Depuis septembre 2026
Professeur depuis septembre 2026
Bienvenue à toutes et à tous !
Je suis Ingrid, diplômée d’une licence STAPS spécialisée dans l’entraînement sportif et passionnée de sport depuis toujours. Au cours de ma formation, j’ai découvert le Pilates, discipline dans laquelle je me suis spécialisée.
J’ai eu l’occasion d’enseigner le Pilates à un public intergénérationnel, de 19 à 65 ans, ce qui m’a permis d’apprendre à adapter les exercices aux différents niveaux, capacités et objectifs de chacun.
Mes cours sont personnalisés et adaptés à vos besoins.
Selon vos objectifs, nous pouvons travailler notamment :
- le renforcement des muscles profonds
- la posture et l’alignement du corps
- la mobilité et la souplesse
- l’équilibre et la coordination
- la respiration
- la maîtrise et la qualité des mouvements
Donc, que vous souhaitiez découvrir cette discipline, reprendre une activité physique, vous renforcer ou simplement vous accorder un moment de bien-être, n'hésitez pas à me contacter !
À bientôt !
Je suis Ingrid, diplômée d’une licence STAPS spécialisée dans l’entraînement sportif et passionnée de sport depuis toujours. Au cours de ma formation, j’ai découvert le Pilates, discipline dans laquelle je me suis spécialisée.
J’ai eu l’occasion d’enseigner le Pilates à un public intergénérationnel, de 19 à 65 ans, ce qui m’a permis d’apprendre à adapter les exercices aux différents niveaux, capacités et objectifs de chacun.
Mes cours sont personnalisés et adaptés à vos besoins.
Selon vos objectifs, nous pouvons travailler notamment :
- le renforcement des muscles profonds
- la posture et l’alignement du corps
- la mobilité et la souplesse
- l’équilibre et la coordination
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Le premier cours est couvert par notre Garantie Le-Bon-Prof