Yoga Vinyasa pour étudiants débutants ou intermédiaires

Àpd 58.95 £ /h

Enseigner les flux Vinyasa créatifs aux débutants ou de niveau intermédiaire. Honorer le corps à travers les asanas du yoga.
Le mot yoga signifie littéralement « union ». Mon objectif IKIGAI est de partager et de vous montrer le chemin à travers le yoga. Unifier la flexibilité du corps, de l'esprit, de l'énergie et des émotions. Pour créer votre nouveau moi, perdez votre ancienne peau et devenez le vous pur et authentique.

Lieu

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Cours chez le professeur :

Moerbeke, Grammont, Belgique

Présentation

When passion and needs meet then it becomes art!
I live my life with a passion. My yoga teacher training transformed my life and now I am able to see and create my own reality.
This is what yoga thought me, that it all starts with a descision.
You need to be ready to give up things that don't serve you so you make room for new enriching things.
Join me for a good sweat and a grounding practice!

Education

Certified yoga teacher
Foundations - 200h YTT - multi style yoga
I've been teaching for 1,5 years and counting! Experienced in teaching Vinyasa and Yin yoga
Certified herbalist

Expérience / Qualifications

I've been teaching for 1,5 years and counting!
I teach mostly Vinyasa yoga but I have good knowledge of Ashtanga, Hatha and Yin yoga

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

néerlandais

anglais

portugais

Compétences

Yoga

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours chez le professeur

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Esther

Envie de prendre du temps pour vous ? Vous sentir en forme, connectée à votre corps, être plus à l’écoute de vous et de votre intuition ?
Soulagez vos légers douleurs de dos ou évitez-le !
Ressentez-vous mieux dans votre corps et trouvez-vous mieux moralement. Oui, c’est possible de ressentir moins de stress et gagner en résilience.
Esther a suivi une formation de professeur de Yoga certifiée de 500h, professeur de Yoga prénatal formée avec Brett Larkin. Et formée en massage thaïlandais traditionnel depuis 2013.
Ses valeurs : la santé, la joie, l'audace et l'engagement.
Sa qualité la plus appréciée : la bienveillance.
Son focus de prédilection avec le yoga sont : la respiration, l’élongation du dos et le renforcement de la sangle abdominale.

Lors de cours privés : A l'écoute de vous, de vos besoins et de vos demandes et des vos besoins spécifiques.
Pour tous les niveaux, aussi Yoga Prénatal et Yoga Postnatal.

Les bienfaits le plus appréciés du massage : se sentir énergisée en plus de relaxée, et la diminution d’insomnies, d’anxiété et des problèmes digestifs liés au stress. Elle propose les massages exclusivement à des femmes.
Tant à la fin de cours de yoga, comme après avoir reçu un de ses massages, elle adore voir votre sourire se dessiner naturellement sur votre visage.

Mille

Je suis artiste corporelle, artiste de cirque et coach. Je travaille mon corps professionnellement depuis trente ans.

En tant qu'ancienne contorsionniste, je propose un entraînement physique personnalisé qui inclut différents outils de travail chorégraphique, tels que la technique de contorsion, des exercices de yoga et la technique de relâchement.

Je combine étirements statiques et dynamiques afin de trouver le juste équilibre entre renforcement et souplesse, pour répondre aux besoins de votre corps. Pendant le cours, nous travaillerons à assouplir et à développer la flexibilité de différentes parties du corps pour libérer les tensions et améliorer votre mobilité.

- Échauffement dynamique : mouvements doux pour préparer votre corps
- Techniques d'étirement guidées : étirements statiques et dynamiques pour les principaux groupes musculaires
- Exercices de correction posturale : améliorent l’alignement et réduisent les tensions
- Respiration et relaxation : Respiration contrôlée pour le relâchement et la récupération musculaire.

Mon cours s'adresse à tous les âges et à tous les niveaux de forme physique, des débutants aux athlètes confirmés. Découvrez les bienfaits des étirements : réduction des risques de blessure, amélioration de l'amplitude des mouvements et optimisation des performances.

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