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Formateur , Praticien en PNL et coach certifié, je met en place des programmes de séances à destination des clients qui optent pour un changement dans leur vie personnelle par le biais de la pratique .. Intervention sur les comportements , les capacités , les croyances et l'identité profonde du client. Accompagnement du client et l'aider à atteindre ses objectifs en lui offrant le support adéquat et nécessaire pour accéder à ses ressources personnelles en compétences et capacités et transformer ses croyances pour atteindre ses objectifs, ainsi voir s’opérer les changements souhaités dans sa vie. Homme ou femme , adulte ou enfant ,je m’engage à vous accompagner de mon mieux et à utiliser tout mon savoir dans une relation d’honnêteté et de confiance et t’aider à valoriser ton potentiel, afin d’explorer pleinement ta réussite, ton bien-être et toi-même. Vous bénéficierez d'un programme personnalisé avec initiation au maniement du matériel et des équipements. Le programme respecte une progression pédagogique et les règles de la discipline sportive. un BONUS au choix , en fin de chaque : - Une initiation à l’aïkido - Une séance de 10 mn d'aikitaïso et MOKUSO ( un terme japonais pour "méditation" ) - Une séance de 10 mn de Réiki ("la force de l’esprit"; un art dédié exclusivement au bien-être de la personne) - Une séance de lifecoaching d'une durée de 30mn.

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⚜️ Accompagnement sur mesure – Genève & Lausanne J’accompagne une clientèle privée et exigeante qui recherche davantage qu’un simple coach sportif. Mon approche repose sur trois piliers : Discipline & performance : boxe, self-défense, préparation physique générale et spécifique. Équilibre & énergie : remise en forme durable, force fonctionnelle et vitalité. Confidentialité & exclusivité : des séances conçues sur mesure, en toute discrétion, avec une attention particulière aux détails qui comptent. Chaque intervention est pensée comme une expérience personnalisée, pour des résultats visibles et un ressenti durable. 📍 Présent entre Genève, Lausanne, et l'axe Thonon-Lyon. Nombre de clients volontairement limité afin de garantir un accompagnement exclusif.

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Je propose des cours en ligne de kickboxing, de muay thaï et de self-défense pour les débutants, les niveaux intermédiaires et avancés. Les cours comprennent l’échauffement, les techniques, les exercices sur sac de frappe (si disponible), les exercices avec partenaire (pour les séances à deux) ainsi que les étirements. Ce sport aide à renforcer la confiance en soi, à perdre du poids et à stimuler les hormones du bonheur, ce qui permet au pratiquant de rester de bonne humeur et plein d’énergie toute la journée.

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Le module de cours est adapté à l'étudiant. Le résumé sera communiqué lors de la première leçon : 1. Introduction 2. Communication et psychologie 3. Points de pression 4. Combat corps à corps 5. Attaque au bâton 6. Attaque au couteau 7. Attaque au pistolet 8. Attaque au fusil (Théorie) 9. Agresseurs multiples 10. Astuces bonus ▪️ La self-défense consiste à protéger votre santé et votre bien-être face au danger. Ce cours explore la self-défense comme une réponse légale et responsable, vous aidant à comprendre quand et comment des actions protectrices peuvent être justifiées, tout en mettant l’accent sur la prévention, la conscience de la situation et le contrôle de soi. ▪️ Dans ce cours, je présente des concepts pratiques de self-défense conçus pour renforcer votre confiance et vous préparer à réagir calmement sous pression. Vous apprendrez à gérer des situations menaçantes impliquant un ou plusieurs agresseurs, tout en donnant la priorité à la vigilance, au contrôle et à la sécurité personnelle. ▪️ Disciplines du cours : MMA – Wing Chun – Aïkido – Systema – FreeStyle.

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Nous enseignons avant tout le Wing Chun de manière pragmatique et orientée vers la pratique, sans fioritures et sans passer de grades ou certifications payantes, conformément à une longue tradition. Apprenez cet art martial d'origine de Hong Kong ici en Suisse, en Europe comme à Hong Kong. Enseigné de première main par des élèves passionnés de la deuxième génération du grand maître Yip Man. Chez nous, nous restons fidèles à la véritable philosophie et aux principes du Kung Fu Il est possible de commencer à tout moment.

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1Élèves

Salut, Décomposons les différentes options! Boxe: Excellent entraînement! Poinçons, combinaisons de pads, exercices de poids, tout ce qui précède à un rythme soutenu! Kick-Boxing: Vous prenez de la boxe, puis vous ajoutez des coups de pied! Le rythme pourrait être un peu moins élevé, afin de bien apprendre les techniques Viet Vo Dao / Arts martiaux traditionnels: Nous entrons maintenant dans un tout nouveau monde où la technique est vraiment importante. L'histoire, la philosophie et le travail énergétique, la culture ... et ainsi de suite! Autodéfense: Apprenez à vous défendre ainsi que vos proches. La leçon ici pourrait être purement technique ou technique avec une composante de remise en forme. J'espère que cela vous aidera à choisir! Bonne journée!