Cours particulier de boxe anglaise, boxe thaie et fitness, musculation - Montréal - Cours particulier

Donner des Cours

Cours particulier de boxe anglaise, boxe thaie et fitness, musculation

Àpd 22.64 £ /h

Salut!!
Mes cours de Boxe et Fitness pour tout public sont faits pour vous !
Mes cours de Boxe vous initiera aux techniques authentiques de la boxe, vous apprendra à esquiver, à enchaîner des coups et à développer votre puissance. Que vous soyez débutant ou confirmé, mes séances dynamiques et énergiques vous permettront de développer vos techniques et d'améliorer votre niveau.
Vous bénéficierez d'un entraînement sur-mesure que vous soyez débutant ou expérimenté, mes séances de fitness adaptées à tous les niveaux vous permettront de développer votre puissance, d'améliorer votre endurance et de renforcer votre corps.
Grâce à des exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire et d'étirements, vous atteindrez vos objectifs de remise en forme de manière efficace et ludique.

Lieu

|

Utilisez Ctrl + molette pour zoomer !

Cours au domicile de l'élève :

Autour de Montréal, 10, Canada

En ligne depuis le Canada

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

90 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Boxe thaïe (muay-thai)

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Vous cherchez un entraînement différent, plus profond que de simples pompes ou coups de poing ?
Je propose un coaching complet mêlant MMA, kickboxing, self-défense, musculation fonctionnelle et mentalité guerrière.

Mon objectif : vous faire évoluer physiquement, mentalement et techniquement, selon vos capacités et vos objectifs (force, poids, mobilité, confiance, discipline...).

✅ Séances personnalisées : que vous soyez débutant ou confirmé
✅ Entraînement en extérieur, à domicile ou en salle (Montréal et environs)
✅ Méthode unique inspirée des grands maîtres du combat et de la préparation physique de haut niveau
✅ Accompagnement sur la posture, la respiration, la souplesse et la puissance

🔥 Pas besoin d’être un champion. Il faut juste être prêt à se battre pour soi même

Je m'appelle Marc, j'ai 48 ans, je suis instructeur de combat, j'habite au centre-ville de Montréal et je peux me déplacer. Ravi de faire votre connaissance ! 🙏❤️

Mon enseignement est le fruit de 41 années d'expérience dans les arts martiaux. Mon parcours a débuté à l'âge de 7 ans. J'ai alors constaté que si chaque art martial avait sa propre finalité, aucun n'intégrait les meilleurs aspects et techniques de chacun pour les combiner en un programme complet, simple et facile à apprendre.

Cela me rappelle une citation de Bruce Lee : « Ne considérez aucune voie comme une voie, et aucune limitation comme une limitation. »

Vous n'aurez pas besoin de vous entraîner avec moi pendant des années pour devenir compétent. Je vous garantis qu'après un seul cours, vous vous sentirez déjà plein d'assurance.

Je ne vous apprends pas à combattre la force par la force. Je vous enseigne plutôt à comprendre la nature humaine, à harmoniser votre esprit et à utiliser le nombre d'or du mouvement : « Un impact maximal pour un effort minimal ».

Autrement dit, au lieu de vous apprendre à vous battre simplement en mémorisant des mouvements, je vous apprendrai à improviser instantanément des stratégies et des tactiques en fonction de la prochaine réaction de votre adversaire, afin de pouvoir vous adapter à toutes les circonstances et d'avoir des plans pour chaque situation donnée.

On dit : « Le combat, c'est comme les échecs, à cent miles à l'heure avec des muscles. »

Plan d'évaluation initiale - Établissement d'objectifs détaillés

Programme de frappe et de lutte :
Boxe, kickboxing, muay-thaï, lutte et mécanique.
(Se mettre en forme, améliorer son cardio, gagner en force, développer sa coordination œil-main et sa vitesse)

Programme d'autoprotection :
Désescalade d'une situation potentiellement violente, conscience situationnelle, psychologie de la confrontation et autodéfense réaliste.

Psychologie de la confrontation, désescalade de toute situation potentiellement violente, détection des signaux avant contact, conscience situationnelle, tous les types de combat (coups de pied, boxe, combat rapproché, combat au corps à corps, lutte/combat au sol et mécanique), techniques de défense contre les attaques à l'arme à feu et au couteau, autodéfense réaliste.

Vous cherchez un entraînement différent, plus profond que de simples pompes ou coups de poing ?
Je propose un coaching complet mêlant MMA, kickboxing, self-défense, musculation fonctionnelle et mentalité guerrière.

Mon objectif : vous faire évoluer physiquement, mentalement et techniquement, selon vos capacités et vos objectifs (force, poids, mobilité, confiance, discipline...).

✅ Séances personnalisées : que vous soyez débutant ou confirmé
✅ Entraînement en extérieur, à domicile ou en salle (Montréal et environs)
✅ Méthode unique inspirée des grands maîtres du combat et de la préparation physique de haut niveau
✅ Accompagnement sur la posture, la respiration, la souplesse et la puissance

🔥 Pas besoin d’être un champion. Il faut juste être prêt à se battre pour soi même

Je m'appelle Marc, j'ai 48 ans, je suis instructeur de combat, j'habite au centre-ville de Montréal et je peux me déplacer. Ravi de faire votre connaissance ! 🙏❤️

Mon enseignement est le fruit de 41 années d'expérience dans les arts martiaux. Mon parcours a débuté à l'âge de 7 ans. J'ai alors constaté que si chaque art martial avait sa propre finalité, aucun n'intégrait les meilleurs aspects et techniques de chacun pour les combiner en un programme complet, simple et facile à apprendre.

Cela me rappelle une citation de Bruce Lee : « Ne considérez aucune voie comme une voie, et aucune limitation comme une limitation. »

Vous n'aurez pas besoin de vous entraîner avec moi pendant des années pour devenir compétent. Je vous garantis qu'après un seul cours, vous vous sentirez déjà plein d'assurance.

Je ne vous apprends pas à combattre la force par la force. Je vous enseigne plutôt à comprendre la nature humaine, à harmoniser votre esprit et à utiliser le nombre d'or du mouvement : « Un impact maximal pour un effort minimal ».

Autrement dit, au lieu de vous apprendre à vous battre simplement en mémorisant des mouvements, je vous apprendrai à improviser instantanément des stratégies et des tactiques en fonction de la prochaine réaction de votre adversaire, afin de pouvoir vous adapter à toutes les circonstances et d'avoir des plans pour chaque situation donnée.

On dit : « Le combat, c'est comme les échecs, à cent miles à l'heure avec des muscles. »

Plan d'évaluation initiale - Établissement d'objectifs détaillés

Programme de frappe et de lutte :
Boxe, kickboxing, muay-thaï, lutte et mécanique.
(Se mettre en forme, améliorer son cardio, gagner en force, développer sa coordination œil-main et sa vitesse)

Programme d'autoprotection :
Désescalade d'une situation potentiellement violente, conscience situationnelle, psychologie de la confrontation et autodéfense réaliste.

Psychologie de la confrontation, désescalade de toute situation potentiellement violente, détection des signaux avant contact, conscience situationnelle, tous les types de combat (coups de pied, boxe, combat rapproché, combat au corps à corps, lutte/combat au sol et mécanique), techniques de défense contre les attaques à l'arme à feu et au couteau, autodéfense réaliste.

Garantie Le-Bon-Prof

Contacter Ian