Vous avez des envies, des projets ou des idées, mais vous avez du mal à les structurer, à les formuler clairement ou à les concrétiser dans la durée ? Cette séance de coaching est dédiée à la clarification des objectifs, à la création d’une vision claire et motivante, et à la mise en place d’outils concrets pour avancer avec cohérence, confiance et constance. OBJECTIFS DE LA SEANCE Cette séance vous accompagne dans : - la clarification de vos objectifs personnels, professionnels ou de vie - l’apprentissage de la formulation d’objectifs clairs, réalistes et motivants (objectifs SMART) - la distinction entre ce que vous voulez vraiment et ce qui ne vous correspond plus L’objectif est de sortir du flou, des intentions vagues ou contradictoires, pour poser des buts précis, alignés et porteurs de sens. - Au-delà des objectifs ponctuels, cette séance permet de : - construire une vision globale et cohérente de votre avenir - relier vos objectifs à une direction de vie plus large - créer une projection sur le temps - renforcer la motivation et l’engagement dans le temps La séance inclut l’utilisation d’outils de coaching et de visualisation créative afin de : - renforcer la clarté mentale et l’intention - lever certains freins internes (doutes, croyances limitantes, dispersion) - installer des repères concrets pour avancer étape par étape - favoriser une dynamique de réalisation et d’ancrage dans le temps Ces outils peuvent inclure des pratiques de projection, de visualisation consciente et de formulation intentionnelle, utilisées comme supports de motivation et de cohérence, et non comme promesses irréalistes. CE QUE CETTE SEANCE PEUT VOUS APPORTER À l’issue de la séance, vous repartirez avec : - des objectifs clairs, formulés et structurés - une vision plus lisible de votre trajectoire personnelle ou professionnelle - des outils concrets pour avancer vers vos buts - une meilleure capacité à vous projeter et à rester engagé(e) dans le temps Cette séance peut être vécue : - comme un temps ponctuel de clarification et de structuration - ou comme une première étape d’un accompagnement plus approfondi, afin de soutenir l’atteinte et l’ancrage de vos objectifs sur le long terme.

Vous ressentez de l’anxiété, du stress ou des peurs liées au futur et vous avez besoin d’un accompagnement bienveillant et structuré ? Cette séance de coaching thérapeutique est une séance individuelle d’exploration et de clarification fondatrice, destinée aux personnes sensibles, anxieuses ou en période de questionnement, qui ressentent le besoin de faire le point et de retrouver plus de calme intérieur. Est ce votre cas? Si oui cette séance permettra de comprendre votre challenge actuel, d’en explorer l’impact émotionnel et d’apporter un premier éclairage sur certains mécanismes intérieurs pouvant entretenir le stress, l’angoisse ou la confusion face au futur. OBJECTIFS DE LA SEANCE Au cours de la séance, à travers un échange bienveillant et structuré, nous abordons notamment : - la compréhension du vécu émotionnel lié à la situation actuelle - une mise en conscience de certains schémas de pensée et de fonctionnement des notions essentielles autour de la responsabilité personnelle et de la relation entre pensées, émotions et expérience de vie. La séance inclut également un temps de méditation guidée et de visualisation consciente, spécialement conçu pour : - apaiser l’angoisse et les tensions liées au futur - explorer vos aspirations profondes - faire émerger une vision intérieure plus sereine et une première direction personnelle Cette méditation contribuera fortement à offrir une nouvelle perspective créatrice, un espace de sécurité, de projection intérieure et de clarification, constituant une entrée en matière pour initier un travail thérapeutique progressif et respectueux du rythme de chacun. CE QUE CETTE SEANCE PEUT VOUS APPORTER À l’issue de la séance, vous repartirez avec : - une meilleure compréhension de votre fonctionnement intérieur - un apaisement émotionnel - davantage de clarté sur ce que vous traversez - une orientation intérieure plus lisible pour la suite de votre cheminement Cette séance peut être vécue de manière autonome ou servir de première étape vers un accompagnement plus approfondi, notamment à travers un programme d’éveil et d'harmonisation structuré en plusieurs séances. La séance offre un cadre bienveillant, sécurisant et créatif, favorisant l’exploration intérieure, l’expression personnelle et l’ouverture à de nouvelles perspectives.

