Cours particuliers de Yoga (Iyengar, Vinyasa, Sivananda, Ashtanga) à domicile - Grenoble

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Cours particuliers de Yoga (Iyengar, Vinyasa, Sivananda, Ashtanga) à domicile

Àpd 42.87 £ /h

Ayant +20 ans d’expérience, je m'intéresse à partager ma connaissance de yoga et les bienfaits du Reiki (l'harmonisation énergétique) avec tout le monde. J'ai été formée en Inde où j'ai vécu pendant plusieurs années (Iyengar, Sivananda). L’approche individuelle d'Iyengar permet de travailler les postures avec précision en utilisant la respiration, sans se blesser, en apprenant à être à son écoute. Je pratique actuellement un yoga dynamique fondé sur un enchaînement de postures en respirant consciemment qui permet au mental de progressivement lâcher prise.

Les cours particuliers vous permettent d'établir un programme de pratique personnel. Au terme d'un premier entretien, au cours duquel vos motivations et vos besoins sont étudiés, vous repartirez avec une séance personnalisée pour pratiquer chez vous de manière autonome. J'établis et je guide une pratique qui sera réévaluée et intensifiée progressivement en intégrant de la réflexologie et du Reiki (l'harmonisation énergétique) pendant chaque cours.

Les cours particuliers peuvent se faire chez l'enseignante ou à domicile, en anglais ou en français.

Profitez d'un moment de bien-être !

Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Saint-Martin-le-Vinoux, France

Cours chez le professeur :

Grenoble, France

En ligne depuis la France

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

90 minutes

Enseigné en

anglais

français

Compétences

Yoga

Reiki

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours chez le professeur et par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Cours d'anglais et tutorat avec un locuteur anglophone

32.15 £ /h

En tant que natif de la Californie, l'anglais est non seulement ma langue maternelle, mais je possède également ce que beaucoup considèrent comme un accent neutre qui peut présenter un grand intérêt pour certains étudiants. Ma maîtrise raffinée de la langue anglaise et ma connaissance du système éducatif américain ont été renforcées par ma formation académique d'élite à l'Université de Californie à Berkeley et à l'Université Harvard.

Je suis arrivé à Grenoble en 2009 à la demande du gouvernement français en tant qu'expert scientifique invité spécialisé dans le domaine de la pollution de l'eau en France. Je parle couramment le français et j'ai une expérience pédagogique en enseignant divers cours au niveau universitaire.

J'ai toujours été passionnée par l'enseignement et mon désir d'aider les élèves à apprendre l'anglais vient du fait que j'ai grandi avec des parents non anglophones. Enfant, je devais prendre l’initiative de maîtriser la langue anglaise. Je me suis habitué très tôt à expliquer la grammaire et à m'exprimer avec un vocabulaire vivant pour exprimer les concepts de tous les jours. Ayant vécu dans de nombreux pays et parlé près de neuf langues au cours de ma vie, je tiens également à lier les nuances culturelles à la langue et à examiner l'étymologie des expressions familières.

Je comprends profondément sur le plan personnel les défis de l'apprentissage d'une nouvelle langue. J'adapte mon enseignement aux besoins des étudiants et suis très doué pour enseigner aux étudiants plus avancés un niveau d'anglais rudimentaire destiné aux étudiants plus avancés souhaitant perfectionner leur anglais pour atteindre un niveau de langue ou une compétence professionnelle.

Nejra

Are you:

- Tired, stressed, or suffering from muscular aches and pains?
- A dancer, athlete, or regularly active person?
- Looking for an exercise class that's tailored to your needs?
- Looking for an exercise class that benefits your mind as well as your body?

If any, or all of the above, apply to you, I would love to help you! I'm a Yoga Alliance certified RYT-200 Vinyasa Flow instructor who has practiced yoga regularly for over 7 years. My classes, whether in groups or one-on-one, are designed to leave you feeling energized, relaxed, and inspired, through a combination of physical poses, breathing exercises, and relaxation techniques. My classes will challenge your body without causing strain, creating strength, flexibility, and stamina. All abilities are welcome, including students who would prefer to practice with the support of a chair.

Etes-vous:

- Fatigué, stressé, souffrant de douleurs musculaires?
- Danseur, athlète ou avec une activité physique régulière?
- Interessé par un cours adapté à vos besoins?
- Interessé par un cours qui fait du bien également à votre esprit qu'à votre corps?

Si vous êtes dans une ou plusieurs de ces situations .....j'aimerais bien vous aider! Je suis prof de yoga avec une formation RYT-200 certifié par la Yoga Alliance et j'ai une pratique régulière depuis plus de 7 ans. Je crée des cours, en groupe ou individuel, qui vous laissent dynamisé, détendu et inspiré. Tout cela avec une combinaison de postures physiques, d'exercises de respiration et de techniques de détente. Vous allez faire travailler votre corps, sans tension, pour développer la force, la souplesse et l'endurance. J'accueille tous les niveaux, y compris des participants qui préfèrent ou qui ont besoin de pratiquer avec le soutien d'une chaise.

Franck

À partir de la Méthode Delsarte, cours basé sur la respiration, le relâchement corporel et le redynamisation douce. Permet de réharmoniser nos relations psycho-corporelles et d'aller vers plus d'unité personnelle.
Je transmets la Méthode Delsarte (à la base d'un renouveau de l'enseignement du chabt en France au XIXe siècle et de la naissance de la danse moderne) depuis 2009, dans différents pays.

Linda

Passionnée par le yoga et le bien-être, je suis professeure de yoga certifiée avec plusieurs années d’expérience dans l’enseignement en cours collectifs, en entreprise, à domicile et en milieu associatif.

Je vous propose des cours personnalisés et accessibles à tous, dans une ambiance bienveillante, dynamique et sécurisante :
✨ Yoga Vinyasa – fluide, dynamique, pour renforcer le corps et libérer l’esprit
🌙 Yoga Nidra – relaxation profonde, réduction du stress et amélioration du sommeil
🪑 Yoga sur chaise – doux, adapté aux seniors, aux débutants ou en cas de mobilité réduite
🧘‍♂️ Méditation & respiration (pranayama) – recentrage, apaisement et clarté mentale

✅ Pour qui ?
• Débutants comme pratiquants confirmés
• Adultes, seniors
• Séances individuelles ou en duo

🎯 Objectifs
• Diminuer le stress et les tensions
• Gagner en souplesse et en énergie
• Améliorer la posture, la respiration et la concentration
• Retrouver un équilibre global corps–esprit

Je m’adapte à vos besoins, votre rythme et vos objectifs personnels. Chaque séance est construite sur mesure.
📍 Cours à domicile, chez moi ou en ligne
🗓️ Horaires flexibles
💬 Premier échange gratuit pour définir vos attentes
👉 N’hésitez pas à me contacter pour commencer votre pratique en toute sérénité !

Nejra

Franck

Linda

Garantie Le-Bon-Prof

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