Cours de coaching sportif personnalisé, adapté au niveau, aux objectifs et aux besoins de chacun. Les séances peuvent viser l’amélioration de la condition physique et de la santé, le renforcement musculaire, l’endurance, la mobilité, l’équilibre ou la coordination. L’objectif est de favoriser une pratique physique régulière, de préserver l’autonomie et d’améliorer le bien-être au quotidien, avec des exercices progressifs et adaptés à chacun.