Vous vous sentez en perte de repères, en questionnement intérieur, ou avez l’impression de ne plus savoir quelle direction prendre dans votre vie ? Vous vous demandez parfois si vous vous posez les bonnes questions, si vos choix sont alignés avec ce que vous êtes profondément, ou si votre manière de penser influence négativement votre trajectoire de vie ? Cette séance de coaching thérapeutique est une séance individuelle fondatrice d’exploration et de clarification, destinée aux personnes sensibles, conscientes ou en période de transition, qui ressentent le besoin de réajuster leur boussole intérieure et de retrouver une direction plus juste, plus créative et plus alignée. Est-ce votre cas ? Si oui, cette séance vous permettra de faire le point sur votre questionnement intérieur, d’explorer ce qui influence aujourd’hui votre qualité de pensée, vos décisions et votre orientation de vie. OBJECTIFS DE LA SEANCE Au cours de la séance, à travers un échange bienveillant, structuré et conscient, nous abordons notamment : - la compréhension de votre situation actuelle et de votre questionnement intérieur - l’impact de vos pensées, croyances et perceptions sur vos choix et votre direction - la notion de responsabilité personnelle et la relation entre question posée, réponse obtenue et réalité vécue L’accent est mis sur un point essentiel : 👉 la qualité des questions que nous nous posons conditionne la qualité des réponses que nous créons. La séance inclut également un temps de méditation guidée et de visualisation consciente, spécialement conçu pour : - apaiser le mental et les formes de confusion intérieure - créer un espace de recul et de lucidité - explorer ce qui fait sens pour vous en profondeur - faire émerger une vision intérieure plus claire - poser les bases d’une nouvelle boussole intérieure, alignée avec vos aspirations profondes Cette méditation permet d’ouvrir un espace créatif et sécurisant, propice à la réorientation intérieure et à l’émergence de nouvelles perspectives plus justes et plus porteuses. CE QUE CETTE SEANCE PEUT VOUS APPORTER À l’issue de cette séance, vous repartirez avec : - une meilleure compréhension de votre fonctionnement intérieur - plus de clarté sur les questions qui vous habitent réellement - une amélioration de la qualité de votre réflexion et de vos choix - une direction intérieure plus lisible et plus alignée - une base consciente pour créer des réponses plus constructives et positives Cette séance peut être vécue de manière autonome ou constituer une première étape vers un accompagnement plus approfondi, notamment à travers un programme d’éveil et d’harmonisation structuré en plusieurs séances. Elle représente une entrée en matière essentielle pour toute personne souhaitant remettre du sens, de la cohérence et de la conscience dans sa trajectoire de vie. La séance offre un cadre bienveillant, sécurisant et créatif, favorisant l’exploration intérieure, l’expression personnelle et l’ouverture à de nouvelles perspectives.

Vous traversez une émotion difficile, un blocage récurrent, une souffrance intérieure ou un schéma qui se répète, sans toujours comprendre pourquoi ni comment l’apaiser durablement ? Cette séance de compassion est une séance individuelle d’exploration et de guérison intérieure, destinée aux personnes sensibles ou en cheminement personnel, qui ressentent le besoin de se reconnecter à elles-mêmes avec plus de douceur, de compréhension et d’amour. OBJECTIFS DE LA SEANCE À partir d’un challenge actuel, d’une émotion présente (tristesse, colère, peur, honte, culpabilité, sentiment d’abandon, manque de valeur, etc.) ou d’un vécu intérieur difficile, cette séance propose un espace de dialogue profond et bienveillant avec une partie essentielle de soi : l’enfant intérieur. L’objectif est d’aller à la rencontre de cette part sensible, parfois blessée ou oubliée, afin de : - comprendre ce qui se joue en profondeur - accueillir l’émotion primaire à l’origine du mal-être - lui offrir écoute, reconnaissance et sécurité - transformer progressivement cette charge émotionnelle en un état plus apaisé, ressourçant et constructif Cette séance repose entièrement sur l’échange, la présence et le dialogue intérieur guidé. Il ne s’agit pas d’une méditation, mais d’une consultation consciente et interactive, permettant de revisiter certains souvenirs, schémas ou croyances, avec un regard nouveau, plus mature et plus aimant. Au fil de la séance, nous travaillons notamment sur : - la reconnexion à l’enfant intérieur - le développement de l’amour de soi et de l’estime personnelle - la compréhension et la transformation de croyances limitantes - la libération de schémas émotionnels répétitifs - la réconciliation avec des parts sensibles ou rejetées de soi Ce processus permet d’apaiser des blessures anciennes et de réinstaller une relation intérieure plus saine, plus juste et plus sécurisante. CE QUE CETTE SEANCE PEUT VOUS APPORTER À l’issue de la séance, vous pourrez ressentir : - un apaisement émotionnel profond - une meilleure compréhension de votre fonctionnement intérieur - un lien plus doux et plus respectueux avec vous-même - une transformation de certaines perceptions erronées de soi - une ouverture vers plus de confiance, de sécurité intérieure et d’optimisme Cette séance de compassion peut être vécue : - comme une première étape d’un travail de guérison intérieure - ou comme faisant partie d’une série de séances de compassion, permettant d’approfondir progressivement la relation à soi et de consolider les transformations engagées La séance offre un cadre bienveillant, sécurisant et créatif, favorisant l’exploration intérieure, l’expression personnelle et l’ouverture à de nouvelles perspectives.