Une plongée en douceur dans la spiritualité et la reconnexion avec votre corps. Chaque cours commence par un pranayama (connexion à la respiration) et des étirements pour réveiller votre corps en douceur. S'ensuivent les postures en gardant une concentration sur votre respiration et votre corps. Enfin, vous terminerez par une séance de relaxation/méditation en savasana. Chaque cours s'adapte aux besoins de l'étudiant et peut être modifié pour correspondre au mieux à ses attentes.