impulsivité, de l’émotion, du jugement, de la répression et de la culpabilité, vous allez enfin « com-prendre » (prendre avec vous) ce qui est en accord avec vos aspirations profondes.

Pour vous défaire de ce qui vous aspire vers le bas, que ce soit vos peurs ou votre stress, venez vous en libérer en découvrant zazen et enfin trouver équilibre et harmonie intérieure!
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Bonjour :)

La gymnastique méditative pour la santé (ou gym douce anti-stress en pleine conscience) est une combinaison d'exercices:

♥ Exercices pour étirement et flexibilité
♥ Exercices de yoga
♥ Renforcement des muscles
♥ Exercices pour le dos

Pour qui: 7-107 ans, débutants en sport et les athlètes !

° élimine l'anxiété, le stress, la tension nerveuse et musculaire
° élimine la fatigue, la mauvaise humeur et soigne la dépression
° élimine la douleur et la tension dans le dos et dans les articulations
° augmente la flexibilité du corps
° renforce les muscles de tout le corps
° aide à perdre du poids et à se sentir mieux
° redresse la posture
° augmente l'estime de soi
° calme l' esprit et apporte une détente corporelle

Les exercices sont un excellent entraînement pour tout le corps. Ils n'exigent aucune préparation particulière et conviennent à tous.

Les exercices sont faits consciemment. Pour la détente et la tranquillité de notre esprit :) et c'est facile !

Lieu: dans le parc ou à la maison.
Durée d'un cours :1h -1h15min.

À propos de moi: Je suis médecin (Faculté de Médecine de Genève), et spécialisée dans la "libération du stress par la pleine conscience". J' ai également travaillé dans la psychiatrie et la santé publique.
Bien que je sois médecin, je préfère éviter les préparatifs chimiques (médicaments) autant que possible.
Les remèdes naturels et préventifs sont à mon avis au premier plan. Et nous pouvons prévenir et guérir de nombreuses maladies avec nos ressources naturelles.
Ma pratique quotidienne comprend la gymnastique, le yoga et la méditation depuis de nombreuses années.
Ces dernières années j'organise également des «cours en groupe» dans les parcs.
Je serai heureuse de vous aider à trouver une voie pour une vie meilleure, avec une plus grande joie et une plus grande harmonie.

Elina


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Meditative gymnastic for stress release (mindfullness based).

Hello ! :)

Meditative gymnastic for health (gentle gym or mindfulness gym) is a combination of exercises:

♥ Exercises for stretching and flexibility
♥ Yoga exercises
♥ Strengthening muscles
♥ Back exercises

For whom: 7-107 years old, beginners in sports and athletes!

° eliminates anxiety, stress, nervous and muscular tension
° eliminates fatigue, bad mood and cures depression
° eliminates pain and tension in the back and joints
° increases the flexibility of the body
° strengthens muscles all over the body
° helps you lose weight and feel better
° straightens the posture
° increases self-esteem

Exercises are a great workout for the whole body. They do not require any special preparation and are suitable for everyone.

The exercises are done consciously. For relaxation and peace of mind :) and it's easy!

Location: in the park or at home.
Duration of a lesson: 1h -1h15min.

About me: medical doctor (Faculty of Medicine of Geneva), specializing in "the release of stress through mindfulness". I have also worked in psychiatry and public health.
Although I am a doctor, I prefer to avoid chemical preparations (drugs) as much as possible.
Natural and preventive remedies are in my opinion in the foreground. And we can prevent and cure many diseases with our natural resources.
My daily practice has included gymnastics, yoga and meditation for many years.
In recent years I have also been organizing “group lessons” in the parks.
I will be happy to help you find a way for a better life, with greater joy and greater harmony.

Elina

°°°°°°°°° РУССКИЙ °°°°°°°°°°°°

Всем привет ! :)

Медитативная гимнастика для здоровья - это сочетание упражнений:

♥ упражнения для растяжки и гибкости
♥ упражнения йоги
♥ укрепляющие мышцы упражнения
♥ упражнения для спины

Для кого: 7-107 лет, навичков в спорте и спортсменов !

