Mettez en place un routine sportive dans votre quotidien. Vous souhaitez vous remettre en forme ? Vous initier au sport ? Perdre du poids ? Je vous propose des séances de renforcement musculaire au poids du corps avec ou sans petit matériel. Des séances variées et adaptées à votre niveau. La séance comprend un échauffement ciblé, le corps de séance et un retour au calme type étirement / relaxation. Chaque début d’accompagnement commence par un bilan de votre forme. Pour ma part, je fais de vous ma priorité.