Apprendre la pratique du Hatha yoga, Kundalini, Méditation, Yoga prénatal, Pilates - Longlaville

Apprendre la pratique du Hatha yoga, Kundalini, Méditation, Yoga prénatal, Pilates

From 42.87 £ /h

Enseignant diplômée de l' Ecole Française de Yoga, de la Fédération Française de Kundalini Yoga, Formation Degasquet, Yoga Prénatal, Leaderfit Pilates.
Yoga : mardi de 19h30 à 21h00 de Hatha yoga, Yoga Egyptien, Kundalini Yoga, Méditation, Relaxation.
Pilates : le lundi de 19h30 à 20h30
Collectifs ou privé.

Extra information

Apporter un tapis , un coussin

Location

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At student's location :

Around Longwy, France

At teacher's location :

Avenue Bogdan Politanski, 54810 Longlaville, France

Age

Adults (18-64 years old)

Seniors (65+ years old)

Student level

Beginner

Intermediate

Duration

90 minutes

The class is taught in

French

Skills

Self-improvement

Availability of a typical week

(GMT -05:00)

New York

At teacher's location

At student's home

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APPRENDRE LA PRATIQUE DU PILATES ET YOGA EN INDIVUDUEL OU EN COURS COLLECTIF

64.31 £ /h

Cette technique de renforcement musculaire et de gainage extraordinaire.
En sollicitant les muscles profonds cette méthode amène le corps dans un alignement idéal en combinant respiration et mouvement, vous apprendrez à contrôler votre centre, tonifiant abdominaux, fessier, dos. Ventre plat, bras et épaules dessinés, cuisses raffermies, dos droit, vous gagnerez en puissance, force et endurance.
Recommandée par les kinésithérapeutes et les ostéopathes cette technique est excellente pour prévenir des blessures causées par de mauvaises postures.

(Marie)

Découvrez la beauté du luxembourgeois dans ce cours adapté aux débutants ! Ensemble, nous poserons les bases de la maîtrise de la conversation, en nous concentrant sur le vocabulaire pratique et les expressions du quotidien. Grâce à des leçons interactives et à des conseils personnalisés, vous acquerrez les compétences nécessaires pour engager des conversations de base et naviguer facilement dans des situations courantes. Rejoignez-moi dans ce voyage passionnant alors que nous faisons passer vos compétences en luxembourgeois de zéro à conversationnelle !

Anoushka

Vous souhaitez apprendre les échecs ou améliorer votre niveau ?
Je propose des cours personnalisés adaptés à votre âge, votre niveau et vos objectifs.

👉 Au programme :
• Compréhension des ouvertures et construction d’un répertoire solide
• Exercices pratiques sur les tactiques pour mieux anticiper et calculer
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Mes cours s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux joueurs intermédiaires, enfants comme adultes.
L’apprentissage se fait dans une ambiance sérieuse mais conviviale, avec des exercices pratiques et des parties commentées.

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(Marie)

Anoushka

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