° Убирает беспокойство, стресс и мышечное напряжение
° Устраняет усталость, плохое настроении и лечит от депрессии
° Устраняет боль и напряжение в спине и в суставах
° Увеличивает гибкость тела
° Укрепляет мышцы всего тела
° Помогает похудеть и чувствовать себя лучше
° Выпрямляет осанку
° Повышает самооценку


Упражнения являются отличной тренировкой для всего тела. Не требуют никакой специальной подготовки и подходят всем.

Упражнения выполняются сознательно. Для расслабления и спокойствия нашего разума :) И это легко !

Место : в парке или дома.
Продолжительность одного занятия 1ч -1ч15мин

Обо мне: доктор медицины (Женевской медицинский факультет), специализируюсь на «освобождении стресса на основе осознанности». Также работала в психиатрии и здравоохранении.
Хотя я и врач, но предпочитаю как можно больше избегать химических препаратов.
Природные и профилактические средства находятся на мой взгляд на первом плане. И мы можем предотвратить и исцелить многие заболевания с нашими природными ресурсами.
В мою ежедневную практику входит гимнастика, йога, осознанность и медитация на протяжении многих лет.
В последние годы я также организую «групповые курсы» в парках.
С удовольствием помогу вам найти путь для лучшей жизни, с большей радостью и гармонией.

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Le Qi Gong est une pratique corporelle et énergétique chinoise ancestrale qui permet d'harmoniser le corps et de calmer l'esprit. Il appartient à la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
C'est une pratique en douceur qui permet d'apprendre à écouter son corps et de composer tout en bienveillance avec l'état physique et mental dans lequel on se trouve. Il est donc adapté à tout un chacun.
Le Qi Gong comprend des auto-massages, des mouvements lents, des postures, des relaxations.

Cours de Qi Gong
Le cours de Qi Gong est ouvert à tous et se pratique essentiellement debout mais suivant votre état, vous pouvez aussi le pratiquer assis pendant ce cours. Différentes formes traditionnelles et contemporaines sont pratiquées dont le Qi Gong de Santé.

Horaire du cours à Chêne-Bourg: mercredi de 17h55 à 18h55

Cours à Vernier: en collaboration avec le centre de physiothérapie Objectif Santé
-cours pour tous
-Qi Gong spécial DOS
-cours seniors: suivant le groupe, les pratiques auront lieu en position assise et debout ou bien uniquement en position assise. Cours pour faire circuler l'énergie, le sang, équilibrer le fonctionnement des organes, mobiliser les muscles, assouplir les articulations et les tendons, renforcer les défenses immunitaires, apaiser le mental...
-Qi Gong assis: ce cours se pratique intégralement assis sur une chaise. Il est particulièrement recommandé pour les personnes à mobilité réduite, les personnes ayant des difficultés à rester debout ou bien les personnes avec une très grande fatigue
-Qi Gong adapté: Parkinson, fibromyalgie...
-Qi Gong-Taichi: Taichi adapté sans applications martiales
-cours pour aveugles et malvoyants
-enfants et enfants/parents: Le Qi Gong pour les enfants est une pratique adaptée du Qi Gong avec l'aspect ludique et imaginaire de leurs âges.
Différents groupes en fonction de l'âge. Les jeunes enfants de 4-5 ans sont accompagnés par au moins 1 de leurs parents.

Horaires et tarifs des cours à Vernier: me contacter

Les cours de Qi Gong sont collectifs et ont lieu en présentiel.
Possibilité de cours de Qi Gong individuels et semi-privés en présentiel, en visioconférence ou à domicile: me contacter pour les tarifs.

A propos

Je suis professeure de Qi Gong diplômée et agréée ASCA. J'enseigne à Chêne-Bourg, Vernier et Genève. Je pratique le Qi Gong (formes traditionnelles et contemporaines dont le Health Qi Gong) et le Tai Chi depuis 2009 et continue à me former. J'ai également pratiqué le yoga et la sophrologie quelques années.
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